ഉത്തരായണത്തിൽ, ശുക്ലപക്ഷത്തിലെ ഒരു ദിവസം, പുരുഷനാമം ധരിച്ചിരിക്കുന്ന നക്ഷത്രത്തിൽ, സപ്തമി വ്രതം ആചരിക്കണമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഹസ്ത, മിത്ര, പുഷ്യ, ശ്രവ, മൃഗ, പുനർവസു — ഇതാണ് പുരുഷനാമം വഹിക്കുന്ന നക്ഷത്രങ്ങൾ. ഈ വ്രതം ആചരിക്കുമ്പോൾ, അഞ്ചാം ദിവസം ഒരു നേരം മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം; ആറാം ദിവസം രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കാം; ഏഴാം ദിവസം ഉപവാസം ചെയ്യണം; എട്ടാം ദിവസം ഉപവാസം ഭംഗിയായി അവസാനിപ്പിക്കണം. വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിൽ, അർക്ക ചെടിയുടെ കൊമ്പിന്റെ അഗ്രം, ശുദ്ധമായ ഗോമയവും, പഴയതും വലുതുമായ, ഉണങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത സൊമ, വെള്ളം, പഴം എന്നിവ ക്രമത്തിൽ ഉപയോഗിക്കണം. അർക്കയുടെ അഗ്രം, ഗ്രാമത്തിന്റെ കിഴക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഈശാന്യ ദിക്കിൽ നിന്ന്, സൂര്യനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന കൊമ്പിൽ നിന്ന്, രണ്ടു സുന്ദരമായ ഇലകളോടെ എടുത്ത്, വെള്ളം ചേർത്ത്, പല്ലുകൾ സ്പർശിക്കാതെ ഉള്ളിലേക്ക് കഴിക്കണം. ശുദ്ധമായ ഗോമയം, ഭൂമിയിൽ വീണത്, അങ്കുസം അളവിൽ, പല്ലുകൾ സ്പർശിക്കാതെ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കണം. സൊമ, പഴയതും വലുതുമായതും ഉണങ്ങിയതല്ലാത്തതും, വെള്ളം ചേർത്ത്, പല്ലുകൾ സ്പർശിക്കാതെ കഴിക്കണം. ബ്രാഹ്മണന്റെ അല്ലെങ്കിൽ പിതാവിന്റെ അങ്കുസത്തിന്റെ വേരിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം കുടിക്കണം. പഴങ്ങളിൽ നിന്ന്, ഈന്തപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങ, ഏതെങ്കിലും ഒന്ന്, പല്ലുകൾ സ്പർശിക്കാതെ കഴിക്കണം. മയില്മുട്ടയുടെ അളവിൽ നെയ്യ് കലർന്ന അന്നവും, അതേ അളവിൽ നെയ്യും കഴിക്കണം. രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനുള്ള സമയം തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, സൂര്യൻ തങ്ങളുടെ ഉയരത്തിന്റെ ഇരട്ടിയോളം നിഴൽ വീഴുമ്പോഴാണ് യുക്തമായ സമയം. ഈ 'രാത്രി ഭക്ഷണം' എന്നത് അർദ്ധരാത്രിയിൽ അല്ല, സൂര്യൻ അസ്തമിക്കുന്നതിന് മുമ്പാണ്. ആദ്യം, ദേവതയെ പഴം, പുഷ്പം, യഥാക്രമം മന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കണം; പിന്നീട്, നിർദ്ദിഷ്ട അളവിൽ നൈവേദ്യം അർപ്പിക്കണം. ആരാധനയ്ക്കുശേഷം, ദേവതയെ എല്ലാ ശുഭലക്ഷണങ്ങളോടും, സമസ്താഭരണങ്ങളാലും അലങ്കരിക്കപ്പെട്ട, രണ്ട് കൈകളോടെ, ചുവപ്പ് നിറത്തിൽ, കൈയിൽ ചുവന്ന താമര പിടിച്ചിരിക്കുന്നതായും, പ്രകാശവലയം പോലെ ദീപ്തിയോടെ, ജലപുഷ്കരിണിയിൽ ഇരിക്കുന്നതായും, അനേകം അനുചരന്മാരാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടതായും, ചുവന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ലേഖിച്ചിരിക്കുന്നതായും ധ്യാനിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് ആരാധനാകാലത്ത് ആദിത്യനെയാണ് ധ്യാനിക്കേണ്ടത്. "ഭാസ്കരനെ, ആയിരം കിരണങ്ങളുള്ളവനെ, നാം ധ്യാനിക്കുന്നു; ആ സൂര്യൻ ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കട്ടെ" എന്നതാണ് പ്രധാന മന്ത്രം. സപ്തമി വ്രതത്തിനായി നിർദ്ദിഷ്ടമായ ഈ പരമോന്നത ജപം വിജയപ്രദമാണ്. കരവീര, കരഞ്ജ എന്നീ ചുവപ്പു കുങ്കുമം പോലെയുള്ള പുഷ്പങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. എട്ടാം ദിവസമാണ് ഉപവാസം ഭംഗിയായി അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടത്; ഒമ്പതാം ദിവസമല്ല. ഒമ്പതാം ദിവസം ഉപവാസം അവസാനിപ്പിച്ചാൽ ഫലം ലഭിക്കില്ല; ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം, കഠിനം, കയ്പ്, പുളി എന്നിവ ഒഴിവാക്കി ഉപവാസം അവസാനിപ്പിക്കണം. അന്നം വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ കഴുകി, തണ്ട്, വിത്ത് മുതലായവ നീക്കം ചെയ്തിരിക്കണം. പയർ, ഉഴുന്ന്, എള്ള്, നെയ്യ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. ബ്രാഹ്മണരെ ഭക്തിയോടെ, കഴിവത്രയും, പാലും അതുപോലുള്ളവയും, ഭക്ഷണവും പാനീയവും, മാംസം കൂടാത്ത കറിയും നൽകി സത്കരിക്കണം. ബ്രാഹ്മണർക്ക് ദാനം നൽകണം. ഈ സപ്തമി വ്രതം ആചരിക്കുന്നവർക്ക് അനന്തഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും. ഇത് എല്ലാ പാപങ്ങളും നീക്കും, ധനവും പുത്രസമ്പത്തും വർദ്ധിപ്പിക്കും. പ്രതിമാസം, സൂര്യഭഗവാന്റെ പ്രീതിക്കായി ഈ വ്രതം ആചരിച്ചാൽ, ഉപവാസം ഭക്തിയോടെ അവസാനിപ്പിക്കുന്നവർ സൂര്യലോകത്തിൽ പോകും, ലക്ഷക്കണക്കിന് കാലങ്ങളോളം സ്വർഗത്തിൽ വസിച്ച ശേഷം പരമപദം പ്രാപിക്കും. ഈ പരമരഹസ്യം പുരാതനകാലത്ത് ശംഭുവാണ് പ്രസ്താവിച്ചത്. ഈ വ്രതം ശ്രവിക്കുകയും, നിരന്തരം ആചരിക്കുകയും, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്താൽ സമാന ഫലം ലഭിക്കും. അപ്പോൾ, വൈശമ്പായനൻ പറഞ്ഞു: "ഭഗവൻ, നിങ്ങളുടെ കൃപയാൽ ഈ വിശുദ്ധ വ്രതത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അറിഞ്ഞു. ബ്രധ്നനു പ്രിയമായ മറ്റൊരു വ്രതത്തെക്കുറിച്ച് ഞാനറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു." അതിനുശേഷം, വ്യാസൻ പറഞ്ഞു: "കൈലാസശൃംഗത്തിൽ, മഹേശ്വരൻ സുഖാസീനനായി ഇരിക്കുമ്പോൾ, സ്കന്ദൻ തല കുനിഞ്ഞ് വന്ദിച്ച് ചോദിച്ചു: 'ആർകാങ്ക എന്ന ആചാരക്രമം ഞാൻ വിശദമായി കേട്ടു. ദൈവദിനങ്ങളിൽ വ്രതം ആചരിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ അറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.'" ഇശ്വരൻ പറഞ്ഞു: "സൂര്യന്റെ ദിവസമായ ഞായറാഴ്ച വ്രതം ആചരിക്കുന്നവൻ ചുവന്നപൂക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് അർഘ്യം അർപ്പിക്കണം; രാത്രി ഹവിഷ്യാന്നം മാത്രം കഴിച്ചാൽ സ്വർഗത്തിൽ നിന്ന് വീഴുകയില്ല. സപ്തമിദിനത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഞായറാഴ്ച, എല്ലാ ശുഭകർമ്മങ്ങളും നിർവഹിച്ചാൽ പരമേശ്വരനും അനുചരന്മാരും പ്രസന്നരാവും. തിഥിയും ദിവസവും കൃത്യമായി പാലിച്ചാൽ വീരപദവി ലഭിക്കും; ഗാണപത്യം എന്ന വീരൻ ആകാശത്ത് നിലനിൽക്കുന്നവരെ വരെ. സൂര്യദിനത്തിൽ ആചരിക്കുന്ന വ്രതം എല്ലാ ഇഷ്ടഫലങ്ങളും, ധർമ്മവും ഐശ്വര്യവും രോഗനാശവും, സ്വർഗവും മോക്ഷവും നൽകുന്നു; അത്യന്തം മംഗളകരമാണ്. സപ്തമി ഞായറാഴ്ചയുമായി കൂടിയാൽ, ആ ദിവസത്തെ എല്ലാ വ്രതങ്ങളും പൂജകളും ക്ഷയമില്ലാത്തവയാകും. വിശുദ്ധമായ സൂര്യദിനത്തിൽ, ഗ്രഹനാഥനായ ആദിത്യനെ ആരാധിക്കണം; വായിലൂടെ ശ്വാസം പുറത്താക്കി, അതിനെ മണ്ഡലത്തിൽ സ്ഥാപിക്കണം. രണ്ടു കൈകളോടെ ചുവന്ന താമരയിൽ ഇരിക്കുന്ന, മനോഹരമായ കഴുത്തും, ചുവന്ന വസ്ത്രങ്ങളും, ചുവന്നാഭരണങ്ങളും അണിഞ്ഞ, ഇരുകൈകളിലുമുള്ള പുഷ്പങ്ങൾ വടക്കുപടിഞ്ഞാറ് വലിച്ചുവിടുന്ന ദേവതയെ ധ്യാനിക്കണം. 'ആദിത്യനെ നാം ധ്യാനിക്കുന്നു; ഭാസ്കരനെ നാം ഉപാസിക്കുന്നു; ഭാനു ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കട്ടെ' എന്നതാണ് മന്ത്രം. അതിനുശേഷം, ഗുരു നിർദേശിച്ച രീതിയിൽ ഉങ്ങുണ്ട് പുരട്ടണം; അതിന് ശേഷം ധൂപം അർപ്പിക്കണം; പിന്നെ ദീപം. ദീപത്തിന് ശേഷം നൈവേദ്യം, പിന്നെ വെള്ളം അർപ്പിക്കണം; തുടർന്ന് ജപം, സ്തുതി, മുദ്ര, പ്രണാമം എന്നിവ ചെയ്യണം. ആദ്യം അഞ്ജലി, രണ്ടാംതും ധേനുകാ എന്ന മുദ്ര; ഈ രീതിയിൽ ആർകനെ ആരാധിക്കുന്നവർ സൂര്യസായുജ്യം നേടും. ബ്രാഹ്മണഹത്യ എന്ന മഹാപാപം, കൈയിൽ ഒട്ടിപ്പിടിച്ച കപാലം — സൂര്യന്റെ കൃപയാൽ ഞാൻ വാരാണസീതീരത്ത് അതിൽ നിന്ന് മോചിതനായി. മൂന്നു ലോകങ്ങളിലും സൂര്യനേക്കാൾ വലിയ ദേവതയില്ല; ഗുരുഹത്യപാപത്തിൽ നിന്നുമാണ് ഞാൻ അവന്റെ കൃപയാൽ മോചിതനായത്. സ്കന്ദൻ ചോദിച്ചു: "പ്രഭോ, ഈ വാക്കുകൾ കേട്ടപ്പോൾ ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെട്ടു. നിങ്ങൾക്ക് പുറമെ മറ്റൊരു ദേവത ഉണ്ടോ? ബ്രാഹ്മണഹത്യപാപം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങിനെയാണ് സംഭവിച്ചത്?" "നിങ്ങളാണ് ജ്ഞാനേശ്വരൻ, യോഗി, ലോകത്തിൽ അനുഭവസുഖം അനുഭവിക്കുന്നവൻ, അവിനാശിയും അക്ഷയനും; ദേവന്മാരുടെ ഗുരുവും, സർവ്വവിഅപിന്ധാനമായ രൂപവുമാണ് മഹേശ്വരനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങിനെ പാപം സംഭവിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രോധം?" ശിവൻ പറഞ്ഞു: "ലോകക്ഷേമത്തിനായി, ഓരോ യുഗത്തിലും ഞങ്ങൾ — ബ്രഹ്മാവും, വിഷ്ണുവും, മഹേശ്വരനും — വേറേ വേറേ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മകനേ. ഞങ്ങൾക്കു ബന്ധനമോ മോക്ഷമോ, ചെയ്യാനുള്ളതോ ചെയ്യേണ്ടതല്ലാത്തതോ ഒന്നുമില്ല; എന്നാൽ ലോകസംരക്ഷണത്തിനായി, നിർദ്ദിഷ്ടക്രമത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സർവ്വോന്നതമായതും, എല്ലാ തടസ്സങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതും, എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ശമനമായതും, എല്ലാ ഇഷ്ടാർത്ഥങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദമായതുമാണ് ഈ വ്രതം.