നൈകവസ്ത്രധരോ നാര്ദ്രപാണിപാദോ മഹീപതേ । വിശുദ്ധവദനഃ പ്രീതോ ഭുഞ്ജീത ന വിദിങ്മുഖഃ
രാജാവേ, ഒരാൾ ഒരേ സമയം പല വസ്ത്രം ധരിച്ചോ, കൈകളും കാലുകളും തണുത്തിരിക്കുമ്പോഴോ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. മുഖം നല്ലവണ്ണം കഴുകി, സന്തോഷത്തോടെ, തെറ്റായ ദിശയിൽ നോക്കാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.
പ്രാങ്മുഖോദങ്മുഖോ വാപി ന ചൈവാന്യമനാ നരഃ । അന്നം പ്രശസ്തം പഥ്യം ച പ്രോക്ഷിതം പ്രോക്ഷണോദകൈഃ
കിഴക്കോ വടക്കോ നോക്കി, മനസ്സ് വേറെിടത്തില്ലാതെ, നല്ലതും ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യവും ശുദ്ധജലത്തിൽ തളിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.
ന കുത്സിതാഹൃതം നൈവ ജുഗുപ്സാപദസംസ്കൃതമ് । ദത്ത്വാ തു ഭക്തം ശിഷ്യേഭ്യഃ ക്ഷുധിതേഭ്യസ്തഥാ ഗൃഹീ
അവജ്ഞയോടെ കൊണ്ടുവന്നതോ, അശുദ്ധമായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കിയതോ ആയ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ആദ്യം ശിഷ്യന്മാർക്കും വിശപ്പുള്ളവർക്കും പങ്കു നൽകി, വീട്ടുകാരൻ പിന്നെ മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.
പ്രശസ്തശുദ്ധപാത്രേ തു ഭുഞ്ജീതാകുപിതോ ദ്വിജഃ
നല്ലതും ശുദ്ധവുമായ പാത്രത്തിൽ, ദ്വിജൻ കോപം ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.
നാസന്ദിസംസ്ഥിതേ പാത്രേ നാദേശേ ച നരേശ്വര । നാകാലേ നാതിസങ്കീര്ണേ ദത്ത്വാഗ്രം ച നരോഽഗ്നയേ
മണലിൽ വെച്ച പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ അനുചിതമായ സ്ഥലത്തോ, അനാവശ്യ സമയത്തോ, അതിയായി തിരക്കുള്ളിടത്തോ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ആദ്യം അഗ്നിക്ക് ആദ്യഭാഗം അർപ്പിച്ച ശേഷം മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.
മന്ത്രാഭിമന്ത്രിതം ശസ്തം ന ച പര്യുഷിതം നൃപ । അന്യത്ര ഫലമൂലേഭ്യഃ ശുഷ്കശാഖാദികാത് തഥാ
മന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിച്ച, നല്ലതും പഴയതല്ലാത്തതുമായ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കണം, രാജാവേ. പഴം, കിഴങ്ങ്, ഉണക്കശാഖകൾ എന്നിവക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് വിട്ടുവീഴ്ചയുണ്ട്.
തദ്വദ്ധാരീതകേഭ്യശ്ച ഗുഡഭക്ഷ്യേഭ്യ ഏവ ച । ഭുഞ്ജീതോദ്ധൃതസാരാണി ന കദാപി നരേശ്വര
അതുപോലെ ഹരീതകി പഴങ്ങളും ശർക്കരയോ ജഗ്ഗരിയാൽ ഉണ്ടാക്കിയ മധുരപലഹാരങ്ങളും ഒഴികെ, ഭക്ഷണത്തിൽ നല്ല ഭാഗം മാത്രം എടുത്ത് കഴിക്കണം, രാജാവേ.
ന ശേഷം പുരുഷോഽശ്നീയാദന്യത്ര ജഗതീപതേ । മധ്വമ്ബുദധിസര്പിഭ്യഃ സക്തുഭ്യശ്ച വിവേകവാന്
വിശദമായി നോക്കിയാൽ, തേൻ, വെള്ളം, നെയ്യ്, ചോറ് എന്നിവ ഒഴികെ, ശേഷിച്ച ഭക്ഷണം ഒരാൾ കഴിക്കരുത്, രാജാവേ.
അശ്നീയാത് തന്മയോ ഭൂത്വാ പൂര്വം തു മധുരം രസമ് । ലവണാമ്ലൌ തഥാ മധ്യേ കടുതിക്താദികാംസ്തതഃ
ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ അതിൽ മുഴുവനായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, ആദ്യം മധുരം, നടുവിൽ ഉപ്പും പുളിയും, അവസാനം കയ്പ്പും കട്ടും തുടങ്ങിയ രുചികൾ കഴിക്കണം.
പ്രാഗ്ദ്രവം പുരുഷോഽശ്നീയാന്മധ്യേ കഠിനഭോജനഃ । അന്തേ പുനര്ദ്രവാശീ തു ബലാരോഗ്യേ ന മുഞ്ചതി
ആദ്യം ദ്രവഭക്ഷണം, നടുവിൽ കഠിനഭക്ഷണം, അവസാനം വീണ്ടും ദ്രവഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, ശക്തിയും ആരോഗ്യവും നിലനിൽക്കും.
അനിന്ദ്യം ഭക്ഷയേദിത്ഥം വാഗ്യതോഽന്നമകുത്സയന് । പഞ്ചഗ്രാസം മഹാമൌനം പ്രാണാദ്യാപ്യായനം ഹി തത്
ഇങ്ങനെ കുറ്റമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം, അതിനെ കുറ്റം പറയാതെ, ആദ്യത്തെ അഞ്ചു ഉണക്കത്തിൽ വാക്ക് പറയാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഇതാണ് പ്രാണശക്തിക്ക് പോഷണം.
ഭുക്ത്വാ സമ്യഗഥാചമ്യ പ്രാങ്മുഖോദങ്മുഖോഽപി വാ । യഥാവത് പുനരാചാമേത് പാണീ പ്രക്ഷാല്യ മൂലതഃ
ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിച്ച്, വായ് കഴുകി, കിഴക്കോ വടക്കോ നോക്കി ഇരുന്ന്, വീണ്ടും ആവശ്യത്തിന് വായും കൈകളും നന്നായി കഴുകണം.
സ്വസ്ഥഃ പ്രശാന്തചിത്തസ്തു കൃതാസനപരിഗ്രഹഃ । അഭീഷ്ടദേവതാനാം തു കുര്വീത സ്മരണം നരഃ
ശാന്തമായ മനസ്സോടെ, ഇരിപ്പിടം ക്രമീകരിച്ച്, ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദേവതകളെ ഓർക്കണം.
അഗ്നിരാപ്യായയേദ്ധാതും പാര്ഥിവം പവനേരിതഃ । ദത്താവകാശം നഭസാ ജരയത്യസ്തു മേ സുഖമ്
കാറ്റ് ഉണർത്തുന്ന അഗ്നി ഭൂതത്തിനെ പോഷിപ്പിക്കട്ടെ. ആകാശം ഇടം നൽകുമ്പോൾ, അത് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കട്ടെ. എനിക്ക് സന്തോഷം ലഭിക്കട്ടെ.
അന്നം ബലായ മേ ഭൂമേരപാമഗ്ന്യനിലസ്യ ച । ഭവത്യേതത്പരീണതം മമാസ്ത്യവ്യാഹതം സുഖമ്
ഭൂമി, വെള്ളം, അഗ്നി, വായു എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഈ ഭക്ഷണം എനിക്ക് ശക്തി നൽകട്ടെ. അത് ദഹിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് തടസ്സമില്ലാത്ത സന്തോഷം ഉണ്ടാകട്ടെ.
പ്രാണാപാനസമാനാനാമുദാനവ്യാനയോസ്തഥാ । അന്നം പുഷ്ടികരം ചാസ്തു മമാപ്യവ്യാഹതം സുഖമ്
പ്രാണൻ, അപാനൻ, സമാനൻ, ഉദാനൻ, വ്യാനൻ എന്നിവയ്ക്ക് ഈ ഭക്ഷണം പോഷകമായിരിക്കട്ടെ. എനിക്ക് തടസ്സമില്ലാത്ത സന്തോഷവും ഉണ്ടാകട്ടെ.
അഗസ്തിരഗ്നിര്വഡവാനലശ്ച ഭുക്തം മയാന്നം ജരയത്വശേഷമ് । സുഖം ച മേ തത്പരിണാമസമ്ഭവം യച്ഛന്ത്വരോഗം മമ ചാസ്തു ദേഹേ
അഗസ്ത്യൻ, അഗ്നി, സമുദ്രത്തിലെ അഗ്നി ഇവർ ഞാൻ കഴിച്ച ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കട്ടെ. അതിന്റെ ദഹനത്തിൽ നിന്നുള്ള സന്തോഷം എനിക്ക് രോഗമില്ലായ്മയും നൽകട്ടെ.
വിഷ്ണുഃ സമസ്തേന്ദ്രിയദേഹദേഹീ വൃഥാ ന ഭൂതോ ഭഗവാന് യഥൈകഃ । സത്യേന തേനാത്തമശേഷമന്നമാരോഗ്യതാം മേ പരിണാമമേതു
സകല ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലും ശരീരങ്ങളിലും ഉള്ള വിഷ്ണു ഒരിക്കലും വ്യർത്ഥമാകുന്നില്ല. ആ സത്യത്തിന്റെ ശക്തിയിൽ ഞാൻ കഴിച്ച ഭക്ഷണം എനിക്ക് ആരോഗ്യവും നല്ല ദഹനവും നൽകട്ടെ.
വിഷ്ണുരത്താ തഥൈവാന്നം പരിണാമശ്ച വൈ തഥാ । സത്യേന തേന മദ്ഭുക്തം ജീര്യത്യന്നമിദം തഥാ
വിഷ്ണു തന്നെയാണ് ഭക്ഷണവും അതിന്റെ ഭോജനവും അതിന്റെ മാറ്റവും. ഈ സത്യത്തിന്റെ ശക്തിയാൽ ഞാൻ കഴിച്ച അന്നം ശരീരത്തിൽ പാകപ്പെടുന്നു.
ഇത്യുച്ചാര്യ സ്വഹസ്തേന പരിമൃജ്യ തഥോദരമ് । അനായാസപ്രദായീനി കുര്യാത് കര്മാണ്യതന്ദ്രിതഃ
ഇങ്ങനെ ഉച്ചരിച്ച ശേഷം, സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് വയറ് തൊട്ടു തുടച്ച്, ആലസ്യമില്ലാതെ, ശരീരത്തിന് സൗകര്യം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം.
സച്ഛാസ്ത്രാദിവിനോദേന സന്മാര്ഗാദവിരോധിനാ । ദിനം നയേത് തതസ്സന്ധ്യാമുപതിഷ്ഠേത് സമാഹിതഃ
നല്ല ശാസ്ത്രങ്ങൾ വായിച്ചോ കേട്ടോ, നല്ല വഴിയിൽ നിന്ന് വിട്ടു പോകരുത്. അങ്ങനെ ദിവസം കഴിച്ച ശേഷം, മനസ്സോടെ സന്ധ്യാ സമയത്ത് ധ്യാനിക്കണം.
ദിനാന്തസന്ധ്യാം സൂര്യേണ പൂര്വാമൃക്ഷൈര്യുതാം ബുധഃ । ഉപതിഷ്ഠേദ്യഥാന്യായ്യം സമ്യഗാചമ്യ പാര്ഥിവ
ദിവസാവസാനം, സൂര്യൻ കിഴക്കേ നക്ഷത്രങ്ങളോടൊപ്പം ഉള്ളപ്പോൾ, നന്നായി വായ് കഴുകി, യോജിച്ച രീതിയിൽ സന്ധ്യാ വന്ദനം ചെയ്യണം, രാജാവേ.
സര്വകാലമുപസ്ഥാനം സന്ധ്യയോഃ പാര്ഥിവേഷ്യതേ । അന്യത്ര സൂതകാശൌചവിഭ്രമാതുരഭീതിതഃ ॥൧൦൧। സൂര്യേണാഭ്യുദിതോ യശ്ച ത്യക്തഃ സൂര്യേണ വാ സ്വപന് । അന്യത്രാതുരഭാവാത്തു പ്രായശ്ചിത്തീ ഭവേന്നരഃ
ജനനം, മരണം, മനസ്സിന്റെ ആശയക്കുഴപ്പം, രോഗം, ഭയം എന്നിവ ഒഴികെ, എല്ലാ സമയത്തും രാജാവിന് രാവിലെയും വൈകിട്ടും സന്ധ്യാ വന്ദനം നിർബന്ധമാണ്. ആരെങ്കിലും ആരോഗ്യവാനായിട്ടും സൂര്യോദയത്തോ അസ്തമയത്തോ സന്ധ്യാ വന്ദനം ഉപേക്ഷിച്ചാൽ, പ്രായശ്ചിത്തം ചെയ്യണം.
തസ്മാദനുദിതേ സൂര്യേ സമുത്ഥായ മഹീപതേ । ഉപതിഷ്ഠേന്നരസ്സന്ധ്യാമസ്വപംശ്ച ദിനാന്തജാമ്
അതിനാൽ, രാജാവേ, സൂര്യൻ ഉദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എഴുന്നേറ്റ്, പ്രഭാതസന്ധ്യ ചെയ്യണം. സൂര്യാസ്തമയ സമയത്ത് ഉറങ്ങുകയായിരുന്നാൽ, എഴുന്നേറ്റ ശേഷം സായം സന്ധ്യ ചെയ്യണം.
ഉപതിഷ്ഠന്തി വൈ സന്ധ്യാം യേ ന പൂര്വാം ന പശ്ചിമാമ് । വ്രജന്തി തേ ദുരാത്മാനസ്തമിസ്രം നരകം നൃപ
രാവിലെയും വൈകിട്ടെയും സന്ധ്യാ വന്ദനം ചെയ്യാത്തവർ, രാജാവേ, ദുഷ്ടന്മാരായി ഇരുണ്ട നരകത്തിൽ പോകുന്നു.
പുനഃ പാകമുപാദായ സായമപ്യവനീപതേ । വൈശ്വദേവനിമിത്തം വൈ പത്ന്യമന്ത്രം ബലിം ഹരേത്
വൈകിട്ട് വീണ്ടും അന്നം പാകം ചെയ്ത്, രാജാവേ, വൈശ്വദേവന്മാർക്കായി ഭാര്യയുടെ മന്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് ബലി അർപ്പിക്കണം.
തത്രാപി ശ്വപചാദിഭ്യസ്തഥൈവാന്നവിസര്ജനമ്
അവിടെയും, ശ്വപചന്മാർക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും അന്നം അങ്ങനെ തന്നെ നൽകണം.
അതിഥിം ചാഗതം തത്ര സ്വശക്തയാ പൂജയേദ്ബുധഃ । പാദശൌചാസനപ്രഹ്വസ്വാഗതോക്ത്യാ ച പൂജനമ് । തതശ്ചാന്നപ്രദാനേന ശയനേന ച പാര്ഥിവ
അപ്പോൾ അതിഥി വന്നാൽ, അവനെ തങ്ങളുടെ ശേഷിയനുസരിച്ച് ആദരിക്കണം. കാലു കഴുകി, ഇരിപ്പിടം നൽകി, ആദരപൂർവ്വം സ്വാഗതം പറഞ്ഞ്, ശേഷം അന്നവും കിടക്കയും നൽകണം, രാജാവേ.
ദിവാതിഥൌ തു വിമുഖേ ഗതേ യത്പാതകം നൃപ । തദേവാഷ്ടഗുണം പുംസസ്സൂര്യോഢേ വിമുഖേ ഗതേ
ദിവസത്തിൽ അതിഥി സ്വീകരിക്കാതെ പോയാൽ പാപം ഉണ്ടാകും, രാജാവേ. സൂര്യാസ്തമയത്തിന് ശേഷം അതിഥി സ്വീകരിക്കാതെ പോയാൽ ആ പാപം എട്ടിരട്ടിയാകും.
തസ്മാത് സ്വശക്ത്യാ രാജേന്ദ്ര സൂര്യോഢമതിഥിം നരഃ । പൂജയേത് പൂജിതേ തസ്മിന് പൂജിതാസ്സര്വദേവതാഃ
അതിനാൽ, രാജാധിരാജാവേ, സൂര്യാസ്തമയ സമയത്ത് അതിഥിയെ തങ്ങളുടെ ശേഷിയനുസരിച്ച് ആദരിക്കണം. അവനെ ആദരിച്ചാൽ എല്ലാ ദേവതകളും സന്തുഷ്ടരാകും.