వటోదుంబరరాజీవ బిల్వపత్రకుశోదకమ్
మర్రి, ఊడుమ్మ, తామర, బిల్వదళాలు, కుశతోటితో కలిపిన నీరు.
పిణ్యాకఘృతతక్రాంబు సక్తూనాం ప్రతివాసరమ్
నువ్వుల పొడి, నెయ్యి, మజ్జిగ, నీరు, పొయ్యలో వేయించిన పిండి ప్రతిరోజూ.
హవిషా ప్రాతరశ్నీత హవిషా సాయమేవ చ
ప్రభాతంలో హవిస్సు తినాలి, సాయంత్రం కూడా హవిస్సే తినాలి.
ఏకైకగ్రాసమశ్నీయాదహాని త్రీణి పూర్వవత్
మూడు రోజులు, ప్రతి రోజు ఒక్క ముద్ద మాత్రమే తినాలి, మునుపటిలా.
కృచ్ఛ్రాతికృచ్ఛ్రం పయసా దివసానేకవింశతిః
కృచ్ఛ్రాతికృచ్ఛ్ర వ్రతాన్ని పాలు తాగుతూ ఇరవై ఒక రోజులు చేయాలి.
త్ర్యహం ప్రాతస్త్రయహం సాయం త్ర్యహమద్యాదయాచితమ్
మూడు రోజులు ఉదయం తినాలి; మూడు రోజులు సాయంత్రం తినాలి; మూడు రోజులు అడిగి తెచ్చిన ఆహారం తినాలి.
గోమూత్రం గోమయం క్షీరం దధిసర్పిః కుశోదకమ్ 4.2.96.
ఆవు మూత్రం, ఆవు పేడ, పాలు, పెరుగు, నెయ్యి, కుశతోటితో కలిపిన నీరు.
పృథక్సాంతపనద్రవ్యైః షడహః సోపవాసకః
ప్రత్యేక శుద్ధికర పదార్థాలతో ఆరు రోజులు ఉపవాసంతో ఉండాలి.
తప్తకృచ్ఛ్రం చరన్విప్రో జలక్షీరఘృతానిలాన్
తప్తకృచ్ఛ్ర వ్రతం చేసే బ్రాహ్మణుడు నీరు, పాలు, నెయ్యి, గాలి మాత్రమే సేవించాలి.
త్ర్యహముష్ణాః పిబేదాపస్త్ర్యహముష్ణం పయః పిబేత్
మూడు రోజులు వేడి నీరు తాగాలి; మూడు రోజులు వేడి పాలు తాగాలి.
పలమేకం పయః పీత్వా సర్పిషశ్చ పలద్వయమ్
ఒక పళం పాలు తాగిన తర్వాత, రెండు పళాలు నెయ్యి తినాలి.
గోమూత్రేణ సమాయుక్తం యావకం యః ప్రయోజయేత్
ఆవు మూత్రంతో కలిపిన యవలు ఉపయోగించేవాడు.
హస్తావుత్తానతః కృత్వా దివసం మారుతాశనః
చేతులు పైకి ఎత్తి ఉంచి, ఒక రోజు గాలి మీదే జీవించాలి.
ఏకైకం హ్రాసయేద్గ్రాసం కృష్ణే శుక్లే చ వర్ధయేత్
కృష్ణపక్షంలో ప్రతి రోజు ఒక ముద్ద తక్కువగా తినాలి; శుక్లపక్షంలో ముద్దలు పెంచాలి.
ఏకైకం వర్ధయేద్గ్రాసం శుక్లే కృష్ణే చ హ్రాసయేత్
శుక్లపక్షంలో ప్రతి రోజు ఒక ముద్ద ఎక్కువగా తినాలి; కృష్ణపక్షంలో ముద్దలు తగ్గించాలి.
చతురః ప్రాతరశ్నీయాత్పిండాన్విప్రః సమాహితః
బ్రాహ్మణుడు ఏకాగ్రతతో ఉదయం నాలుగు ముద్దలు తినాలి.
అష్టావష్టౌ సమశ్నీయాత్పిండాన్మధ్యందినే స్థితే 4.2.96.
మధ్యాహ్న సమయంలో ఎనిమిది లేదా పదహారు ముద్దలు తినాలి.
యథాకథంచిత్పిండానాం తిస్రోశీతీః సమాహితః
అలాగు సాధ్యపడకపోతే, ఏ విధంగా అయినా మూడు ముద్దలు శ్రద్ధతో తినాలి.
అద్భిర్గాత్రాణి శుధ్యంతి మనః సత్యేన శుద్ధ్యతి
నీటితో శరీరం శుద్ధి అవుతుంది; సత్యంతో మనస్సు పవిత్రమవుతుంది.
తచ్చ జ్ఞానం భవేత్పుంసాం సమ్యక్కాశీనిషేవణాత్
సరిగ్గా ఉపవాసాన్ని పాటించడం వల్ల ఆ జ్ఞానం మనుషులకు కలుగుతుంది.
తతో మహోదయావాప్తిః కర్మనిర్మూలనక్షమా
దానివల్ల గొప్ప ఫలితం లభిస్తుంది, అది కర్మలను పూర్తిగా తొలగించగలదు.
వ్రతం పురాణశ్రవణం స్మృత్యుక్తాధ్వ నిషేవణమ్
వ్రతాలు ఆచరించడం, పురాణాలు వినడం, స్మృతుల్లో చెప్పిన మార్గాన్ని అనుసరించడం—
లింగార్చనం త్రికాలం చ లింగస్యాపి ప్రతిష్ఠితిః
ప్రతి రోజు మూడుసార్లు లింగాన్ని పూజించడం, లింగాన్ని ప్రతిష్ఠించడం కూడా—
అతిథేశ్చాపి సత్కారో మైత్రీతీర్థనివాసిభిః
అతిథులకు గౌరవం ఇవ్వడం, తీర్థస్థలాల్లో నివసించే వారితో స్నేహంగా ఉండడం—
అకామితా త్వనౌద్ధత్యమరాగిత్వమహింసనమ్
కావాల్సినదేమీ లేకపోవడం, అహంకారం లేకపోవడం, కామం లేకపోవడం, హింస చేయకపోవడం—
అదంభితాత్వమాత్సర్యమప్రార్థితధనాగమః
మోసం చేయకపోవడం, అసూయ లేకపోవడం, అడగని ధనం ఆశించకపోవడం—
ఇత్యాది సత్ప్రవృత్తిశ్చ కర్తవ్యా క్షేత్రవాసినా 4.2.96.
ఇలాంటి మంచి నడవడి ఇతర సద్గుణాలు క్షేత్రవాసి తప్పక పాటించాలి.
నిత్యం త్రిషవణస్నాయీ నిత్యం భిక్షాకృతాశనః
ప్రతి రోజు మూడుసార్లు స్నానం చేయాలి, ఎప్పుడూ భిక్షతో వచ్చిన అన్నమే తినాలి.
ఏకదా తస్య జిజ్ఞాసాం కర్తుం దేవీం హరోవదత్
ఒకసారి అతన్ని పరీక్షించడానికి, ఆ దేవి హరుడితో ఇలా చెప్పింది.
అపి సర్వగతే క్వాపి భిక్షాం మా యచ్ఛ సుందరి
అందమైనవాడా, నీవు ఎక్కడా—even though all-pervading—భిక్ష అడగకూడదు.