एक समय की बात है, जब कोई श्रद्धालु सूर्यदेव की उपासना करना चाहता है, तो वह शास्त्रों में बताए गए विधि-विधान का पालन करता है। सबसे पहले, वह मंत्रों के साथ, नमस्कार करते हुए, सफेद वस्त्र, फल, मिठाइयाँ, धूप, फूलों की मालाएँ और चंदन आदि अर्पित करता है। फिर, वेदी पर श्रद्धा से गुड़ और नमक के साथ सूर्यदेव की पूजा करता है और व्याहृति मंत्र का जप करते हुए श्रेष्ठ द्विज को मुक्त करता है। अपनी सामर्थ्य के अनुसार, श्रद्धा से घी, दूध, गुड़ आदि की आहुति देता है और ब्राह्मण को तिल, सोना तथा अन्य दान भी अर्पित करता है। इस प्रकार व्रत का पालन करते हुए रात्रि विश्राम करता है। प्रातःकाल स्नान और जप के बाद ब्राह्मणों के साथ मिलकर घी-युक्त खीर तैयार करता है। भोजन के उपरांत, वेदज्ञ, निष्कपट ब्राह्मण को सोने और घी से भरा पात्र तथा जल का कलश दान करता है। ऐसे विधिपूर्वक की गई पूजा से परमात्मा सूर्यदेव प्रसन्न होते हैं। यही प्रक्रिया प्रत्येक माह करनी चाहिए। तेरहवें महीने में, तेरह गायें—वस्त्र, आभूषणों से सुसज्जित, सोने की सींगों वाली और दूध देने वाली—दान करनी चाहिए। जो निर्धन है, वह भी बिना ईर्ष्या के कम से कम एक गाय अवश्य दे; धन के विषय में कपट नहीं करना चाहिए, क्योंकि मोह से पतन होता है। जो इस विधि से शुभ सप्तमी का पालन करता है, वह सभी पापों से मुक्त होकर सूर्यलोक में सम्मानित होता है। यहाँ उसे अनंत आयु, स्वास्थ्य और समृद्धि प्राप्त होती है; यह व्रत सभी पापों का नाश करता है और देवता भी इसकी पूजा करते हैं। शुभ सप्तमी सदा सभी दोषों का शमन करती है; जो इस सप्तमी को करता है, उसे अनंत फल प्राप्त होते हैं। जो इसे सुनता या पढ़ता है, वह भी पापों से मुक्त हो जाता है। हे श्रेष्ठ राजन्, अब मैं तुम्हें विशोक सप्तमी का वर्णन करता हूँ। जो इसका पालन करता है, उसे कभी शोक नहीं होता। माघ मास के शुक्ल पक्ष की पंचमी को काले तिल से स्नान करें, फिर भोजन में चावल की माढ़ लें, दंतधावन के बाद उपवास का संकल्प लेकर ब्रह्मचर्यपूर्वक रात्रि में विश्राम करें। फिर, प्रातः स्नान और जप के बाद, स्वर्ण कमल बनवाकर सूर्यदेव की पूजा करें। पूजा में लाल कनेर के फूल और लाल वस्त्रों की जोड़ी चढ़ाएँ, और प्रार्थना करें—“हे सूर्यदेव, जैसे आप संसार को शोकमुक्त करते हैं, वैसे ही मुझे भी हर जन्म में आप में भक्ति और शोकमुक्ति प्राप्त हो।” छठे दिन, श्रद्धा से द्विजों की पूजा करें। गौमूत्र का आचमन कर, प्रातः उठकर नित्यकर्म कर, ब्राह्मणों की विधिवत् पूजा करें और गुड़ का पात्र अर्पित करें। फिर ब्राह्मण को अच्छे वस्त्रों की जोड़ी और कमल फूल दें; स्वयं बिना तेल और नमक का भोजन करें, और सप्तमी के दिन मौन रहें। इसके बाद, जो समृद्धि चाहता है, वह पुराणों का श्रवण करे। यह प्रक्रिया दोनों पक्षों में करनी चाहिए। यह व्रत तब तक करें जब तक माघ मास की शुक्ल सप्तमी पुनः न आ जाए। व्रत के अंत में, स्वर्ण कमल से सुसज्जित कलश का दान करें। एक सुसज्जित शय्या और गौ का भी दान करें; जो बिना कंजूसी के यह व्रत करता है और विशोक सप्तमी का पालन करता है, वह परम स्थिति को प्राप्त करता है। ऐसा व्यक्ति सौ करोड़ जन्मों तक शोक, रोग और दुर्भाग्य से मुक्त रहता है, और जो भी इच्छा करता है, उसे प्रचुर मात्रा में प्राप्त होती है। किंतु जो बिना इच्छा के यह व्रत करता है, वह परम ब्रह्म को प्राप्त करता है। जो विशोका सप्तमी का पाठ या श्रवण करता है, वह भी इन्द्रलोक को प्राप्त कर कभी दुःख में जन्म नहीं लेता। अब मैं तुम्हें एक और सप्तमी—फल सप्तमी—का वर्णन करता हूँ। जो इसका पालन करता है, वह पापों से मुक्त होकर स्वर्ग प्राप्त करता है। मार्गशीर्ष मास की पंचमी को दृढ़ संकल्प लेकर उपवास करे, छठे दिन स्वर्ण कमल बनवाए, और इसे गुड़ के साथ परिवार सहित ब्राह्मण को अर्पित करे। स्वर्ण फल की प्रतिमा बनवाकर, उसे दोनों संध्याओं में अर्पित करे और प्रार्थना करे—“सूर्यदेव मुझसे प्रसन्न हों।” अपनी सामर्थ्य अनुसार ब्राह्मणों की पूजा करके, सप्तमी के दिन दूध का भोजन करे, और फल का दान तब तक करे जब तक कृष्ण सप्तमी न आ जाए। उस दिन भी उपवास कर, उसी क्रम में स्वर्ण फल और स्वर्ण कमल युक्त फल का दान करे, साथ में गुड़ से भरा पात्र और पुष्पमाल्य युक्त वस्त्र भी दे। वर्ष भर इसी प्रकार दोनों सप्तमियों का व्रत करे। उपवास के बाद, क्रमशः सूर्य मंत्र—“भानु, अर्क, रवि, ब्रह्मा, सूर्य, शुक्र, हरि, शिव, श्रीमान्, विभावसु, त्वष्टा, वरुण”—का जप करे। प्रत्येक मास की सप्तमी को इन नामों का उच्चारण करे। व्रत के अंत में यह दान प्रतिपक्ष को दे; समापन पर ब्राह्मणों को वस्त्र और आभूषणों से सम्मानित करे। गुड़ और स्वर्ण कमलों से भरा कलश भी दान करे, जिससे भक्तों की इच्छाएँ कभी अपूर्ण न रहें। प्रार्थना करे—“मुझे जन्म-जन्मांतर तक अनंत फल प्राप्त हों।” जो यह सप्तमी का फलदान करता है, वह अपने इक्कीस पूर्वजों और भावी संतानों को भी तार देता है। जो इसे सुनता या पढ़ता है, वह भी शुभता को प्राप्त करता है। उसके सभी पाप नष्ट हो जाते हैं और उसे सूर्यलोक में सम्मान मिलता है। चाहे उसने कहीं भी, किसी भी प्रकार का पाप किया हो, जैसे मद्यपान आदि—सबका नाश हो जाता है। अब मैं तुम्हें शर्करा सप्तमी का भी वर्णन करूंगा, जो इसी प्रकार पापों का नाश करती है।