सीता ने हनुमान से कहा, “वह पुरुषों में श्रेष्ठ राम विपत्ति से कभी नहीं हार सकते; उनकी महानता मुझे उतनी ही ज्ञात है जितनी पुलोमा की पुत्री इन्द्र की महानता जानती है। हे वानर, राम सूर्य के समान तेजस्वी और वीर हैं; वह अपने बाणों से राक्षसों के समुद्र को सुखा देंगे।” सीता राम की चिंता में व्याकुल थीं, उनके चेहरे पर आँसू थे। तब हनुमान ने उन्हें सांत्वना देते हुए कहा, “जैसे ही मेरे शब्द राम तक पहुँचेंगे, राघव शीघ्र ही विशाल सेना के साथ—जिसमें वानर और भालुओं की टुकड़ियाँ होंगी—यहाँ आएंगे। या फिर, हे निष्कलंक देवी, मैं आज ही तुम्हें इन राक्षसों से मुक्त कर दूँगा। मेरे पीठ पर बैठो और इस दुःख से बाहर निकलो। मैं तुम्हें अपनी पीठ पर बैठाकर समुद्र पार करवा दूँगा; मेरे पास इतनी शक्ति है कि मैं लंका को रावण समेत उठा सकता हूँ। आज ही, हे मैथिली, मैं तुम्हें प्रस्रवण पर राघव के पास पहुँचा दूँगा, जैसे अग्नि यज्ञ की आहुति इन्द्र तक पहुँचाता है। आज ही, हे वैदेही, तुम राघव और लक्ष्मण को देखोगी, वे अपने लक्ष्य में दृढ़ होंगे, जैसे विष्णु दैत्यों के संहार के लिए दृढ़ होते हैं। तुम राम को देखोगी, जो तुम्हें देखकर उत्साहित होंगे, आश्रम में विराजमान, पर्वत के शिखर पर इन्द्र की तरह। मेरी पीठ पर चढ़ो, हे देवी, संकोच मत करो; राम से मिलो, जैसे रोहिणी चंद्रमा से मिलती है। जैसे रोहिणी चंद्रमा से संवाद करती है, वैसे तुम मेरी पीठ पर चढ़कर तारों के समुद्र को पार करो। लंका के कोई निवासी मेरी राह नहीं पकड़ पाएंगे जब मैं तुम्हें लेकर यहाँ से निकलूंगा। जैसे मैं यहाँ आया, वैसे ही निःसंदेह वापस लौटूंगा; देखो, हे वैदेही, जब मैं तुम्हें आकाश में लेकर जाऊँगा।” हनुमान की ये अद्भुत बातें सुनकर, मैथिली सीता का शरीर आश्चर्य और हर्ष से भर गया। उन्होंने हनुमान से कहा, “हनुमान, तुम मुझे इतनी दूर कैसे ले जाना चाहते हो? यह तुम्हारी वानर-स्वभाव ही है, हे वानरों के नेता। इतनी छोटी काया से तुम मुझे यहाँ से मेरे स्वामी, पुरुषों के राजा, के पास कैसे ले जाना चाहते हो, हे श्रेष्ठ वानर?” सीता के इन शब्दों को सुनकर, पवनपुत्र हनुमान ने मन ही मन सोचा कि यह उनके सामर्थ्य का अपमान है। उन्होंने विचार किया कि वैदेही उनके वास्तविक स्वरूप और शक्ति को नहीं जानती; इसलिए उन्हें अपना इच्छित रूप दिखाना चाहिए। ऐसा सोचकर, शत्रुओं के संहारक श्रेष्ठ वानर हनुमान ने सीता को अपना असली रूप दिखाया। वह उस वृक्ष से उछलकर, अपने आकार को बढ़ाने लगे ताकि सीता को विश्वास हो सके। अब हनुमान पर्वत के समान विशाल हो गए, उनका चेहरा ताम्रवर्ण था, वे अत्यंत बलशाली थे, उनके दांत और नख वज्र के समान भयानक थे। उन्होंने वैदेही से कहा, “मेरे पास इतनी शक्ति है कि इस लंका को—इसके पर्वतों, वन, दुर्ग और रक्षकों समेत—जहाँ चाहूँ वहाँ ले जा सकता हूँ। अतः हे देवी, तुम्हारा मन स्थिर रखो, चिंता मत करो; राघव और लक्ष्मण को दुःख से मुक्त करो, हे वैदेही।” हनुमान को पर्वत के समान देखकर, जनक की पुत्री, जिनकी आँखें कमल की पंखुड़ी जैसी थीं, पवनपुत्र से बोली, “हे महान वानर, मैं तुम्हारी वीरता और शक्ति जानती हूँ; तुम्हारी गति वायु के समान है और तुम्हारा तेज अग्नि के समान अद्भुत है। हे वानरों के नेता, कोई सामान्य प्राणी इस भूमि तक कैसे पहुँच सकता है या अनंत समुद्र को पार कर सकता है? मैं तुम्हारी यात्रा और मार्गदर्शन की क्षमता जानती हूँ; निश्चय ही तुम शीघ्र अपने कार्य को पूरा कर सकते हो। लेकिन, हे श्रेष्ठ वानर, तुम्हारे साथ जाना उचित नहीं है; तुम्हारी वायु-समान गति मुझे चकित कर देगी। समुद्र के ऊपर आकाश में लटकते हुए, मैं तुम्हारी पीठ से गिर जाऊँगी जब तुम शीघ्रता से चलोगे। समुद्र में गिरकर, जहाँ शार्क और मगरमच्छ हैं, मैं तुरंत असहाय हो जाऊँगी और जलचर जीवों के लिए उत्तम आहार बन जाऊँगी। और मैं तुम्हारे साथ जा भी नहीं सकती, हे शत्रुओं के संहारक; क्योंकि लोग तुम्हारे बारे में संदेह करेंगे कि तुम्हारी पत्नी है। जब राक्षस मुझे ले जाते देखेंगे, तो रावण के आदेश पर वे तुम्हारा पीछा करेंगे। उन योद्धाओं से घिरकर, जो शूल और गदा से लैस हैं, तुम खतरे में पड़ जाओगे, क्योंकि तुम्हारे साथ तुम्हारी पत्नी होगी। अनेक राक्षस, शस्त्रों से सुसज्जित, आकाश में होंगे, जबकि तुम निःशस्त्र रहोगे; तब तुम कैसे युद्ध करोगे और मेरी रक्षा भी करोगे? जब तुम उन क्रूर राक्षसों से युद्ध करोगे, तब मैं भयभीत होकर तुम्हारी पीठ से गिर जाऊँगी, हे श्रेष्ठ वानर। या फिर, हे श्रेष्ठ वानर, वे भयंकर और बलशाली राक्षस किसी तरह तुम्हें युद्ध में पराजित कर सकते हैं। या जब तुम युद्ध में लगे रहोगे और ध्यान हटेगा, तब मैं गिर जाऊँगी; तब दुष्ट राक्षस मुझे पकड़कर ले जाएंगे। वे मुझे तुम्हारे हाथ से छीन सकते हैं या मार सकते हैं; युद्ध में जीत-हार दोनों अनिश्चित होती हैं। या मैं राक्षसों के भय से मारी जाऊँगी; तब तुम्हारा प्रयास, हे श्रेष्ठ वानर, व्यर्थ हो जाएगा। निश्चय ही, तुम सभी राक्षसों का संहार कर सकते हो; फिर भी, यदि राक्षसों का वध तुम करते हो तो राघव की कीर्ति घट जाएगी।” इस प्रकार सीता ने अपनी चिंता, हनुमान की शक्ति का सम्मान और राम की मर्यादा का विचार प्रकट किया, और हनुमान के प्रति कृतज्ञता के साथ अपनी बात रखी।