ఉషస్తి చక్రాయణుడు ఒక ఉదయం తన యాత్రకు సిద్ధమవుతుండగా, తన మనసులో "మనకు ఆహారం లభిస్తే బాగుంటుంది, లేకపోతే కొంత ధనం అయినా దొరికితే బాగుంటుంది. రాజు యజ్ఞం నిర్వహించబోతున్నాడు; అఖిల యజ్ఞకారులలో నన్ను ఎంపిక చేస్తాడేమో" అని ఆశించాడు. అప్పుడు అతని భార్య, "ఇక్కడ ఉన్న వీటి పప్పులు తినండి" అని చెప్పింది. ఆ పప్పులను తిన్న తర్వాత, ఉషస్తి యజ్ఞస్థలికి వెళ్లాడు. అక్కడ, ఉద్గాతృలు స్తోత్రాలు పాడేందుకు సిద్ధమవుతుండగా, ఉషస్తి వారిలో చేరి, ప్రస్తోతృను ఉద్దేశించి ఇలా అన్నాడు: "ప్రస్తావానికి దేవత ప్రస్తావంలోనే ఆధారపడి ఉంటుంది. నీవు ఆమెను తెలియకుండా ప్రస్తావం పాడితే, నీ తల పడిపోతుంది." అలాగే, ఉద్గాతృను ఉద్దేశించి, "ఉద్గీతానికి దేవత ఉద్గీతంలోనే ఆధారపడి ఉంటుంది. నీవు ఆమెను తెలియకుండా ఉద్గీతం పాడితే, నీ తల పడిపోతుంది" అని చెప్పాడు. అలాగే, ప్రతిహర్తృను ఉద్దేశించి, "ప్రతిహారానికి దేవత ప్రతిహారంలోనే ఆధారపడి ఉంటుంది. నీవు ఆమెను తెలియకుండా ప్రతిహారాన్ని పాడితే, నీ తల పడిపోతుంది" అని హెచ్చరించాడు. ఈ మాటలు విని, భయంతో వారు అందరూ మౌనంగా కూర్చున్నారు. ఆ తరువాత, యజ్ఞకర్త ఉషస్తిని దగ్గరికి వచ్చి, "మహోన్నతుని గురించి తెలుసుకోవాలని ఉంది" అని అడిగాడు. ఉషస్తి, "నేను చక్రాయణుని కుమారుడు ఉషస్తిని" అని చెప్పాడు. యజ్ఞకర్త, "మహోన్నతుని కోసం అన్ని యజ్ఞకారులలో వెదికాను. నీవు కనపడక, ఇతరులను ఎంపిక చేసాను" అని చెప్పాడు. "మహోన్నతుని, నన్ను యజ్ఞకారులలో చేర్చండి" అని కోరాడు. ఉషస్తి, "అలాగే" అని సమాధానమిచ్చాడు. "అయితే, నాతో పాటు ఎంపికైనవారే స్తోత్రాలు పాడాలి. వారికి ఎంత ధనం ఇస్తే, నాకు కూడా అంతే ఇవ్వాలి" అని కోరాడు. యజ్ఞకర్త "అలాగే" అని ఒప్పుకున్నాడు. తర్వాత, ప్రస్తోతృ ఉషస్తిని దగ్గరికి వచ్చి, "ప్రస్తావానికి దేవత ప్రస్తావంలోనే ఆధారపడి ఉంటుంది. నీవు ఆమెను తెలియకుండా పాడితే, నీ తల పడిపోతుంది" అని చెప్పాడు. "ఇలా చెప్పకండి, మహోన్నతుని. ఆ దేవత ఎవరు?" అని అడిగాడు. ఉషస్తి, "ప్రాణమే ఆ దేవత. అన్ని జీవులు ప్రాణంలో ప్రవేశించి, ప్రాణం ద్వారా పైకి వస్తాయి. ఈ దేవత ప్రస్తావంలో ఆధారపడి ఉంటుంది. నీవు తెలియకుండా పాడితే, నీ తల పడిపోతుంది" అని వివరించాడు. అలాగే, ఉద్గాతృ వచ్చి, "ఉద్గీతానికి దేవత ఉద్గీతంలో ఆధారపడి ఉంటుంది. తెలియకుండా పాడితే, తల పడిపోతుంది" అని చెప్పాడు. "ఆ దేవత ఎవరు?" అని అడిగాడు. ఉషస్తి, "ఆదిత్యుడు, అంటే సూర్యుడు. అన్ని జీవులు, సూర్యుడు పైకి వచ్చేటప్పుడు, సూర్యుని కోసం పాడుతారు. ఈ దేవత ఉద్గీతంలో ఆధారపడి ఉంటుంది. తెలియకుండా పాడితే, తల పడిపోతుంది" అని చెప్పాడు. తర్వాత, ప్రతిహర్తృ వచ్చి, "ప్రతిహారానికి దేవత ప్రతిహారంలో ఆధారపడి ఉంటుంది. తెలియకుండా పాడితే, తల పడిపోతుంది" అని చెప్పాడు. "ఆ దేవత ఎవరు?" అని అడిగాడు. ఉషస్తి, "అన్నమే, అంటే ఆహారమే. అన్ని జీవులు ఆహారం తీసుకుని జీవిస్తాయి. ఈ దేవత ప్రతిహారంలో ఆధారపడి ఉంటుంది. తెలియకుండా పాడితే, తల పడిపోతుంది" అని స్పష్టం చేశాడు. శౌవ ఉద్గీతం సందర్భంలో, బకో దాల్భ్యుడు మరియు మైత్రేయి కుమారుడు గ్లావా విద్యార్థులుగా బయలుదేరారు. వారికి ఒక తెల్ల కుక్క ప్రత్యక్షమైంది. ఇతర కుక్కలు వచ్చి, "స్వామీ, మాకు పాడండి; మేము ఆకలితో ఉన్నాము" అని కోరారు. అతను, "ప్రతీ ఉదయం ఇక్కడకు రాకండి" అని చెప్పాడు. బకో దాల్భ్యుడు మరియు గ్లావా దయచేసి కూచున్నారు, గమనించారు. బహిష్పవమాన పాడే వారు ఎలా ప్రారంభిస్తారో, అలా కుక్కలు కదిలి, కలసి "హిం" అని శబ్దం చేశారు. "ఓం, మేము తినాలి! ఓం, మేము తాగాలి! వరుణుడు, ప్రజాపతి, సవితృదేవుడు ఆహారం తీసుకువచ్చారు. ఓ అన్నపతి, ఆహారం తీసుకురా, తీసుకురా!" అని ప్రార్థించారు. ఈ లోకము 'హా' శబ్దం; వాయువు 'ఇ'కార; చంద్రుడు 'కా'ర; ఆత్మ 'హకా'ర; అగ్ని 'ఈ'కార. సూర్యుడు 'ఊ'కార; పిలుపు 'ఎ'కార; అన్ని దేవతలు 'ఔహోయి'కార; ప్రజాపతి 'హిం'కార; ప్రాణం స్వర; ఆహారం 'యా'; వాక్కు విరాట్. స్టోభం సంచార; హుంకార. దీనిని తెలిసినవారికి వాక్కు పాలను ప్రసాదిస్తుంది. ఈ సామన్సు ఉపనిషత్తును తెలిసినవారు అన్నపూర్ణులు, అన్నభోజకులు అవుతారు. సామను మొత్తం పూజించడం శ్రేయస్కరం. శ్రేయస్సు ఉన్నదాన్ని సామనుగా పిలుస్తారు; శ్రేయస్సు లేనదాన్ని అసామనుగా పిలుస్తారు. సామనుతో సమీపిస్తే "బాగుంది" అంటారు; అసామనతో సమీపిస్తే "బాగలేదు" అంటారు. "సామనూ, మనకు!" అంటే, "బాగుంది, మనకు!" అంటారు; "అసామనూ, మనకు!" అంటే, "బాగలేదు, మనకు!" అంటారు. దీనిని తెలిసినవారు అసామనంగా పూజించినా, దుర్మార్గులు కూడా సమీపించి నమస్కరించాల్సి వస్తుంది. ఒకవారు, ప్రపంచాలలో ఐదు సామన్సును ధ్యానించాలి: భూమి హింకార; అగ్ని ప్రస్తావ; వాయువు ఉద్గీత; సూర్యుడు ప్రతిహార; స్వర్గం నిధన. తిరుగు క్రమంలో: స్వర్గం హింకార; సూర్యుడు ప్రస్తావ; వాయువు ఉద్గీత; అగ్ని ప్రతిహార; భూమి నిధన. దీనిని తెలిసినవారు, పైకి, దిగిపోయే లోకాలను పొందుతారు. వర్షంలో ఐదు సామన్సును ధ్యానించాలి: తూర్పు గాలి హింకార; మేఘం ప్రస్తావ; వర్షం ఉద్గీత; మెరుపు, గర్జన ప్రతిహార; సేకరించబడినది నిధన. వర్షంలో ఐదు సామన్సును తెలిసినవారు, వర్షాన్ని పొందుతారు. నీళ్లలో ఐదు సామన్సును ధ్యానించాలి: మేఘం హింకార; వర్షం ప్రస్తావ; తూర్పుకు పారే నదులు ఉద్గీత; పడమరకి పారే నదులు ప్రతిహార; నిధన. దీనిని తెలిసినవారు, నీటిని విడిపోరు; నీటి సంపన్నులు అవుతారు. ఋతువుల్లో ఐదు సామన్సును ధ్యానించాలి: వసంతం హింకార; గ్రీష్మం ప్రస్తావ; వర్షాకాలం ఉద్గీత; శరదృతువు ప్రతిహార; హేమంతం నిధన. దీనిని తెలిసినవారు, ఋతువులు వారి సొంతం అవుతాయి; ఋతుసంపన్నులు అవుతారు. జంతువుల్లో ఐదు సామన్సును ధ్యానించాలి: మేకలు హింకార; గొర్రెలు ప్రస్తావ; ఆవులు ఉద్గీత; గుర్రాలు ప్రతిహార; మనుష్యుడు నిధన. దీనిని తెలిసినవారు, జంతువులు వారి దగ్గరికి వస్తాయి; జంతుసంపన్నులు అవుతారు. ప్రాణాల్లో అత్యున్నత ఐదు సామన్సును ధ్యానించాలి: ప్రాణం హింకార; వాక్కు ప్రస్తావ; కంటి ఉద్గీత; చెవి ప్రతిహార; మనస్సు నిధన. ఇవే అత్యున్నతమైనవి. ఇలా, ఉషస్తి చక్రాయణుడు ఉపదేశించిన ప్రకారం, సామన్సు యొక్క ఆంతరార్థాన్ని, దేవతలను, ప్రపంచాల, వర్షాల, నీళ్ల, ఋతువుల, జంతువుల, ప్రాణాల ఐదు రూపాలను తెలిసినవారు, జీవన సంపదను, ధ్యానపరమైన సంపూర్ణతను, అన్నపూర్ణతను, శ్రేయస్సును పొందుతారు.