ಮಹರ್ಷಿ ನಾರದರು ಯಮಧರ್ಮರಾಜನ ಬಳಿ ಹೀಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರು: "ಈ ಲೋಕದಲ್ಲಿ, ಪುಣ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾಪವು ನಾಶವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?" ಯಮನು ಉತ್ತರ ನೀಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು: "ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ, ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, ತಪಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಪಾಪ ಮತ್ತು ದೋಷದ ನಾಶವನ್ನು ನಾನು ನಿನಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ." ಯಮನು ತನ್ನ ತಲೆ ಬಾಗಿಸಿ, ಪಾಪ ಮತ್ತು ಪುಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣನಾದ, ಈ ಮೂರು ಲೋಕಗಳನ್ನೂ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಚಲವಾದವುಗಳನ್ನೂ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಪರಮಾತ್ಮನಿಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿದರು. ಆ ಪರಮಾತ್ಮನು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೂ ಸಮಾನ, ಆತ್ಮನಿಗ್ರಹ ಹೊಂದಿರುವ, ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸುಳ್ಳವನು; ತತ್ತ್ವ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರಿತವನು; ನಾಶವಂತ ಮತ್ತು ಅನಾಶವಂತ ಗುಣಗಳನ್ನೂ, ಗುಣರಹಿತತ್ವವನ್ನು ಅರಿತವನು; ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಸದಾ ಸುಖ-ದುಃಖದ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು; ಎಲ್ಲ ಜೀವಿಗಳಿಗೂ ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ, ಆಸೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧದಿಂದ ಮುಕ್ತ; ಪ್ರಾಣಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಇತರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವವನು; ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತ, ಬಯಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಗಾಗಿ ಲೋಭಪಡುವುದಿಲ್ಲ; ಶ್ರದ್ಧಾವಂತ, ಕ್ರೋಧವನ್ನು ಜಯಿಸಿದ, ಪರಧನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವವನು; ಗುರುಸೇವೆಗೆ ನಿಷ್ಠಾವಂತ, ಸದಾ ಅಹಿಂಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವನು; ಶ್ಲಾಘಿತವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಶ್ಲಾಘಿತವಲ್ಲದವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು; ಶುದ್ಧ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು; ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಬ್ರಾಹ್ಮಣರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು. ನಾರದರು ಮತ್ತೆ ಹೇಳಿದರು: "ನೀನು ಹೇಳಿದುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನೀನು ಸತ್ಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದೀ." ನಂತರ ಅವರು ಯೋಗ-ಧರ್ಮದ ಈ ವಿಧಾನವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದರು: "ಯೋಗ-ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗವು ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?" ಯಮನು ಉತ್ತರಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಸ್ವಯಂಭುವಿಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ, ಲೋಕಗಳ ಹಿತಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟರ ನಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಚಿಂತನೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಮಾನವನು ಶ್ರದ್ಧಾವಂತನಾಗಿರಬೇಕು. ಪಾಪಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಇಚ್ಛಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ಯಾರು ಶಿಶುಮಾರ ಎಂಬ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧಿಪತಿಯ ರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೋ, ಏಕಾಗ್ರ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಮವನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೋ, ಮತ್ತು ಅದು ಭಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರकटವಾದುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ಪಾಪಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಯಾವ ಅಪವಿತ್ರತೆಗಳಾದರೂ, ಅವುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿಯು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಮಾತು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾಪಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿಯು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಆಗ, ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಾಶವಂತವನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸುವವರು ಪಾಪಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಚಂದ್ರನು, ಮೃದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿದಾಗ, autumn ಕಾಲದಂತೆ ಚಂದ್ರನು ಶುದ್ಧನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮಹರ್ಷಿಯೇ, ಪುರುಷನು ಚಂದ್ರನನ್ನು ಕಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತವಾಗಿರುವ ಶುದ್ಧ ಚಂದ್ರನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ತೇವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚಂದ್ರನನ್ನು ತೇವಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಧ್ಯಾನಿಸಿ, ಎಂಟು ನೂರು ಅಕ್ಷರಗಳ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಜಪಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಪಾಪಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಕ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ.