ਸ਼ੁਕ੍ਲਪਕ੍ਸ਼ਸ੍ਯ ਪੂਰ੍ਵਾਹ੍ਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਸ੍ਤੇ ਚੋਤ੍ਤਰਾਯਣੇ । ਗਤ੍ਵਾਰਣ੍ਯਂ ਨਿਯਮਵਾਂਸ੍ਤਪਃ ਕੁਰ੍ਯਾਤ੍ਸਮਾਹਿਤਃ
ਚੰਗੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਪੱਖ ਦੇ ਸਵੇਰੇ, ਉੱਤਰਾਯਣ ਦੇ ਸੁਭ ਅਸਰ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਯਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ, ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਫਲਮੂਲਾਨਿ ਪੂਤਾਨਿ ਨਿਤ੍ਯਮਾਹਾਰਮਾਹਰੇਤ੍ । ਯਦਾਹਾਰੋ ਭਵੇਤ੍ਤੇਨ ਪੂਜਯੇਤ੍ਪਿਤृਦੇਵਤਾਃ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ ਸੂਥਰੇ ਫਲ ਤੇ ਜੜਾਂ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਜੋ ਵੀ ਖਾਣਾ ਮਿਲੇ, ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਤਰਾਂ ਤੇ ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਪੂਜਯੇਦਤਿਥਿਂ ਨਿਤ੍ਯਂ ਸ੍ਨਾਤ੍ਵਾ ਚਾਭ੍ਯਰ੍ਚਯੇਤ੍ਸੁਰਾਨ੍ । ਗृਹਾਦਾਦਾਯ ਚਾਸ਼੍ਨੀਯਾਦष੍ਟੌ ਗ੍ਰਾਸਾਨ੍ਸਮਾਹਿਤਃ
ਰੋਜ਼ ਅਤਿਥੀ ਦੀ ਆਦਰ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ, ਸਨਾਨ ਕਰਕੇ ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਨੀ, ਘਰੋਂ ਭੋਜਨ ਲੈ ਕੇ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅੱਠ ਗ੍ਰਾਸ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਟਾਸ਼੍ਚ ਬਿਭृਯਾਨ੍ਨਿਤ੍ਯਂ ਨਖਰੋਮਾਣਿ ਨੋਤ੍ਸृਜੇਤ੍ । ਸ੍ਵਾਧ੍ਯਾਯਂ ਸਰ੍ਵਥਾ ਕੁਰ੍ਯਾਨ੍ਨਿਯਚ੍ਛੇਦ੍ਵਾਚਮਨ੍ਯਤਃ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਟਾ ਰੱਖਣੀ, ਨਖ ਤੇ ਵਾਲ ਨਾ ਕੱਟਣੇ, ਸਵਧਿਆਇ ਕਰਨਾ, ਤੇ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਗ੍ਨਿਹੋਤ੍ਰਂ ਚ ਜੁਹੁਯਾਤ੍ਪਂਚਯਜ੍ਞਾਨ੍ਸਮਾਚਰੇਤ੍ । ਉਤ੍ਪਨ੍ਨੈਰ੍ਵਿਵਿਧੈਰ੍ਮੇਧ੍ਯੈਃ ਸ਼ਾਕਮੂਲਫਲੇਨ ਵਾ
ਅਗਨਿਹੋਤ੍ਰ ਦੀ ਆਹੁਤੀ ਦੇਣੀ ਤੇ ਪੰਜ ਯਜਨ ਕਰਣੇ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਫ-ਸੂਥਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੜਾਂ ਜਾਂ ਫਲ ਜੋ ਮਿਲਣ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ।
ਚੀਰਵਾਸਾ ਭਵੇਨ੍ਨਿਤ੍ਯਂ ਸ੍ਨਾਯਾਤ੍ਤ੍ਰਿषਵਣਂ ਸ਼ੁਚਿਃ । ਸਰ੍ਵਭੂਤਾਨੁਕਂਪਸ਼੍ਚ ਪ੍ਰਤਿਗ੍ਰਹਵਿਵਰ੍ਜਿਤਃ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਛਾਲ ਦੀ ਵਸਤ੍ਰ ਪਹਿਨਣੀ, ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਸਨਾਨ ਕਰਨਾ, ਸਾਫ ਰਹਿਣਾ, ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਉੱਤੇ ਦਇਆ ਕਰਨੀ, ਤੇ ਦਾਨ-ਸਵੀਕਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ।
ਦਰ੍ਸ਼ੇਨ ਪੌਰ੍ਣਮਾਸੇਨ ਯਜੇਤ ਨਿਯਤਂ ਦ੍ਵਿਜਃ । ऋਤ੍ਵਿष੍ਟ੍ਯਾਗ੍ਰਯਣੇ ਚੈਵ ਚਾਤੁਰ੍ਮਾਸ੍ਯਾਨਿ ਕਾਰਯੇਤ੍
ਦੋ ਵਾਰੀ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮਾਵੱਸ ਤੇ ਪੂਰਨਮਾਸੀ ਦੀ ਯਜਨਾ ਕਰੇ, ਰਿਤੂ ਤੇ ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਵਾਲੀਆਂ ਰੀਤਾਂ ਵੀ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੇ।
ਉਤ੍ਤਰਾਯਣਂ ਚ ਕ੍ਰਮਸ਼ੋ ਦਕ੍ਸ਼ਿਣਾਯਨਮੇਵ ਚ । ਵਾਸਂਤਸ਼ਾਰਦੈਰ੍ਮੇਦ੍ਧ੍ਯੈਰੁਤ੍ਪਨ੍ਨੈਃ ਸ੍ਵਯਮਾਹृਤੈਃ
ਉੱਤਰਾਯਣ ਤੇ ਦੱਖਣਾਯਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਸੰਤ ਤੇ ਸ਼ਰਦ ਰਿਤੂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ, ਸਾਫ-ਸੂਥਰੇ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥ ਵਰਤਣੇ।
ਪੁਰੋਡਾਸ਼ਾਂਸ਼੍ਚਰੂਂਸ਼੍ਚੈਵ ਵਿਧਿਵਨ੍ਨਿਰ੍ਵਪੇਤ੍ਪृਥਕ੍ । ਦੇਵਤਾਭ੍ਯਃ ਪਿਤृਭ੍ਯਸ਼੍ਚ ਦਤ੍ਤ੍ਵਾ ਮੇਧ੍ਯਤਰਂ ਹਵਿਃ
ਯਥਾ-ਵਿਧੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੂਰੋਡਾਸ਼ ਤੇ ਚਰੂ ਦੀ ਆਹੁਤੀ ਦੇਣੀ, ਦੇਵਤਿਆਂ ਤੇ ਪਿਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਫ ਹਵਿ ਭੇਟ ਕਰਨੀ।
ਸ਼ੇषਂ ਸਮੁਪਭੁਂਜੀਤ ਲਵਣਂ ਚ ਸ੍ਵਯਂਕृਤਮ੍ । ਵਰ੍ਜ੍ਜਯੇਨ੍ਮਦ੍ਯਮਾਂਸਾਨਿ ਭੌਮਾਨਿ ਕਵਕਾਨਿ ਚ
ਜੋ ਭੋਜਨ ਬਚ ਜਾਵੇ, ਉਹ ਖਾਣਾ; ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਇਆ ਹੋਇਆ ਲੂਣ ਵਰਤਣਾ; ਮਦਰਾ, ਮਾਸ, ਪਿੱਧਰ ਵਿੱਚ ਉਗਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਤੇ ਖੁੰਭਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ।
ਭੂਸ੍ਤृਣਂ ਸ਼ष੍ਪਕਂ ਚੈਵ ਸ਼੍ਲੇष੍ਮਾਤਕ ਫਲਾਨਿ ਚ । ਨ ਫਾਲਕृष੍ਟਮਸ਼੍ਨੀਯਾਦੁਤ੍ਸृष੍ਟਮਪਿ ਕੇਨਚਿਤ੍
ਮਿੱਟੀ, ਘਾਹ, ਜੰਗਲੀ ਘਾਹ ਤੇ ਸ਼ਲੇਸ਼ਮਾਤਕ ਦੇ ਫਲ ਨਾ ਖਾਣੇ; ਜੋ ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਉਗਿਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਛੱਡਿਆ, ਉਹ ਵੀ ਨਾ ਖਾਣਾ।
ਨ ਗ੍ਰਾਮਜਾਤਾਨ੍ਯਾਰ੍ਤੋਪਿ ਪੁष੍ਪਾਣਿ ਚ ਫਲਾਨਿ ਚ । ਸ਼੍ਰਾਵਣੇਨੈਵ ਵਿਧਿਨਾ ਵਹ੍ਨਿਂ ਪਰਿਚਰੇਤ੍ਸਦਾ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਉਗੇ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਫਲ ਨਾ ਖਾਣੇ; ਸ੍ਰਾਵਣ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਅਗਨਿ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ।
ਨ ਦ੍ਰੁਹ੍ਯੇਤ੍ਸਰ੍ਵਭੂਤਾਨਿ ਨਿਰ੍ਦ੍ਵਂਦ੍ਵੋ ਨਿਰ੍ਭਯੋ ਭਵੇਤ੍ । ਨ ਨਕ੍ਤਂ ਕਿਂਚਿਦਸ਼੍ਨੀਯਾਦ੍ਰਾਤ੍ਰੌ ਧ੍ਯਾਨਪਰੋ ਭਵੇਤ੍
ਕਿਸੇ ਜੀਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਵੇ, ਦੁੰਦਵ ਤੇ ਡਰ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਰਹੇ; ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਵੇ, ਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗਾ ਰਹੇ।
ਜਿਤੇਂਦ੍ਰਿਯੋ ਜਿਤਕ੍ਰੋਧਸ੍ਤਤ੍ਤ੍ਵਜ੍ਞਾਨਵਿਚਿਂਤਕਃ । ਬ੍ਰਹ੍ਮਚਾਰੀ ਭਵੇਨ੍ਨਿਤ੍ਯਂ ਨ ਪਤ੍ਨੀਮਪਿ ਸਂਸ਼੍ਰਯੇਤ੍
ਇੰਦ੍ਰੀਆਂ ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਕੇ, ਸੱਚੀ ਗਿਆਨ ਦੀ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਲੱਗਾ ਰਹੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਬ੍ਰਹਮਚਾਰੀ ਰਹੇ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਕੋਲ ਵੀ ਨਾ ਜਾਵੇ।
ਯਸ੍ਤੁ ਪਤ੍ਨ੍ਯਾ ਵਨਂ ਗਤ੍ਵਾ ਮੈਥੁਨਂ ਕਾਮਤਸ਼੍ਚਰੇਤ੍ । ਤਦ੍ਵ੍ਰਤਂ ਤਸ੍ਯ ਲੁਪ੍ਯੇਤ ਪ੍ਰਾਯਸ਼੍ਚਿਤ੍ਤੀਯਤੇ ਦ੍ਵਿਜਃ
ਜੇ ਕੋਈ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ, ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸੰਭੋਗ ਕਰੇ, ਉਸ ਦਾ ਵਰਤ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਦੋ ਵਾਰੀ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਾਯਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇ।
ਤਤ੍ਰ ਯੋ ਜਾਯਤੇ ਗਰ੍ਭੋ ਨ ਸ ਸ੍ਪृਸ਼੍ਯੋ ਦ੍ਵਿਜਾਤਿਭਿਃ । ਨ ਹਿ ਵੇਦੇਧਿਕਾਰੋਸ੍ਯ ਤਦ੍ਵਂਸ਼ੇਪ੍ਯੇਵਮੇਵ ਹਿ
ਉਥੇ ਜੋ ਗਰਭ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰੀ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਛੂਹ ਨਾ ਸਕਦੇ; ਉਸ ਨੂੰ ਵੇਦ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਹੱਕ ਨਹੀਂ, ਨਾ ਹੀ ਉਸ ਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ।
ਭੂਮੌ ਸ਼ਯੀਤ ਸਤਤਂ ਸਾਵਿਤ੍ਰੀਜਪ੍ਯਤਤ੍ਪਰਃ । ਸ਼ਰਣ੍ਯਃ ਸਰ੍ਵਭੂਤਾਨਾਂ ਸਦ੍ਵਿਭਾਗਪਰਃ ਸਦਾ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਸੌਣਾ, ਸਾਵਿਤਰੀ ਮੰਤ੍ਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨਾ, ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਲਈ ਆਸਰਾ ਬਣਨਾ, ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਵੰਡ ਵਿੱਚ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣਾ।
ਪਰਿਵਾਦਂ ਮृषਾਵਾਦਂ ਨਿਦ੍ਰਾਲਸ੍ਯੇ ਚ ਵਰ੍ਜਯੇਤ੍ । ਏਕਾਗ੍ਨਿਰਨਿਕੇਤਃ ਸ੍ਯਾਤ੍ਪ੍ਰੋਕ੍ਸ਼ਿਤਾਂ ਭੂਮਿਮਾਸ਼੍ਰਯੇਤ੍
ਨਿੰਦਾ, ਝੂਠੀ ਗੱਲ, ਸੁਸਤ ਹੋਣਾ ਤੇ ਆਲਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ; ਇਕ ਅਗਨਿ ਰੱਖਣੀ, ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਘਰ ਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਸਾਫ-ਸੂਥਰੀ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਰਹਿਣਾ।
ਮृਗੈਃ ਸਹ ਚਰੇਦ੍ਦਾਂਤਸ੍ਤੈਃ ਸਹੈਵ ਚ ਸਂਵਸੇਤ੍ । ਸ਼ਿਲਾਯਾਂ ਸ਼ਰ੍ਕਰਾਯਾਂ ਵਾ ਸ਼ਯੀਤ ਸੁਸਮਾਹਿਤਃ
ਉਹ ਜੰਗਲੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦਾ ਫਿਰੇ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਹੇ; ਪੱਥਰ ਜਾਂ ਕੰਕਰ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ।
ਸਦ੍ਯਃ ਪ੍ਰਕ੍ਸ਼ਾਲਕੋ ਵਾ ਸ੍ਯਾਨ੍ਮਾਸਸਂਚਯਿਕੋਪਿ ਵਾ । षਣ੍ਮਾਸਨਿਚਯੋ ਵਾਪਿ ਸਮਾਨਿਚਯ ਏਵ ਵਾ
ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਜਾਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ।
ਨਕ੍ਤਂ ਚਾਨ੍ਨਂ ਸਮਸ਼੍ਨੀਯਾਦ੍ਦਿਵਾ ਚਾਹृਤ੍ਯ ਸ਼ਕ੍ਤਿਤਃ । ਚਤੁਰ੍ਥਕਾਲਕੋ ਵਾ ਸ੍ਯਾਤ੍ਕਿਂ ਵਾਪ੍ਯष੍ਟਮਕਾਲਿਕਃ
ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਏ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਮਰਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇ; ਚੌਥੇ ਵੇਲੇ ਖਾਏ ਜਾਂ ਅਠਵੇਂ ਵੇਲੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਾਂਦ੍ਰਾਯਣਵਿਧਾਨੈਰ੍ਵਾ ਸ਼ੁਕ੍ਲੇਕृष੍ਣੇ ਚ ਵਰ੍ਜਯੇਤ੍ । ਪਕ੍ਸ਼ੇਪਕ੍ਸ਼ੇ ਸਮਸ਼੍ਨੀਯਾਦ੍ਯਵਾਗੂਂ ਕ੍ਵਥਿਤਾਂ ਸਕृਤ੍
ਚਾਂਦਰਾਯਣ ਵ੍ਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੰਨਣੀ ਤੇ ਅੰਮਾਵਸ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰੱਖੇ; ਹਰ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਪਕਾਈ ਹੋਈ ਜੌ ਦੀ ਖੀਰ ਖਾਏ।
ਪੁष੍ਪਮੂਲਫਲੈਰ੍ਵਾਪਿ ਕੇਵਲੈਰ੍ਵਰ੍ਤਯੇਤ੍ਸਦਾ । ਸ੍ਵਾਭਾਵਿਕੈਃ ਸ੍ਵਯਂਸ਼ੀਰ੍ਣੈਰ੍ਵੈਖਾਨਸਮਤੇ ਸ੍ਥਿਤਃ
ਉਹ ਸਦਾ ਫੁੱਲ, ਜੜਾਂ ਤੇ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵੈਖਾਨਸਾ ਰੀਤ ਅਨੁਸਾਰ।
ਭੂਮੌ ਵਾ ਪਰਿਵਰ੍ਤੇਤ ਤਿष੍ਠੇਦ੍ਵਾ ਪ੍ਰਪਦੈਰ੍ਦਿਨਮ੍ । ਸ੍ਥਾਨਾਸਨਾਭ੍ਯਾਂ ਵਿਹਰੇਨ੍ਨ ਕ੍ਵਚਿਦ੍ਧੈਰ੍ਯ੍ਯਮੁਤ੍ਸृਜੇਤ੍
ਉਹ ਜ਼ਮੀਨ ਉੱਤੇ ਲੁੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੰਗਲੀਆਂ ਉੱਤੇ ਖੜਾ ਰਹੇ; ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਜਾਂ ਬੈਠ ਕੇ ਘੁੰਮਦਾ ਫਿਰੇ, ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਧੀਰਜ ਨਾ ਛੱਡੇ।
ਗ੍ਰੀष੍ਮੇ ਪਂਚਤਪਾਸ਼੍ਚ ਸ੍ਯਾਦ੍ਵਰ੍षਾਸ੍ਵਭ੍ਰਾਵਕਾਸ਼ਿਕਃ । ਆਰ੍ਦ੍ਰਵਾਸਾਸ਼੍ਚ ਹੇਮਂਤੇ ਕ੍ਰਮਸ਼ੋ ਵਰ੍ਦ੍ਧਯੇਤ੍ਤਪਃ
ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਅੱਗਾਂ ਦੀ ਤਪਸਿਆ ਕਰੇ; ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਰਹੇ; ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਗੀਲੇ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨੇ, ਤੇ ਤਪਸਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਏ।
ਉਪਸ੍ਪृਸ਼ੇਤ੍ਤ੍ਰਿषਵਣਂ ਪਿਤृਦੇਵਾਂਸ਼੍ਚ ਤਰ੍ਪਯੇਤ੍ । ਏਕਪਾਦੇਨ ਤਿष੍ਠੇਤ ਮਰੀਚਿਂ ਵਾ ਪਿਬੇਤ੍ਸਦਾ
ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਨ੍ਹਾਏ ਤੇ ਪਿਤਰਾਂ ਤੇ ਦੇਵਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਪਣ ਕਰੇ; ਇੱਕ ਪੈਰ 'ਤੇ ਖੜਾ ਰਹੇ ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪੀਵੇ।
ਪਂਚਾਗ੍ਨਿਧੂਮਗੋ ਵਾ ਸ੍ਯਾਦੂष੍ਮਗਃ ਸੋਮਪੋਪਿ ਵਾ । ਪਯਃ ਪਿਬੇਚ੍ਛੁਕ੍ਲਪਕ੍ਸ਼ੇ ਕृष੍ਣਪਕ੍ਸ਼ੇ ਤੁ ਗੋਮਯਮ੍
ਉਹ ਪੰਜ ਅੱਗਾਂ ਦੇ ਧੂੰਏ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ, ਜਾਂ ਸੋਮਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ; ਚੰਨਣੀ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਪੀਵੇ, ਤੇ ਅੰਮਾਵਸ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਗੋਮੂਤ੍ਰ।
ਸ਼ੀਰ੍ਣਪਰ੍ਣਾਸ਼ਨੋ ਵਾ ਸ੍ਯਾਤ੍ਕृਚ੍ਛ੍ਰੈਰ੍ਵਾ ਵਰ੍ਤਯੇਤ੍ਸਦਾ । ਯੋਗਾਭ੍ਯਾਸਰਤਸ਼੍ਚ ਸ੍ਯਾਦ੍ਰੁਦ੍ਰਾਧ੍ਯਾਯੀ ਭਵੇਤ੍ਸਦਾ
ਉਹ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਠਨ ਤਪਸਿਆ ਕਰੇ; ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲੱਗਾ ਰਹੇ ਤੇ ਰੁਦ੍ਰ ਮੰਤ੍ਰ ਦੀ ਜਾਪ ਸਦਾ ਕਰੇ।
ਅਥਰ੍ਵਸ਼ਿਰਸੋਧ੍ਯੇਤਾ ਵੇਦਾਂਤਾਭ੍ਯਾਸਤਤ੍ਪਰਃ । ਯਮਾਨ੍ਸੇਵੇਤ ਸਤਤਂ ਨਿਯਮਾਂਸ਼੍ਚਾਪ੍ਯਤਂਦ੍ਰਿਤਃ
ਉਹ ਅਥਰਵਸ਼ਿਰਸ ਦਾ ਪਾਠ ਕਰੇ ਤੇ ਵੇਦਾਂਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਲੱਗਾ ਰਹੇ; ਸਦਾ ਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇ ਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਨਿਭਾਏ।
ਅਥ ਚਾਗ੍ਨੀਨ੍ਸਮਾਰੋਪ੍ਯ ਸ੍ਵਾਤ੍ਮਨਿ ਧ੍ਯਾਨਤਤ੍ਪਰਃ
ਫਿਰ, ਅੱਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖ ਕੇ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗਾ ਰਹੇ।