अमृतोपस्तरणमसि अपोशानं भुजेः पुरः
प्राणाद्या आहुतीर्दत्त्वाचम्य भोजनमाचरेत्
रात्रावपि यथाशक्ति शयनासनभोजनैः
यदाऽचारपरित्यागी प्रायश्चित्ती तदा भवेत्
पुत्रेषु भार्यां निःक्षिप्य वनं गच्छेत्सहैव वा
अधः शायी ब्रह्मचारी पञ्चयज्ञपरायणः
दयावान्सर्वभूतेषु नारायणपरायणः
अष्टौ ग्रासांश्च भुञ्जीत न कुर्याद्रात्रिभोजनम्
व्यवायं वर्जयेच्चैव निद्रालस्ये तथैव च
वानप्रस्थः प्रकुर्वीत तपश्चान्द्रायणादिकम्
यदा मनसि वैराग्यं जातं सर्वेषु वस्तुषु
वेदान्ताभ्यासनिरतः शान्तो दान्तो जितेन्द्रियः
शमादिगुणसंयुक्तः कामक्रोधविवर्जितः
समः शत्रौ च मित्रे च तथा मानापमानयोः
भैक्षेण वर्त्तयेन्नित्यं नैकान्नादीभवेद्यतिः
विवादरहिते चैव भिक्षार्थं पर्यटेद्यतिः
जपेच्च प्रणवं नित्यं जितात्मा विजितेन्द्रियः
न तस्य निष्कृतिर्द्दष्टा प्रायश्चित्तायुतैरपि
स चण्डालसमो ज्ञेयो वर्णाश्रमविगर्हितः
निर्द्वन्द्रं निर्ममंशान्तं मायातीतममत्सरम्
ज्ञानस्वरुपममलं परं ज्योतिः सनातनम्
निर्गुणं परमं ध्यायेदात्मानं परतः परम्
सहस्रशीर्षं देवं च सदा ध्यायेज्जितेन्द्रियः
स याति परमानन्दं परं ज्योतिः सनातनम्
स याति परमं स्थानं यत्र गत्वा न शोचयति
नारायणपरा यान्ति तद्विष्णः परमं पदम्
यच्छ्रुत्वा सर्वपापेभ्यो मुच्यते नात्र संशयः
अधः शायी ब्रह्मचारी निशि विप्रान्निमन्त्रयेत्
रत्योषधिपरान्नानि श्राद्धकर्त्ताविवर्जयेत्
श्राद्धकर्त्ता च भोक्ता च दिवास्वापं च वर्जयेत्