శేషమన్నం సమశ్నాతి తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
ఎవరు మిగిలిన అన్నం తింటారో, దానికంటే ఎక్కువ ఆనందం ఇంకేముంటుంది?
కృత్వా సాయాహ్నికం కర్మ తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
సాయంకాలపు కర్మలు చేసి ఆనందించేవారికి, దానికంటే ఎక్కువ సుఖం ఇంకేముంటుంది?
యశ్చాత్మా వై సమశ్నాతి తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్ 116.
తనను తాను సంతృప్తిగా అనుభవించేవారికి, దానికంటే ఎక్కువ సుఖం ఇంకేముంటుంది?
యేన కేనచిద్దత్తేన తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
ఎవరైనా ఏదైనా ఇస్తే దానితో సంతృప్తిగా ఉండేవారికి, దానికంటే ఎక్కువ సుఖం ఇంకేముంటుంది?
పితరో యస్య తృప్యన్తి తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
తన పితృదేవతలు సంతృప్తి చెందితే, దానికంటే గొప్ప ఆనందం ఇంకేదీ ఉండదే.
అభిన్నముఖరాగేణ తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
ప్రతి ఒక్కరిపట్ల అచంచలమైన ప్రేమ ఉంటే, దానికంటే గొప్ప సుఖం ఇంకేదీ లేదు.
సమం పశ్యతి యో దేవి తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
అమ్మా, అందరినీ సమానంగా చూస్తే, దానికంటే గొప్ప ఆనందం ఇంకేదీ ఉండదు.
అహింసోపరతః శుద్ధః స సుఖాయోపజాయతే
హింసను వదిలి, పవిత్రంగా ఉండేవాడు నిజంగా సుఖానికి పుడతాడు.
యస్య చిత్తం న గచ్ఛేత్తు తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
ఎవరికి మనస్సు ఎక్కడికీ తిరుగకుండా ఉంటుందో, దానికంటే గొప్ప సుఖం ఇంకేదీ లేదు.
లోష్టవత్పశ్యతే యస్తు తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
ప్రపంచాన్ని మట్టి లాగానే చూస్తే, దానికంటే గొప్ప ఆనందం ఇంకేదీ ఉండదు.
యస్తు ప్రాణాన్ప్రముచ్యేత తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
ప్రాణాలను వదిలిపెట్టినవాడికి, దానికంటే గొప్ప సుఖం ఇంకేదీ లేదు.
యస్తు జీవతి సంతుష్టః స సుఖాయోపపద్యతే
సంతృప్తిగా జీవించే వాడు నిజంగా సుఖానికి పుడతాడు.
యా తోషయతి భర్త్తారం తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్ 116.
భర్తను సంతోషపెట్టిన భార్యకు, దానికంటే గొప్ప ఆనందం ఇంకేదీ ఉండదు.
నిగృహీతేన్ద్రియః పంచ తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
ఐదు ఇంద్రియాలను నియంత్రించినవాడికి, దానికంటే గొప్ప సుఖం ఇంకేదీ లేదు.
యస్యేదం విదితం సర్వం తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
ఈ సమస్తాన్ని తెలిసినవాడికి, దానికంటే గొప్ప ఆనందం ఇంకేదీ ఉండదు.
యస్తు ప్రాణాన్ప్రముచ్యేత తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
ప్రాణాలను వదిలిపెట్టినవాడికి, దానికంటే గొప్ప సుఖం ఇంకేదీ లేదు.
దేవతేవ సదా పశ్యేత్తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
దేవతల మాదిరిగా ఎప్పుడూ చూస్తే, దానికంటే గొప్ప ఆనందం ఇంకేదీ ఉండదు.
అనన్యమానసో భూత్వా తతః సౌఖ్యతరం ను కిమ్
మనస్సు ఏకాగ్రంగా ఉంటే, దానికంటే గొప్ప సుఖం ఇంకేదీ లేదు.
తస్యాహం న ప్రణశ్యామి స చ మే న ప్రణశ్యతి సర్వలోకహితార్థాయ యన్మాం త్వం పరిపృచ్ఛసి
ఆయన కోసం నేను ఎప్పటికీ నశించను, ఆయన కూడా నాకు నశించడు. అన్ని లోకాల మేలుకోసం నీవు నన్ను ఇలా అడుగుతున్నావు.
ఇతి శ్రీవరాహపురాణే సుఖదుఃఖనిరూపణం నామ షోడశాధికశతతమోఽధ్యాయః
ఇలా శ్రీవరాహపురాణంలో సుఖదుఃఖ నిరూపణ అనే నూరారవ పదహారు అధ్యాయం ముగిసింది.
అథ ద్వాత్రింశదపరాధాః శృణు భద్రే మహాశ్చర్యమాహారవిధినిశ్చయమ్
ఇప్పుడు ముప్పై రెండు అపరాధాల గురించి, భద్రే, ఆహార నియమాల అద్భుతమైన నిర్ణయాన్ని విను.
భుఞ్జానో యాతి చాశ్నాతి మమ యోగాయ మాధవి
మాధవి, తినేటప్పుడు ఎవడు తింటాడో, అది నా యోగానికి కారణమవుతుంది.
ఆహారం చైవ ధర్మజ్ఞ ఉపభుఞ్జీత నిత్యశః
ధర్మాన్ని తెలిసినవాడు ప్రతిరోజూ ఆహారం తీసుకోవాలి.
అకర్మణ్యాని వక్ష్యామి యేన భోజ్యంతి మాం ప్రతి
వారు నన్ను ఎలా భుజించేవారో, నిషిద్ధమైన పనులను నేను చెప్పబోతున్నాను.
ప్రథమం చాపరాధాన్నం న రోచేత మమ ప్రియే
ప్రియమైనవాడా, తప్పుగా సంపాదించిన ఆహారం నాకు ఇష్టం ఉండదు.
ద్వితీయస్త్వపరాధోఽయం ధర్మవిఘ్నాయ వై భవేత్
రెండవ తప్పు ధర్మానికి అడ్డుగా మారుతుంది.
తృతీయమపరాధం తు కల్పయామి వసుంధరే
భూమిదేవీ, మూడవ తప్పును నేను నిర్ణయిస్తున్నాను.
చతుర్థమపరాధం తు దృష్టం నైవ క్షపామ్యహమ్
నాలుగవ తప్పును ఎవరైనా చూస్తే, నేను క్షమించను.
పంచమం చాపరాధం చ న క్షమామి వసుంధరే
భూమిదేవీ, ఐదవ తప్పును కూడా నేను క్షమించను.
షష్ఠం తం చాపరాధం వై న క్షమామి వసుంధరే 117.
ఆరవ తప్పును కూడా భూమిదేవీ, నేను క్షమించను.