वराहपुराणम्

प्राणायामैश्च निर्गृह्य त्वधः सन्धारणानि च

प्राणायामाने आणि खालील संधारणांनी प्राणांना आवर घालतो,

निराशः सर्वतस्तिष्ठेदिष्टार्थेषु न लोलुपः

तो सर्व ठिकाणी निराश्रित राहावा, आणि आपल्या इच्छित वस्तूंमध्ये लोभीपणा ठेवू नये.

श्रद्दधानो जितक्रोधः परद्रव्यविवर्जकः

त्याने श्रद्धा ठेवावी, रागावर विजय मिळवावा आणि दुसऱ्याचे धन टाळावे.

गुरुशुश्रूषया युक्तस्त्वहिंसानिरतश्च यः

जो गुरूची सेवा करतो आणि नेहमी अहिंसेत मग्न असतो, तोच श्रेष्ठ आहे.

प्रशस्तानि च यः कुर्यादप्रशस्तानि वर्जयेत्

जो चांगली कृत्ये करतो आणि निंदनीय गोष्टी टाळतो, तो योग्य मार्गाने चालतो.

योऽभिगच्छति तीर्थानि विशुद्धेनान्तरात्मना

जो अंतःकरण शुद्ध करून तीर्थस्थळी जातो, त्याला खरा लाभ होतो.

उत्थाय ब्राह्मणं गच्छेन्नरो भक्त्या समन्वितः 210.

मनुष्याने उठून भक्तीभावाने ब्राह्मणाकडे जावे.

नारद उवाच उपपन्नं च युक्तं च तत्त्वया समुदाहृतम्

नारद म्हणाले: तू जे सांगितलेस ते योग्य आणि समर्पक आहे.

विविधैः कारणोपायैः सम्यक्तत्त्वार्थदर्शितैः

विविध कारणे आणि उपायांनी तू सत्याचा अर्थ योग्यरीत्या स्पष्ट केला आहेस.

ततोऽप्यल्पतरश्चेत्स्यादुपायो योगवित्तम

योग जाणणाऱ्या, याहूनही सोपा उपाय असेल का?

दुष्करं पूर्वमुक्तं हि योगधर्मस्य साधनम्

कारण पूर्वी सांगितलेला योगधर्माचा मार्ग खरोखरच कठीण आहे.

अल्पोपायकरं चैव सुखोपायं च सर्वशः

आणि असा उपाय आहे, जो करायला सोपा आणि सर्व प्रकारे सुखकारक आहे.

आत्मायत्ताश्च ये नित्यं न च विस्तारविस्तरः

जे नेहमी स्वतःवर अवलंबून असतात आणि फार विस्तारलेले नाहीत, तेच योग्य आहेत.

कर्मणामशुभानां च विविधोत्पत्तिजन्मनाम्

आणि जी अनेक प्रकारे निर्माण होणारी अशुभ कर्मे आहेत, त्यांचाही विचार करावा.

यम उवाच तदहं भावयिष्यामि नमस्कृत्य स्वयम्भुवम्

यम म्हणाले: म्हणून मी स्वयंभूला नमस्कार करून याचा विचार करीन.

लोकानां श्रेयसोऽर्थं तु पापानां तु विनाशनम्

सर्व लोकांच्या कल्याणासाठी आणि पापींच्या नाशासाठी हे करीन.

कैवल्यमभिसम्पन्ने श्रद्दधानो भवेन्नरः 210.

मोक्ष प्राप्त झाल्यावर मनुष्याने श्रद्धावान राहावे.

प्राप्नुयादीप्सितान्कामान्पापैर्मुक्तो यथासुखम्

पापांपासून मुक्त झाल्यावर तो आपल्या इच्छित गोष्टी सहज मिळवतो आणि सुखाने राहतो.

यस्तु कारयते रूपं शिशुमारं प्रजापतिम्

पण जो प्रजापती शिशुमाराची मूर्ती तयार करतो,

यदा तस्य शरीरस्थं सोमं पश्येत्समाहितः

जेव्हा मन एकाग्र करून कोणी आपल्या शरीरात असलेला सोम पाहतो,

ललाटे तूत्थितं दृष्ट्वा मुच्यते च स पातकैः

आणि तो कपाळावर प्रकट झालेला दिसला, तेव्हा तो सर्व पापांपासून मुक्त होतो.

मनसा कर्मणा वाचा यत्किंचित्कलुषं कृतम्

मनाने, कृतीने किंवा वाणीने ज्या काही अशुद्ध गोष्टी केल्या असतील,

वाङ्मनोभिः कृतानां तु पापानां विप्रमोक्षणम्

वाणी आणि मनाने केलेल्या पापांपासून त्याची सुटका होते.

तदा स दुष्कृतान्सर्वान्विनाशयति मानवः

त्या वेळी मनुष्य आपली सर्व वाईट कर्मे नष्ट करतो.

ध्यायेत ह्यक्षयं यस्तु स पापेभ्यः प्रमुच्यते

जो कोणी अखंड राहणाऱ्या तत्वाचे ध्यान करतो, तो पापांपासून मुक्त होतो.

सौम्यरूपो यदा चन्द्रः कुरुते च प्रदक्षिणाम्

जेव्हा चंद्र शीतल रूपाने प्रदक्षिणा करतो,

तदा निर्मलतां याति चन्द्रमाः शारदो यथा 210.

तेव्हा चंद्र शरद ऋतूत जसा निर्मळ होतो, तसा तो निर्मळपणा प्राप्त करतो.

जघनस्थं शुचिर्दृष्ट्वा नरश्चन्द्रमसं मुने

मुनी, जेव्हा मनुष्य आपल्या कंबरेवर असलेला शुद्ध चंद्र पाहतो,

आर्द्रस्थमार्द्रकर्मा तु ध्यात्वा चाष्टशताक्षरम्

आणि ओलसर कर्म करत, ओलसर चंद्राचे ध्यान करतो, तसेच आठशे अक्षरांचा मंत्र म्हणतो,