അനുഭൂതവിഷയാസംപ്രമോഷഃ സ്മൃതിഃ
അനുഭവിച്ച വസ്തുക്കളുടെ നഷ്ടമില്ലാത്ത നിലനില്പാണ് ഓർമ്മ.
അഭ്യാസവൈരാഗ്യാഭ്യാം തന്നിരോധഃ
അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അഭ്യാസവും വിരാഗവും കൊണ്ടാണ് സാധ്യമാകുന്നത്.
തത്ര സ്ഥിതൌ യത്നോ ഽഭ്യാസഃ
അത് നിലനിര്ത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് അഭ്യാസം.
സ തു ദീര്ഘകാലനൈരന്തര്യസത്കാരാസേവിതോ ദൃഢഭൂമിഃ
അഭ്യാസം ദീർഘകാലം, ഇടവേളയില്ലാതെ, ഭക്തിയോടെ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ഉറച്ചതാകുന്നു.
ദൃഷ്ടാനുശ്രവികവിഷയവിതൃഷ്ണസ്യ വശീകാരസംജ്ഞാ വൈരാഗ്യമ്
കാണുന്നവയിലേക്കോ കേട്ടവയിലേക്കോ ഉള്ള ആസക്തിയെ ജയിച്ചിരിയ്ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് വിരാഗം.
തത് പരം പുരുഷഖ്യാതേര് ഗുണവൈതൃഷ്ണ്യമ്
സ്വയം അറിവിലൂടെ ഗുണങ്ങളോടുള്ള ആസക്തിയും വിട്ടുവിടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പരമവിരാഗം.
വിതര്കവിചാരാനന്ദാസ്മിതാരൂപാനുഗമാത് സംപ്രജ്ഞാതഃ
തർക്കം, ചിന്ത, ആനന്ദം, 'ഞാൻ' എന്ന ബോധം എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന സമാധിയാണ് വിവേകസമാധി.
വിരാമപ്രത്യയാഭ്യാസപൂര്വഃ സംസ്കാരശേഷോ ഽന്യഃ
വിരാമധാരണയുടെ അഭ്യാസം നടത്തിയതിന്റെ ഫലമായി, ശേഷിക്കുന്നത് മാത്രം സംസ്കാരങ്ങളായ മറ്റൊരു സമാധിയുണ്ട്.
ഭവപ്രത്യയോ വിദേഹപ്രകൃതിലയാനാമ്
ദേഹമില്ലാത്തവർക്കും പ്രകൃതിയിലേയ്ക്ക് ലയിച്ചവർക്കും, ജന്മത്തിന്റെ വാസനയാണ് കാരണം.
ശ്രദ്ധാവീര്യസ്മൃതിസമാധിപ്രജ്ഞാപൂര്വക ഇതരേഷാമ്
മറ്റുള്ളവർക്കോ, വിശ്വാസം, ഉത്സാഹം, ഓർമ്മ, ഏകാഗ്രത, ജ്ഞാനം എന്നിവയുടെ മുന്നോടിയിലാണ് ലക്ഷ്യം നേടുന്നത്.
തീവ്രസംവേഗാനാമ് ആസന്നഃ
തീവ്രമായ ആഗ്രഹമുള്ളവർക്ക് ലക്ഷ്യം വളരെ അടുത്താണ്.
മൃദുമധ്യാധിമാത്രത്വാത് തതോ ഽപി വിശേഷഃ
ഇവരിൽ പോലും, ശ്രമം മൃദു, മധ്യമായതോ അത്യധികമായതോ ആകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് വ്യത്യാസം.
ഈശ്വരപ്രണിധാനാദ് വാ
അല്ലെങ്കിൽ, ഈശ്വരനിൽ സമർപ്പണം കൊണ്ടും.
ക്ലേശകര്മവിപാകാശയൈര് അപരാമൃഷ്ടഃ പുരുഷവിശേഷ ഈശ്വരഃ
ക്ലേശം, കര്മ്മഫലം, വാസന എന്നിവയാൽ അശുദ്ധിയില്ലാത്ത പ്രത്യേകപുരുഷനാണ് ഈശ്വരൻ.
തത്ര നിരതിശയം സര്വജ്ഞബീജമ്
അവനിൽ അതുല്യമായ സർവ്വജ്ഞതയുടെ വിത്ത് നിലകൊള്ളുന്നു.
പൂര്വേഷാമ് അപി ഗുരുഃ കാലേനാനവച്ഛേദാത്
അവൻ പുരാതനരുടേയും ഗുരുവാണ്, കാലം കൊണ്ടു പരിമിതിയില്ലാത്തവൻ.
തസ്യ വാചകഃ പ്രണവഃ
അവന്റെ പ്രതീകം പ്രണവം ആണ്.
തജ്ജപസ് തദര്ഥഭാവനമ്
അത് ജപിക്കുകയും അതിന്റെ അർത്ഥം ആലോചിക്കുകയും ചെയ്യുക.
തതഃ പ്രത്യക്ചേതനാധിഗമോ ഽപ്യ് അന്തരായാഭാവശ് ച
അതിനാൽ, അകത്തുള്ള ബോധം ലഭിക്കുകയും തടസ്സങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
വ്യാധിസ്ത്യാനസംശയപ്രമാദാലസ്യാവിരതിഭ്രാന്തിദര്ശനാലബ്ധഭൂമികത്വാനവസ്ഥിതത്വാനി ചിത്തവിക്ഷേപാസ് തേ ഽന്തരായാഃ
രോഗം, മന്ദത, സംശയം, അശ്രദ്ധ, ആലസ്യം, നിയന്ത്രണമില്ലായ്മ, തെറ്റായ ധാരണ, നിലയിലേക്കു എത്താൻ കഴിയാത്തത്, സ്ഥിരതയില്ലായ്മ — ഇവ മനസ്സിന്റെ ചിതറലുകൾ, അവയാണ് തടസ്സങ്ങൾ.
ദുഃഖദൌര്മനസ്യാങ്ഗമേജയത്വശ്വാസപ്രശ്വാസാ വിക്ഷേപസഹഭുവഃ
ദു:ഖം, മനോവ്യാകുലത, ശരീരത്തിന്റെ കുലുക്കം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലെ അസ്വസ്ഥത — ഇവ ചിതറലിനൊപ്പം ഉണ്ടാകും.
തത്പ്രതിഷേധാര്ഥമ് ഏകതത്ത്വാഭ്യാസഃ
ഇവയെ തടയാൻ ഒരൊറ്റ സത്യം അഭ്യസിക്കണം.
മൈത്രീകരുണാമുദിതോപേക്ഷാണാം സുഖദുഃഖപുണ്യാപുണ്യവിഷയാണാം ഭാവനാതശ് ചിത്തപ്രസാദനമ്
സന്തോഷമുള്ളവരോടും ദു:ഖിതരോടും, പുണ്യവാന്മാരോടും പാപികളോടും സൗഹൃദം, കാരുണ്യം, സന്തോഷം, സമത്വം എന്നിവ വളർത്തുമ്പോൾ മനസ്സ് ശാന്തമാകുന്നു.
പ്രച്ഛര്ദനവിധാരണാഭ്യാം വാ പ്രാണസ്യ
അല്ലെങ്കിൽ, ശ്വാസം പുറത്തുവിടലും പിടിച്ചിരുത്തലും കൊണ്ടും.
വിഷയവതീ വാ പ്രവൃത്തിര് ഉത്പന്നാ മനസഃ സ്ഥിതിനിബന്ധനീ
അല്ലെങ്കിൽ, ഇന്ദ്രിയവിഷയത്തിൽ മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കുന്നതിലൂടെ.
വിശോകാ വാ ജ്യോതിഷ്മതീ
അല്ലെങ്കിൽ, ദു:ഖരഹിതവും പ്രകാശമുള്ളതുമായ മനസ്സിലൂടെ.
വീതരാഗവിഷയം വാ ചിത്തമ്
ഇന്ദ്രിയസുഖങ്ങളിൽ ആസക്തിയില്ലാത്ത ഒരാളിലേക്കു മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കാം.
സ്വപ്നനിദ്രാജ്ഞാനാലമ്ബനം വാ
അല്ലെങ്കിൽ, സ്വപ്നം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം വഴി ലഭിക്കുന്ന അറിവിൽ മനസ്സ് വിശ്രമിക്കാം.
യഥാഭിമതധ്യാനാദ് വാ
അല്ലെങ്കിൽ, തനിക്കിഷ്ടമായ ഏതൊന്നിലേക്കും ധ്യാനം നടത്താം.
പരമാണുപരമമഹത്ത്വാന്തോ ഽസ്യ വശീകാരഃ
അവനു ഏറ്റവും ചെറുതായിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും വലുതായിരിക്കുന്നതിൽ വരെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം ലഭിക്കുന്നു.