ਤ੍ਯਾਜ੍ਯਂ ਕਰ੍ਮ ਪਰਾਧੀਨਂ ਕਾਯਮਾਤ੍ਮਵਸ਼ਂ ਸਦਾ
ਜੋ ਕੰਮ ਹੋਰਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ, ਉਹ ਛੱਡ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ; ਪਰ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਵਸ਼ ਵਿਚ ਰੱਖੋ।
ਯਸ੍ਮਿਨ੍ਕਰ੍ਮਣ੍ਯਂਤਰਾਤ੍ਮਾ ਕ੍ਰਿਯਮਾਣੇ ਪ੍ਰਸੀਦਤਿ 4.1.35.
ਉਹ ਕੰਮ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰਦਿਆਂ ਅੰਦਰਲੀ ਆਤਮਾ ਖੁਸ਼ ਰਹੇ—
ਪ੍ਰਥਮਂ ਧਰ੍ਮਸਰ੍ਵਸ੍ਵਂ ਪ੍ਰੋਕ੍ਤਾ ਯਨ੍ਨਿਯਮਾ ਯਮਾਃ
ਧਰਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਨਿਯਮ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਯਮਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਤ੍ਯਂ ਕ੍ਸ਼ਮਾਰ੍ਜਵਂ ਧ੍ਯਾਨਮਾਨृਸ਼ਂਸ੍ਯਮਹਿਂਸਨਮ੍
ਸੱਚ, ਮਾਫੀ, ਸਿੱਧਾ ਸੁਭਾਅ, ਧਿਆਨ, ਦਇਆ ਅਤੇ ਅਹਿੰਸਾ—
ਸ਼ੌਚਂ ਸ੍ਨਾਨਂ ਤਪੋ ਦਾਨਂ ਮੌਨੇਜ੍ਯਾਧ੍ਯਯਨਂ ਵ੍ਰਤਮ੍
ਸਫਾਈ, ਇਸ਼ਨਾਨ, ਤਪ, ਦਾਨ, ਚੁੱਪ, ਪੂਜਾ, ਪਾਠ ਅਤੇ ਵਰਤ—
ਕਾਮਂ ਕ੍ਰੋਧਂ ਮਦਂ ਮੋਹਂ ਮਾਤ੍ਸਰ੍ਯਂ ਲੋਭਮੇਵ ਚ
ਇੱਛਾ, ਗੁੱਸਾ, ਅਹੰਕਾਰ, ਭੁਲਾਵਾ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਲਾਲਚ—
ਸ਼ਨੈਃ ਸ਼ਨੈਃ ਸ ਚਿਨੁਯਾਦ੍ਧਰ੍ਮਂ ਵਲ੍ਮੀਕ ਸ਼ृਂਗਵਤ੍
ਧਰਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਕਠਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਚੀਟੀ ਆਪਣਾ ਬਿਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਧਰ੍ਮ ਏਵ ਸਹਾਯੀ ਸ੍ਯਾਦਮੁਤ੍ਰ ਨ ਪਰਿਚ੍ਛਦਃ
ਅਗਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਸਿਰਫ ਧਰਮ ਹੀ ਬਣੇਗਾ; ਦੌਲਤ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ।
ਜਾਯਤੇ ਚੈਕਲਃ ਪ੍ਰਾਣੀ ਪ੍ਰਮ੍ਰਿਯੇਤ ਤਥੈਕਲਃ
ਜੀਵ ਇਕੱਲਾ ਜਨਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੇਹਂ ਪਂਚਤ੍ਵਮਾਪਨ੍ਨਂ ਤ੍ਯਕ੍ਤ੍ਵਾ ਕੌ ਕਾष੍ਠਲੋष੍ਠਵਤ੍
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਪੰਜ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਉਹ ਲੱਕੜ ਜਾਂ ਮਿੱਟੀ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ—
ਕृਤੀ ਸਂਚਿਨੁਯਾਦ੍ਧਰ੍ਮਂ ਤਤੋऽਮੁਤ੍ਰ ਸਹਾਯਿਨਮ੍
ਸਿਆਣਾ ਮਨੁੱਖ ਧਰਮ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇ, ਜੋ ਅਗਲੇ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦਾ ਸਾਥੀ ਬਣੇ।
ਸਂਬਂਧਾਨਾਚਰੇਨ੍ਨਿਤ੍ਯਮੁਤ੍ਤਮੈਰੁਤ੍ਤਮੈਃ ਸੁਧੀਃ 4.1.35.
ਸਿਆਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਚੰਗਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਹੇ।
ਉਤ੍ਤਮਾਨੁਤ੍ਤਮਾਨੇਵ ਗਚ੍ਛਨ੍ਹੀਨਾਂਸ਼੍ਚ ਵਰ੍ਜਯਨ੍
ਉਹ ਚੰਗਿਆਂ ਵੱਲ ਜਾਵੇ, ਤੇ ਮਾੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੇ।
ਅਨਧ੍ਯਯਨਸ਼ੀਲਂ ਚ ਸਦਾਚਾਰਵਿਲਂਘਿਨਮ੍
ਜੋ ਪਾਠ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਤੇ ਚੰਗੀ ਆਚਰਣ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ—
ਤਤੋऽਭ੍ਯਸੇਤ੍ਪ੍ਰਯਤ੍ਨੇਨ ਸਦਾਚਾਰਂ ਸਦਾ ਦ੍ਵਿਜਃ
ਇਸ ਲਈ, ਦੋ ਵਾਰੀ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਮਨੁੱਖ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਆਚਰਣ ਨੂੰ ਯਤਨ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੇ।
ਰਜਨੀਪ੍ਰਾਂਤਯਾਮਾਰ੍ਧਂ ਬਾਹ੍ਮਃ ਸਮਯ ਉਚ੍ਯਤੇ
ਰਾਤ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪਹਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਸਮਾਂ 'ਬ੍ਰਾਹਮ' ਸਮਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗਜਾਸ੍ਯਂ ਸਂਸ੍ਮਰੇਦਾਦੌ ਤਤ ਈਸ਼ਂ ਸਹਾਂਬਯਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਥੀ-ਮੂੰਹ ਵਾਲੇ ਦਾ ਚਿਤਨ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਮਾਤਾ ਅੰਬਾ ਸਮੇਤ ਪ੍ਰਭੂ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ।
ਇਂਦ੍ਰਾਦੀਨ੍ਸਕਲਾਨ੍ਦੇਵਾਨ੍ਵਸਿष੍ਠਾਦੀਨ੍ਮੁਨੀਨਪਿ
ਇੰਦ੍ਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਦੇਵਤਿਆਂ ਅਤੇ ਵਸੀਸ਼ਠ ਤੋਂ ਆਰੰਭ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ।
ਕ੍ਸ਼ੀਰੋਦਾਦੀਨ੍ਸਮੁਦ੍ਰਾਂਸ਼੍ਚ ਮਾਨਸਾਦਿ ਸਰਾਂਸਿ ਚ
ਖੀਰ ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸ ਤੋਂ ਆਰੰਭ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਝੀਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ।
ਕਲ੍ਪਵृਕ੍ਸ਼ਾਦਿ ਵृਕ੍ਸ਼ਾਂਸ਼੍ਚ ਧਾਤੂਨ੍ਕਾਂਚਨਮੁਖ੍ਯਤਃ
ਕਲਪਵ੍ਰਖ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਅਤੇ ਧਾਤੂਆਂ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸੋਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ।
ਨਾਗਾਸ਼੍ਚ ਸ਼ੇषਪ੍ਰਮੁਖਾਨ੍ਗਜਾਨੈਰਾਵਤਾਦਿਕਾਨ੍
ਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਗ ਤੋਂ ਆਰੰਭ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਨਾਗਾਂ ਅਤੇ ਐਰਾਵਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਹਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ।
ਸ੍ਮਰੇਦਰੁਂਧਤੀਮੁਖ੍ਯਾਃ ਪਤਿਵ੍ਰਤਵਤੀਰ੍ਵਧੂਃ 4.1.35.
ਅਰੁੰਧਤੀ ਤੋਂ ਆਰੰਭ ਕਰਕੇ ਪਤੀ-ਭਗਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇਸਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼੍ਵੇਸ਼ਾਦੀਨਿ ਲਿਂਗਾਨਿ ਵੇਦਾਨृਕ੍ਪ੍ਰਮੁਖਾਨਪਿ
ਵਿਸ਼ਵੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਲਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰਿਗਵੇਦ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਵੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਣਵਾਦਿਮਹਾਬੀਜਂ ਨਾਰਦਾਦੀਂਸ਼੍ਚ ਵੈष੍ਣਵਾਨ੍
ਪ੍ਰਣਵ ਤੋਂ ਆਰੰਭ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਬੀਜ-ਅੱਖਰ ਅਤੇ ਨਾਰਦ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਵੈਸ਼ਨਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ।
ਵਦਾਨ੍ਯਾਂਸ਼੍ਚ ਦਧੀਚ੍ਯਾਦੀਨ੍ਹਰਿਸ਼੍ਚਂਦ੍ਰਾਦਿ ਭੂਪਤੀਨ੍
ਦਧੀਚੀ ਵਰਗ ਦਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰਿਸ਼ਚੰਦ੍ਰ ਤੋਂ ਆਰੰਭ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਰਾਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ।
ਪਿਤਰਂ ਚ ਗੁਰੂਂਸ਼੍ਚਾਪਿ ਹृਦਿ ਧ੍ਯਾਤ੍ਵਾ ਪ੍ਰਸਨ੍ਨਧੀਃ
ਸਾਫ਼ ਮਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕਰੋ।
ਗ੍ਰਾਮਾਦ੍ਧਨੁਃਸ਼ਤਂ ਗਚ੍ਛੇਨ੍ਨਗਰਾਚ੍ਚ ਚਤੁਰ੍ਗੁਣਮ੍
ਪਿੰਡ ਤੋਂ ਸੌ ਧਨੁਸ਼ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਦੂਰ ਜਾਓ।
ਕਰ੍ਣੋਪਵੀਤ੍ਯੁਦਗ੍ਵਕ੍ਤ੍ਰੋ ਦਿਵਸੇ ਸਂਧ੍ਯਯੋਰਪਿ
ਕਨ 'ਤੇ ਜਨੇਊ ਰੱਖ ਕੇ, ਉੱਤਰ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ, ਦਿਨ ਦੀ ਦੋ ਸੰਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ।
ਨ ਤਿष੍ਠਨ੍ਨਾਪ੍ਸੁ ਨੋ ਵਿਪ੍ਰ ਗੋ ਵਹ੍ਨ੍ਯਨਿਲ ਸਂਮੁਖਃ
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੜਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਨਾ ਹੀ ਬ੍ਰਾਹਮਣ, ਗਾਂ, ਅੱਗ ਜਾਂ ਹਵਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ।
ਨਾਲੋਕਯੇਦ੍ਦਿਸ਼ੋਭਾਗਾਞ੍ਜ੍ਯੋਤਿਸ਼੍ਚਕ੍ਰਂ ਨਭੋਮਲਮ੍
ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ, ਚਾਨਣ ਦਾ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਆਕਾਸ਼ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਾ ਤੱਕੋ।