हनुमान जी जब माता सीता के पास पहुँचे, उन्होंने देखा कि सीता जी अत्यंत दुखी और चिंतित हैं। सीता जी ने हनुमान से कहा, "हे वानर, दसवां महीना बीत रहा है, और रावण द्वारा मेरे लिए निर्धारित अवधि में केवल दो महीने और शेष हैं। मेरे जीजा विभीषण ने मुझे मुक्त कराने के लिए रावण से बार-बार अनुरोध किया है, लेकिन रावण उसकी बात नहीं मानता। रावण मुझे लौटाना नहीं चाहता; युद्ध में उसका अंत निश्चित है, क्योंकि वह काल के वश में है। मुझे यह बातें विभीषण की सबसे बड़ी बेटी कला ने बताई, जिसे उसकी माता ने मेरे पास भेजा था। एक विद्वान और वृद्ध राक्षस अविन्ध्य, जो रावण के यहाँ बहुत सम्मानित है, उसने भी राक्षसों को राम के हाथों विनाश की चेतावनी दी, लेकिन रावण दुष्ट बुद्धि होने के कारण उसके हितकारी शब्दों को नहीं सुनता। हे श्रेष्ठ वानर, मुझे आशा है कि मेरे पति शीघ्र ही मुझ तक पहुँचेंगे, क्योंकि मेरा अंतःकरण शुद्ध है और वे अनेक गुणों से संपन्न हैं। उत्साह, साहस, शक्ति, करुणा, कृतज्ञता, पराक्रम और बल—ये सभी गुण राघव में विद्यमान हैं। जिन्होंने जनस्थान में अपने भाई के बिना ही चौदह हजार राक्षसों का वध किया, उनसे कौन शत्रु भयभीत न होगा? वह पुरुषों में श्रेष्ठ adversity से कभी नहीं हारते; मैं उनकी महानता को जानती हूँ, जैसे पुलोमजा इन्द्र की महिमा जानती है। हे वानर, राम सूर्य के समान तेजस्वी और वीर हैं; वे अपने बाणों से राक्षसों के शत्रुओं के समुद्र को सुखा देंगे। सीता जी जब इस प्रकार राम के लिए व्याकुल होकर और दुःख से थकी हुई बोल रही थीं, उनके चेहरे पर आँसू आ गए। तब हनुमान जी ने उन्हें आश्वस्त करते हुए कहा, "जैसे ही राघव मेरे शब्द सुनेंगे, वे शीघ्र ही विशाल सेना के साथ, जिसमें वानर और भालू सम्मिलित होंगे, यहाँ आ जाएँगे। अथवा, यदि आप चाहें तो मैं आज ही आपको इन राक्षसों से मुक्त कर सकता हूँ; हे निर्दोष देवी, मेरे पीठ पर बैठिए और इस दुःख से छुटकारा पाइए। मैं आपको अपनी पीठ पर बैठाकर समुद्र पार करूँगा; मुझमें इतनी शक्ति है कि मैं लंका को रावण सहित उठा सकता हूँ। आज ही, हे मैथिली, मैं आपको प्रस्रवण पर्वत पर राघव को सौंप दूँगा, जैसे अग्नि यज्ञ की आहुति इन्द्र को पहुँचाता है। आज ही, हे वैदेही, आप राघव और लक्ष्मण को देख लेंगी, जो दृढ़ संकल्पित हैं, जैसे विष्णु दैत्यों के वध के लिए तत्पर होते हैं। आप उस महान पुरुष को देखेंगी, जो आपको देखकर उत्साह से भर जाएंगे, और आश्रम में पर्वत के शिखर पर इन्द्र के समान विराजमान होंगे। मेरे पीठ पर चढ़िए, हे देवी, संकोच न करें; जैसे रोहिणी चंद्रमा से मिलती है, वैसे ही आप राम से मिलें। जैसे रोहिणी चंद्रमा से संवाद करती है, वैसे ही आप मेरे पीठ पर बैठकर तारों के समुद्र को पार करें। लंका के किसी निवासी में इतनी सामर्थ्य नहीं है कि वे मुझे रोक सकें जब मैं आपको लेकर यहाँ से निकलूँगा। जैसे मैं यहाँ आया हूँ, वैसे ही निःसंदेह वापस लौटूँगा; देखिए, हे वैदेही, मैं आपको आकाश मार्ग से ले जाऊँगा। सीता जी ने हनुमान जी की इन अद्भुत बातों को सुनकर, पूरे शरीर से आश्चर्यचकित और प्रसन्न होकर कहा, "हनुमान, आप मुझे इतनी दूर कैसे ले जाना चाहते हैं? यह तो आपकी वानर प्रकृति है, हे वानरों के नेता। इतनी छोटी काया से आप मुझे यहाँ से मेरे स्वामी, पुरुषों के राजा, के पास कैसे ले जाना चाहते हैं, हे श्रेष्ठ वानर?" सीता जी के शब्द सुनकर, पवनपुत्र हनुमान ने मन में विचार किया कि शायद सीता जी ने मेरी शक्ति को कम आँका है। उन्होंने सोचा, "सीता जी मेरी वास्तविक शक्ति और स्वरूप नहीं जानतीं; इसलिए मैं उन्हें अपना सच्चा रूप दिखाऊँगा।" ऐसा सोचकर, हनुमान जी, शत्रुओं का संहार करने वाले और वानरों में श्रेष्ठ, सीता जी को आश्वस्त करने के लिए अपने वास्तविक विशाल रूप में प्रकट हुए। वे उस वृक्ष से कूदकर अपना आकार बढ़ाने लगे। उनका स्वरूप पर्वत के समान विशाल हो गया; उनका चेहरा ताम्रवर्ण, शक्ति अपार, दांत और नख वज्र के समान भयानक थे। उन्होंने वैदेही से कहा, "मुझमें इतनी शक्ति है कि मैं इस लंका को उसके पर्वतों, वन, दुर्गों और रक्षकों सहित जहाँ चाहूँ वहाँ ले जा सकता हूँ।" "इसलिए, हे देवी, आपका मन स्थिर रखें और चिंता न करें; राघव और लक्ष्मण को दुःख से मुक्त करें, हे वैदेही।" हनुमान जी को पर्वत के समान विशाल देखकर, जनकनंदिनी सीता, जिनकी आँखें कमलदल के समान थीं, पवनपुत्र से बोलीं, "हे महान वानर, मैं आपकी साहस और शक्ति जानती हूँ; आपकी गति वायु के समान है, और आपका तेज अग्नि के समान अद्भुत है।" "कोई सामान्य प्राणी इस भूमि तक कैसे पहुँच सकता है, हे वानरों के नेता, या इस अपार समुद्र को पार कर सकता है? मैं आपकी यात्रा और मार्गदर्शन करने की क्षमता जानती हूँ; निश्चित ही आप कार्य को शीघ्रता से पूर्ण कर सकते हैं।" "लेकिन, हे श्रेष्ठ वानर, मेरे लिए आपके साथ जाना उचित नहीं है; आपकी गति वायु के समान है, जिससे मैं भ्रमित हो जाऊँगी। आकाश में समुद्र के ऊपर झूलते हुए, मैं आपके पीठ से गिर सकती हूँ। यदि मैं समुद्र में गिर गई, जहाँ शार्क और मगरमच्छ हैं, तो तुरंत असहाय होकर जलजीवों का भोजन बन जाऊँगी।" "मैं आपके साथ नहीं जा सकती, हे शत्रुओं का संहार करने वाले; और आपके विवाहित होने के कारण मुझ पर संदेह उत्पन्न हो सकता है।" इस प्रकार, सीता जी ने हनुमान जी की शक्ति की सराहना की, लेकिन अपनी मर्यादा और सुरक्षा के कारण उनके साथ जाने से इंकार कर दिया।