शुक्ल पक्ष के किसी शुभ दिन, जब सूर्य उत्तरायण में हो और चंद्रमा का नक्षत्र पुरुष नाम वाला हो, उस समय सप्तमी व्रत का संकल्प करना चाहिए। विद्वानों ने बताया है कि हस्त, मैत्र, पुष्य, श्रवण, मृगशिरा और पुनर्वसु—ये नक्षत्र पुरुष नाम वाले माने गए हैं। व्रत के क्रम में, पंचमी तिथि को एक समय भोजन करना चाहिए; षष्ठी को रात्रि में भोजन का विधान है; सप्तमी को उपवास रखा जाता है; और अष्टमी को व्रत का पारण करना चाहिए। इस व्रत के दौरान, अरका पौधे की कोमल डंडी, शुद्ध गोमय, सुमाक, जल और फल का सेवन करना नियत है। जड़ का भाग, रात्रि में भोजन, नियमपूर्वक उपवास, एक समय भोजन, दूध या घी मिला हुआ भोजन—इन सबका क्रमपूर्वक पालन करना चाहिए। दिन में सप्तमी व्रत का विधिवत् पालन करने से इच्छित फल की प्राप्ति होती है। अरका की डंडी गाँव के पूर्व या ईशान दिशा से, सूर्य की ओर झुकी शाखा से, दो कोमल पत्तियों सहित, जल में डुबोकर, दाँत से न छूकर निगलनी चाहिए। शुद्ध गोमय, जो भूमि पर गिरा हो, अंगूठे के बराबर हो, दाँत से न छूकर, जल के साथ निगलना चाहिए। सुमाक, जो दोषरहित, पुराना, बड़ा और सूखा न हो, उसका एक टुकड़ा जल के साथ, दाँत से न छूकर लेना चाहिए। ब्राह्मण या पिता के अंगूठे की जड़ से प्राप्त जल पीना चाहिए। फल में खजूर या नारियल में से कोई एक, दाँत से न छूकर निगलना चाहिए। घी मिला भोजन और घी, दोनों मोर के अंडे के बराबर मात्रा में लेना चाहिए। रात्रिभोजन का समय तब है जब सूर्य की छाया अपने कद से दूनी हो जाए; ध्यान रहे, रात्रिभोजन का अर्थ रात्रि में भोजन करना नहीं है। सबसे पहले, देवता की पूजा फलों, पुष्पों और उचित मंत्रों से करनी चाहिए; फिर नियत मात्रा में नैवेद्य अर्पित करें। इसके बाद ध्यान करें—देवता को सभी शुभ लक्षणों से युक्त, समस्त आभूषणों से सुसज्जित, दो भुजाओं वाले, लाल वर्ण के, हाथ में लाल कमल धारण किए हुए रूप में मन में स्थापित करें। वे तेजस्वी चक्र के समान, जलराशि के मध्य, सेवकों से घिरे, कमलासन पर विराजमान और लाल गंध से अभिषिक्त हैं। विशेष रूप से पूजा के समय आदित्य का ध्यान करें और मंत्र का उच्चारण करें: "हम भास्कर, सहस्त्र किरणों वाले का ध्यान करते हैं, वह सूर्य हमें प्रेरणा दें।" यह सप्तमी के लिए उत्तम जप बताया गया है, जो विजयदायक है। करवीर और करंज के फूल, जो लाल केसर के समान हों, उनसे पूजा करें। व्रत का पारण अष्टमी तिथि को ही करना चाहिए, नवमी को नहीं। यदि नवमी को पारण किया जाए तो व्रत का फल नहीं मिलता। पारण दोपहर के समय करें और तीखा, कड़वा, खट्टा भोजन त्याग दें। चावल को सावधानीपूर्वक भूसी, बीज आदि से साफ करें; मूँग, उड़द, तिल व घी का त्याग करें। ब्राह्मणों को श्रद्धा से, अपनी सामर्थ्यानुसार, दूध, भोजन, जल और शाकाहारी व्यंजन अर्पित करें। ब्राह्मण को दान भी दें, और उसे उचित रूप से विभाजित करें। जो इस सप्तमी व्रत का पालन करता है, उसे अनंत फल मिलते हैं। यह व्रत सभी पापों का नाश करता है, धन और पुत्र की वृद्धि करता है। हे द्विजश्रेष्ठ! जो प्रतिमास सूर्य की तृप्ति के लिए यह व्रत करता है, वह व्रत के पारण के बाद सूर्य लोक को प्राप्त करता है, वहाँ लाखों कल्प तक निवास करता है और अंत में परम स्थिति को प्राप्त करता है। यह परम रहस्य प्राचीन काल में शंभु ने कहा था; जो इसे सुनता है, करता है या दूसरों को सिखाता है, उसे समान फल प्राप्त होता है। अब, वैश्यंपायन बोले—"हे पुण्यात्मन्! आपके अनुग्रह से मैंने यह शुद्ध व्रत सुना। अब मैं ब्रध्न को प्रिय एक और व्रत सुनना चाहता हूँ।" व्यास जी बोले—"कैलास की सुंदर शिखा पर, जब महेश्वर सुखपूर्वक विराजमान थे, तब स्कन्द ने मस्तक झुकाकर कहा—'हे प्रभो! आपने मुझसे अर्कांग विधि विस्तार से कही है; अब मैं वारादि तिथियों के व्रत का फल जानना चाहता हूँ।'" ईश्वर बोले—"सूर्य के दिन व्रत करने वाला पुरुष लाल फूलों से अर्घ्य दे; रात्रि में केवल हविष्यान्न लेकर वह स्वर्ग से च्युत नहीं होता। सप्तमी के दिन, विशेषकर रविवार को, सभी शुभ आचरण करने से भगवान अपने गणों सहित प्रसन्न होते हैं। तिथि और वार के अनुसार व्रत करने से वीर्य की प्राप्ति होती है, जब तक गणपति आकाश में स्थित हैं। सूर्यवार का व्रत सभी इच्छाएँ, पुण्य, संपत्ति, रोगों का नाश, स्वर्ग और मोक्ष देता है, और अत्यंत शुभ है। जब सप्तमी तिथि रविवार को पड़े, उस दिन किया गया व्रत और पूजन अक्षय फलदायक होता है। उस पवित्र सूर्यवार को, नवग्रहपति की पूजा करें; मुख से श्वास बाहर निकालकर उसे मंडल में स्थापित करें। दो भुजाओं वाले, लाल कमल पर विराजमान, सुंदर गले और लाल वस्त्रों से सुसज्जित, सभी आभूषणों में लाल, दोनों हाथों में पुष्प धारण किए हुए देवता का ध्यान करें और पुष्पों को ईशान दिशा में अर्पित करें। 'आदित्य का हम ध्यान करते हैं, भास्कर का हम ध्यान करते हैं; भानु हमें प्रेरित करें।'—इस प्रकार ध्यान करें। फिर गुरु द्वारा सिखाई विधि से उंगuent लगाएँ, फिर धूप, फिर दीप अर्पित करें। दीप के बाद भोजन, फिर जल अर्पित करें; फिर जप, स्तुति, मुद्राएँ और प्रणाम करें। पहली मुद्रा अंजलि है, दूसरी धेनुका कहलाती है; इस प्रकार जो अर्क की पूजा करता है, वह सूर्य से एकरूपता प्राप्त करता है। मैंने ब्रह्महत्या के भयंकर पाप के कारण, कपाल हाथ में चिपके रहने का दुःख झेला था; सूर्य की कृपा से मैं वाराणसी के तट पर उस पाप से मुक्त हुआ। तीनों लोकों में सूर्य से बढ़कर कोई देवता नहीं; उन्हीं की कृपा से मैं गुरुहत्या के भयंकर पाप से मुक्त हुआ। स्कन्द बोले—"हे प्रभो! आपके वचन सुनकर मैं आश्चर्यचकित हूँ। आपके अलावा कौन देवता है? आप में ब्रह्महत्या का पाप कैसे संभव है? आप ज्ञान के अधिपति, योगी, जगत् के भोक्ता, अविनाशी और अजर हैं; आप ही देवताओं के गुरु, सर्वव्यापी महेश्वर हैं। आप सर्वज्ञ, सदा वरदायी, समस्त प्राणियों के शाश्वत स्वामी हैं; हे नाथ! आपसे कोई अपराध या क्रोध कैसे संभव है?" शिव बोले—"पुत्र! लोकों के कल्याण के लिए, प्रत्येक युग में हम—ब्रह्मा, विष्णु और महेश्वर—स्वतंत्र रूप से कार्य करते हैं। हमारे लिए न बंधन है, न मोक्ष; न कुछ करना है, न न करना; फिर भी, सृष्टि की रक्षा के लिए हम विधिपूर्वक कर्म करते हैं। यह सब श्रेष्ठ, विघ्नों का नाशक, रोगों का शमन करने वाला और सभी अभिलाषाओं को पूर्ण करने वाला है।" इस प्रकार सप्तमी व्रत की महिमा, उसकी विधि, पूजा और फल का विस्तार से वर्णन हुआ।