सप्तमीच्या व्रताचे महत्त्व, त्याची विधी आणि त्याचे फल सांगताना पुराणात असे वर्णन येते की, सप्तमीसाठी एक अत्युच्च जप सांगितला आहे, जो विजय देणारा आहे. या दिवशी करवीर आणि करंजा या केशरासारख्या लाल फुलांनी पूजा करावी. व्रत पूर्ण झाल्यावर, उपवासाची पारणे फोडणे (उपवास सोडणे) हे विशेषतः आठव्या दिवशीच करावे, नवव्या दिवशी करू नये. जर कोणी नवव्या दिवशी पारणे फोडले, तर व्रताचे फळ मिळत नाही. पारणे दुपारीच फोडावे आणि त्यावेळी तिखट, कडू किंवा आंबट पदार्थ टाळावेत. तांदूळ स्वच्छ करून, गवत, बी आणि इतर अशुद्ध गोष्टी काढाव्यात. मूग, उडीद, तीळ आणि तूप हे पदार्थ टाळावेत. ब्राह्मणांना भक्तीभावाने, आपल्या सामर्थ्यानुसार, दूध व तत्सम पदार्थ, शाकाहारी जेवण आणि पाणी यांचा नैवेद्य द्यावा. त्यांना योग्य प्रकारे दानही द्यावे. जो कोणी ही सप्तमी श्रद्धेने करतो, त्याला अनंत फळे प्राप्त होतात. या व्रताने सर्व पापे नष्ट होतात, संपत्ती आणि पुत्र वाढतात. हे व्रत प्रत्येक महिन्यात, विशेषतः सूर्याच्या तृप्तीसाठी केले पाहिजे. जो भक्तीभावाने पारणे फोडतो, तो सूर्यलोकात जातो; तिथे तो लाखो कल्पपर्यंत स्वर्गात राहतो आणि नंतर सर्वोच्च स्थान प्राप्त करतो. हे परम रहस्य प्राचीन काळी शंभूनं सांगितले होते. जो कोणी हे व्रत ऐकतो, पाळतो किंवा इतरांना शिकवतो, त्याला एकसारखेच फळ मिळते. त्यानंतर, वैशंपायन म्हणतो, “हे पुण्यशाली, तुमच्या कृपेने मी हे शुद्ध व्रत ऐकले. आता मला ब्रध्नाला प्रिय असणारे दुसरे व्रत ऐकायचे आहे.” त्यावर व्यास सांगतात—कैलास पर्वताच्या सुंदर शिखरावर महेश्वर सुखाने बसले असता, स्कंदाने त्यांच्या पायांवर डोके ठेवून वंदन केले आणि म्हणाला, “हे प्रभो, तुम्ही मला ‘अर्कांग’ विधी सांगितला, पण मला वारादि व्रतांचे फळ खरेच जाणून घ्यायचे आहे.” ईश्वर उत्तर देतात, “सूर्यवाराच्या दिवशी व्रत करणाऱ्याने लाल फुलांनी अर्घ्य द्यावे. रात्री केवळ हविष्यान्न घेतल्यास, तो स्वर्गातून कधीही खाली पडत नाही. सप्तमीच्या दिवशी, विशेषतः सूर्यवारास, सर्व शुभकर्मे केल्याने परमेश्वर व त्यांचे गण प्रसन्न होतात. तिथी व वार यांचे पालन केल्यास, गाणपत्य नायक आकाशात असतो तोपर्यंत, व्रती वीर्यशाली होते. सूर्यवाराचे व्रत सर्व इच्छांची पूर्तता करते, पुण्य, ऐश्वर्य, रोगनाश, स्वर्ग आणि मोक्ष देते. जेव्हा सप्तमी रविवारी येते, त्या दिवशी केलेली सर्व व्रतपूजा अक्षय होते. त्या दिवशी, ग्रहाधिपती सूर्याची पूजा करावी; श्वास तोंडातून सोडून, तो मंडलात स्थिर करावा. दोन भुजा असलेल्या, लाल कमळावर विराजमान, सुंदर गळा, लाल वस्त्र, लाल अलंकार घातलेल्या, दोन्ही हातात फुले असलेल्या सूर्याचे ध्यान करावे आणि ती फुले ईशान्य दिशेला अर्पण करावीत. ‘आदित्याचे ध्यान करतो, भास्कराचे मनन करतो; भानू आमच्यात प्रेरणा करो’ असा मंत्र म्हणावा. मग गुरूने सांगितलेल्या पद्धतीने उटणे लावावे; त्यानंतर धूप, नंतर दीप, मग नैवेद्य आणि पाणी अर्पण करावे. मग जप, स्तुती, हस्तमुद्रा आणि नमस्कार करावेत. पहिली मुद्रा अंजली, दुसरी धेनुका म्हणतात. जो कोणी अशा प्रकारे अर्काची पूजा करतो, त्याला सूर्याशी ऐक्य प्राप्त होते. शिव पुढे सांगतात, “ब्राह्मणहत्या या भीषण पापामुळे माझ्या हाताला कवटी चिकटली होती, पण सूर्याच्या कृपेने मी वाराणसीच्या काठावर त्या पापातून मुक्त झालो. या त्रैलोक्यात सूर्याहून मोठा देव नाही; त्यांच्या कृपेनेच मी गुरुहत्येचे भयंकर पाप दूर केले.” हे ऐकून स्कंद म्हणतात, “हे प्रभो, तुमच्याप्रमाणे दुसरा कोणता देव आहे? तुमच्यात ब्रह्महत्येचे पाप कसे येईल? तुम्ही ज्ञानाचे अधिपती, योगी, जगात सर्वांचा भोगकर्ता, अविनाशी, देवांचे गुरू आणि सर्वव्यापी स्वरूपाचे आहात. तुम्ही सर्वज्ञ, सदा वरदायक, सर्व जीवांचे सनातन स्वामी आहात. मग तुमच्याकडून कसे पाप किंवा विशेषतः राग होईल?” शिव स्पष्ट करतात, “पुत्रा, लोककल्याणासाठी प्रत्येक युगात आम्ही ब्रह्मा, विष्णु व महेश वेगवेगळ्या रूपाने कार्य करतो. आम्हाला न बंधन, न मुक्ती, न कर्तव्य, न अकर्तव्य; तरीही जगाच्या रक्षणासाठी आम्ही शास्त्रप्रमाणे वागतो. जो सर्वोच्च आहे, तो सर्व विघ्नांचा नाश करणारा, सर्व रोगांचा शमन करणारा, प्रत्येक इच्छेची पूर्तता करणारा आहे. तोच कालानुसार अनेक होतो, दोषरहित राहतो, प्रत्येक महिन्यात वेगळ्या नावाने प्रकाशित होतो, आणि एकटाच बारा होतो. मार्गशीर्षात मित्र, पौषात विष्णु, माघात वरुण, फाल्गुनात सूर्य; चैत्रात भानू, वैशाखात तापना, ज्येष्ठात इंद्र, आषाढात रवि; श्रावणात गभस्ती, भाद्रपदात यम, आश्विनात हिरण्यरेता, आणि कार्तिकात दिवाकर—अशा बारा आदित्यांचे रूप घेतो. हे आदित्य महाकाय, तेजस्वी, युगांताच्या अग्नीप्रमाणे प्रखर आहेत. जो कोणी हे दररोज पठण करतो, त्याला पाप, रोग, दारिद्र्य किंवा अपयश कधीच येत नाही. त्याला अक्षय स्वर्ग, आनंद, राज्य आणि कीर्ती मिळते. आता मी सर्वांना आनंद देणारा सर्वोच्च मंत्र सांगतो—‘ॐ, हजार हात असलेल्या आदित्याला नमस्कार, कमलहस्त वरुणाला नमस्कार, अंधकाराचा नाश करणाऱ्या तेजस्वी सूर्याला नमस्कार, हजार जिह्वा असलेल्या भानुला नमस्कार. तुम्ही ब्रह्मा, विष्णु, रुद्र, अग्नि, वायु—सर्वांमध्ये तुम्हीच आहात. तुम्हाला नमस्कार, नमस्कार!’” अशा प्रकारे शिवाने सूर्याच्या व्रताचे, त्याच्या फलांचे आणि त्याच्या मंत्रांचे महात्म्य भक्तांना सांगितले.