விந்யஸ்ய ஹ்ரு'தயே தாரம் பூஃ ஶிரஸ்யத விந்யஸேத்
ஓம் என்ற எழுத்தை இதயத்தில் வைத்து, அதன் பின் பூ என்ற வார்த்தையைத் தலையில் வைய வேண்டும்.
பூர்புவஃ ஸ்வஸ்ததாத்ராஸ்த்ரம் திக்ஷு தாலத்ரயம் ந்யஸேத்
பூ, பூவ, ஸ்வ: எனும் வார்த்தைகளையும், பாதுகாப்பு மந்திரத்தையும் மூன்று திசைகளிலும் வைக்க வேண்டும்.
ஆகச்ச வரதே தேவி த்ர்யக்ஷரே ப்ரஹ்மவாதிநி
வரங்கள் வழங்கும் தேவி, மூன்று எழுத்து கொண்டவளே, பிரம்மத்தை அறிந்தவளே, இங்கு வாராய்.
மத்யாஹ்நே வ்ரு'ஷபாருடாம் ஶுக்லாம்பரஸமாவ்ரு'தாம்
மதிய நேரத்தில், வெள்ளை vasthiram அணிந்து, எருதின் மீது அமர்ந்தவளாக அவளைத் தியானிக்க வேண்டும்.
ஸாயம் து கருடாருடாம் பீதாம்பரஸமாவ்ரு'த்தாம்
மாலை நேரத்தில், மஞ்சள் vasthiram அணிந்து, கருடன் மீது அமர்ந்தவளாக அவளைத் தியானிக்க வேண்டும்.
தாரம் ச வ்யாஹ்ரு'தீஃ ஸத்ப த்ரிபதாம் ச ஸமுச்சரந்
ஓம் எழுத்தும், புனித வார்த்தைகளும், மூன்று அடிகள் கொண்ட மந்திரத்தையும் சேர்த்து உச்சரிக்க வேண்டும்.
வாமமத்யாத்பரைர்வாயும் க்ரமேண ப்ராணஸம்யமே
இடது, நடு, வலது என மூன்று வழியாகவும், ஒவ்வொன்றாகவும் மூச்சை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
ஆபஃ புநந்து மத்யாஹ்நே ஸாயமக்நிஶ்சமேதி ச
மதியத்தில் நீர் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்; மாலையில் அக்னி சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது.
ஸுமுத்ரியா ந இத்யுக்த்வா நாஸாஸ்ப்ரு'ஷ்டஜலேந ச
மலம் கலக்காதிருக்க வேண்டும் என்று கூறி, மூக்கைத் தொடாத நீரால் செய்ய வேண்டும்.
ரு'தம் ச ஸத்யமேதேந க்ரு'த்வா சைவாதமர்ஷணம்
இதனால் சுத்திகரிப்பு செய்து, 'சத்தியமும் நீதியும்' என்று கூறி முடிக்க வேண்டும்.
ததஃ ஸூர்யாய விதிவத்கந்தம் புஷ்பம் ஜலாஞ்ஜலிம்
பின்னர், முறையின்படி சூரியனுக்கு மணம், மலர்கள், நீர் ஆகியவை அர்ப்பணிக்க வேண்டும்.
ஊர்த்தூபாஹுரதோபாஹுஃ க்ரமாத்கல்யாதிகே த்ரிகே
வலது கை உயர்த்தி, இடது கை கீழே வைத்துக் கொண்டு, காலை முதலான மூன்று காலங்களிலும் இந்த முறையை பின்பற்ற வேண்டும்.
ஸௌராஞ்சைவாந்வைஷ்ணவாம்ஶ்ச மந்த்ராநந்யாம்ஶ்ச நாரத
நாரதா, சௌர மந்திரம், வைஷ்ணவ மந்திரம் மற்றும் பிற பொருத்தமான மந்திரங்களையும் உச்சரிக்க வேண்டும்.
ததோ ऽங்காநி த்ரிராவர்த்ய த்யாயேச்சக்தீஸ்ததாத்மிகாஃ
பின்னர், உடல் உறுப்புகளை மூன்று முறை சுழற்றி, அவற்றில் உள்ள சக்திகளை மனதில் கொண்டு தியானிக்க வேண்டும்.
ஹம்ஸாரோஹணகேலிகண்கண்மணேர்பிபார்சிதா பூஷிதா காயத்ரீ பரிபாவிதா பவது நஃ ஸம்பத்ஸம்ரு'த்த்யை ஸதா
அன்னம் பறக்கும் போது சிலம்பொலி ஒலிக்க, அனைவராலும் மதிக்கப்படுகிறாள், நம் மீது எப்போதும் செல்வம் மற்றும் வளம் பொழிய காயத்ரி அருள்புரிய வேண்டும்.
வித்யுத்தாமஜடாகலாபவிலஸத்வார்லேதுமௌலிர்முதா ஸாவித்ரீ வ்ரு'ஷவாஹநா ஸிததநுர்த்யேயா யஜூரூபிணீ
மின்னலைப் போல் ஜடைகள் ஒளிர, பிறைச்சந்திரம் மௌலியில் விளங்க, ஆனந்தமாக, எருது மீது அமர்ந்திருக்கும், வெண்மையான உடலுடைய, யஜுர்வேதத்தின் வடிவமாக தியானிக்கப்பட வேண்டிய சாவித்ரி அருள்புரிய வேண்டும்.
தார்க்ஷ்யஸ்தா மணிநூபுராங்கதலஸத்க்ரைவேயபூஷோஜ்ஜ்வலா ஹஸ்தாலங்க்ரு'தஶங்கசக்ரஸுகதாபஹ்மாஶ்ரியை சாஸ்து நஃ
கருடன் மீது அமர்ந்து, மாணிக்க சிலம்பும், ஒளிரும் நெகிழியும் அணிந்து, கையில் சங்கும் சக்கரமும் மழுவும் ஏந்தியவள் நமக்கு எப்போதும் செல்வம் அருள வேண்டும்.
ஸாயங்காலே ஸமாஸீநோ பக்த்யா தத்கதமாநஸஃ
மாலை நேரத்தில், பக்தியுடன் அமர்ந்து, மனதை அந்த தெய்வத்தில் முழுமையாக செலுத்த வேண்டும்.
த்ரிபதாம் ப்ரணவோபேதாம் பூர்புவஃ ஸ்வருபக்ரமாம்
மூன்று அடிகளாகிய காயத்ரியை, ஓம் எனும் பிரணவத்துடன், பூ, புவ, ஸ்வ என்று வரிசைப்படி ஜபிக்க வேண்டும்.
க்ரு'ஹஸ்தஸ்ய ஸத்தாரஃ ஸ்யாஜ்ஜப்ய ஏவம்விதோ முநே
முனிவரே, ஒரு குடும்பஸ்தருக்கு இப்படிப்பட்ட ஜபமே வாழ்க்கையின் ஆதாரமாகும்.
காயத்ர்யை ச ஸவித்ரே ச ப்ரக்ஷிபேதஞ்ஜலித்ரூயம்
காயத்ரிக்கும் சாவித்ரிக்கும் கை கூப்பி நீர் அர்ப்பணிக்க வேண்டும்.
ப்ரஹ்மணேஶேந ஹரிணாநுஜ்ஞாதா கச்ச ஸாதரம்
பிரம்மா, ஈசன், ஹரி ஆகியோரால் அனுமதி பெற்றபின், மரியாதையுடன் புறப்பட வேண்டும்.
ப்ராதராதேஃ பரம் கர்ம குர்யாதபி விதாநதஃ
காலை வழிபாட்டுக்குப் பிறகு, விதிப்படி மற்ற கடமைகளையும் செய்ய வேண்டும்.
வாநப்ரஸ்தஶ்ச தேவர்ஷே ஸ்நாயாத்ர்நிஷவணம் யதிஃ
தேவரிஷீ, வனவாசியும் துறவியும் குளித்து தூய்மை செய்ய வேண்டும்.
ப்ரஹ்மயஜ்ஞம் ததஃ குர்யாத்தர்பபாணிர்முநீஶ்வர
முனிவர்களில் சிறந்தவரே, தர்ப்பை கையில் பிடித்து, பின்பு பிரம்மயஜ்ஞம் செய்ய வேண்டும்.
ஶர்வர்யாஃ ப்ரதமே யாமே தாநி குர்யாத்யதாக்ரமம்
இரவு முதல் யாமத்தில், இவை அனைத்தையும் முறையாக செய்ய வேண்டும்.
பாஷண்டஃ ஸ ஹி விஜ்ஞேயஃ ஸர்வதர்மபஹிஷ்க்ரு'தஃ
அவன் பாஷண்டன் என்று அறியப்பட வேண்டும்; அனைத்து தர்மங்களிலிருந்தும் விலக்கப்பட்டவன்.
பரித்யஜதி தம் வித்யாந்மஹாபாதகிநாம் வரம்
அவனை விட்டு விலகுவது நல்லது; அவன் பெரிய பாவி என்று கருதப்பட வேண்டும்.
தே யாந்தி நரகாந்கோராந்யாவச்சந்த்ரார்கதாரகம்
அவர்கள் சந்திரன், சூரியன், நட்சத்திரங்கள் இருக்கும் வரை பயங்கரமான நரகங்களில் போவார்கள்.
தத்ராத்யமதிதிம் ஸம்யகந்நாத்யைஶ்ச ப்ரபூஜயேத்
அங்கே, ஒரு விருந்தினரை உணவு மற்றும் பிற பொருட்களால் முறையாக மரியாதை செய்ய வேண்டும்.