ప్రభాతకాలంలో, భూమి మరియు ఏడు లోకాలు కలసి, శుభప్రదమైన ఉదయాన్ని ప్రసాదించాలని కోరుకుంటారు. దుష్ట స్వప్నాలు నశించాలి, పాపరహితుడా! దయతో, ఆ దివ్యుడైన భగవంతుని అనుగ్రహంతో నిజంగా శుభప్రద ఉదయం కలగాలని ప్రార్థన చేస్తారు. ఉదయాన్నే లేచి, "హరి" అని పలికి, విధిగా మలవిసర్జన చేయడానికి ముందుకు సాగాలి. ఆ తరువాత, గోవు ఆశ్రయాన్ని తీసుకుని, గోశాలలో మలవిసర్జన చేయాలి; ముందు మరియు తరువాత గోవు సమక్షంలో ఉండాలి. ఈ రెండు పనుల కోసం, ఐదు, నాలుగు, ఒక భాగాలను తీసుకోవాలి; అవయవానికి మరియు మట్టికి ఒక్కొక్క భాగం అవసరం. శుభ్రత కోసం, మంచి ఆచరణ కలవారు చెప్పినట్లుగా, పుట్ట మట్టి మరియు మట్టి ఉపయోగించాలి. నోరు శుభ్రపరచడానికి, రెండు సార్లు నిక్కచ్చి నీటితో కడగాలి; ఆరంభంలో సరిగ్గా శుభ్రపరచాలి. జుట్టు శుభ్రపరచి, పళ్ళు తోమిన తరువాత, అద్దంలో ముఖాన్ని చూడాలి. హోమం చేసి, శుభప్రదమైన వస్తువులతో అలంకరించుకుని, బయటకు వెళ్లడం శ్రేయస్కరం. మట్టి, గోమయము, స్వస్తిక, విరిగని ధాన్యాలు, పొడిగా వేయించిన బియ్యం, తేనె, బ్రాహ్మణ యువతి — ఇవన్నీ ఉపయోగించాలి. అశ్వత్థ వృక్షాన్ని పూజించి, తాను చెందిన వర్ణ ధర్మాలను నిర్వర్తించాలి. ఇలా చేస్తే, కావలసిన ఫలితాన్ని పొందుతారు. అసత్యాన్ని మాట్లాడకూడదు; నిజం లేని పనిలో పాలుపంచుకోకూడదు. అపవాదానికి గురి కాకూడదు; ధర్మాన్ని వదిలిపెట్టకూడదు; అధర్మవంతులతో స్నేహించకూడదు. ఖాళీ ప్రదేశాల్లో, పాడుబడిన ఇళ్లలో, రజస్వల మహిళల సమక్షంలో, నీటిలో — వీటిలో గృహస్థుడు సంభోగం చేయకూడదు. కారణం లేకుండా జంతువులను హతమార్చేవాడు నరకానికి కారణమయ్యే పాపాన్ని పొందుతాడు. పరస్త్రీను ఆక్రమించడాని వల్ల వచ్చే ఫలితాలను ఈ లోకంలో భయపడాలి. పరధనాన్ని ఆక్రమిస్తే నరకానికి, పరస్త్రీను ఆక్రమిస్తే మరణానికి దారితీస్తుంది. వీరిని చూడడం, తాకడం, మాట్లాడడం తప్పించాలి. ఇదే తల్లి మరియు కుమార్తె విషయంలో కూడా వర్తిస్తుంది. పగిలిన కుర్చీలు, పాత్రలు, మరియు ఇటువంటి వస్తువులను దూరంగా ఉంచాలి. మహిళలు పూర్తిగా సమక్షంలో ఉన్నప్పుడు దూరంగా ఉండాలి; కానీ శుభప్రదమైన సభల్లో అన్ని కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనవచ్చు. తెలివైన మహిళలతో అటువంటి పనులు చేయకూడదు; ఇతరులతో మాత్రం అన్ని పనులు చేయవచ్చు. వృక్షపు వేరులో, అడవిలో, భాగ్ర మార్గంలో మాంసాన్ని తినకూడదు; అలాగే మాఘ, కృత్తిక, ఉత్తర నక్షత్రాల్లో మహిళలతో సంభోగం చేయకూడదు. దక్షిణ దిశగా ముఖం పెట్టి తినకూడదు; పశ్చిమ దిశగా కూడా తినకూడదు. ఇతరులు తాకిన పూదులు, ఆహారం, పానీయాలు, వస్త్రాలు ధరించకూడదు. గ్రహణ సమయంలో, బంధువులు వెళ్లిపోయినప్పుడు, చంద్రుడు జన్మ నక్షత్రంలో ఉన్నప్పుడు ఆహారాన్ని తినకూడదు. రాత్రి సంచారుల అధిపతీ! స్నానం చేసిన తరువాత, చేతితో అవయవాలను, వస్త్రాలను ఆరబెట్టాలి. కోపం లేని, న్యాయాన్ని పాటించే, అసూయ లేని ప్రజలు, రైతులు, ఔషధ మొక్కలు ఉన్న చోట — అక్కడ ప్రజలు ఎప్పుడూ ఉత్సవాల్లో పాల్గొంటారు, శత్రుత్వానికి బంధింపబడి, ఎప్పుడూ విజయాన్ని కోరుకుంటారు. ఇప్పుడు తినడానికి యోగ్యమైన ఆహారం గురించి చెప్పబడుతుంది. నూనె లేని మృదువైన అన్నం, పాలు మరియు పాల పదార్థాలు తినాలి. అలాగే, విభజించిన పప్పులు మరియు వాటితో సమానమైనవి మానువు ఆహారంగా చెప్పాడు. గడ్డి వేర్లు, గింజలు, పర్వత వృక్షాల వేర్లు, గింజలు కూడా ఆహారంగా పరిగణించాలి. అన్ని రకాల బెరడుతో చేసిన వస్త్రాలు నీటితో శుద్ధి చేయాలి. పత్తి వస్త్రాలు బూడిదతో కలిపి శుద్ధి చేయాలి. మట్టి పాత్రలు మళ్లీ వేడి చేయడం ద్వారా శుద్ధి అవుతాయి. రహదారిలో దొరికినవి, తెలియని మూలమైనవి, సేవకుల సమూహం చేసిన పనులు — ఇవన్నీ పరిశుభ్రతకు సంబంధించినవి. చిన్న పిల్లలు, వృద్ధులు చేసిన పనులు, పిల్లల నోరు పరిశుభ్రంగా పరిగణించాలి. ద్విజులలో ఉత్తముల మాటల నుండి వచ్చిన నీటి చుక్కలు, సూర్యుడు వేడి చేసిన నీటి చుక్కలు పరిశుభ్రంగా ఉంటాయి. ఈ విధంగా, ఉదయం నుండి ఆహారం వరకు, శుభ్రత, ధర్మం, నైతికత, ఆహార నియమాలు — అన్నీ సక్రమంగా పాటించాలి.