ਪ੍ਰਣਮ੍ਯ ਤਤ੍ਰ ਤੀਰ੍ਥਾਨਿ ਆਵਾਹ੍ਯ ਰਵਿਮਣ੍ਡਲਾਤ੍
ਉਥੇ ਤੀਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਕੇ, ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਚਕਰ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦ ਕੇ,
ਸ੍ਨਾਯਾਨ੍ਮਨ੍ਤ੍ਰਾਨ੍ਸ੍ਮਰਨ੍ਪੁਣ੍ਯਾਂਸ੍ਤੀਰ੍ਥਾਨਿ ਚ ਵਿਰਿਞ੍ਚਿਜ
ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਵਿੱਤਰ ਮੰਤ੍ਰ ਤੇ ਬ੍ਰਹਮਾ ਦੇ ਤੀਰਥਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨਰ੍ਮਦੇ ਸਿਂਧੁਕਾਵੇਰਿ ਜਲੇ ऽਸ੍ਮਿਨ੍ਸਨ੍ਨਿਧਿਂ ਕੁਰੁ
ਨਰਮਦੇ, ਸਿੰਧੂ ਤੇ ਕਾਵੇਰੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਓ।
ਆਗਚ੍ਛਨ੍ਤੁ ਮਹਾਭਾਗਾਃ ਸ੍ਨਾਨਕਾਲੇ ਸਦਾ ਮਮ
ਜੋ ਭਾਗਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨ੍ਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਆਉਣ।
ਪੁਰੀ ਦ੍ਵਾਰਾਵਤੀ ਜ੍ਞੇਯਾ ਸਤ੍ਪੈਤਾ ਮੋਕ੍ਸ਼ਦਾਯਿਕਾਃ
ਪੁਰੀ ਦੁਆਰਾਵਤੀ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਜਾਣੋ, ਜੋ ਚੰਗਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸ੍ਨਾਨਾਙ੍ਗਂ ਤਰ੍ਪਣਂ ਕृਤ੍ਵਾਚਮ੍ਯਾਰ੍ਧ੍ਯਂ ਭਾਨਵੇਰ੍ऽਪਯੇਤ੍
ਨ੍ਹਾਉਣ ਦੀ ਰਸਮ ਤੇ ਪਿਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਲ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਅਰਘ ਚੜ੍ਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰਿਧਾਯਾਹਤਂ ਧੌਤਂ ਦ੍ਵਿਤੀਯਂ ਪਰਿਵੀਯ ਚ
ਧੋਇਆ ਹੋਇਆ, ਬਿਨਾ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜਾ ਪਾ ਕੇ, ਦੂਜਾ ਕੱਪੜਾ ਵੀ ਲਪੇਟ ਲਓ।
ਈਸ਼ਾਨਾਭਿਮੁਖੋ ਵਿਪ੍ਰ ਗਾਯਤ੍ਰ੍ਯਾਚਮ੍ਯ ਵੈ ਦ੍ਵਿਜ
ਉੱਤਰੀ-ਪੂਰਬ ਵੱਲ ਮੁੰਹ ਕਰਕੇ, ਗਾਇਤਰੀ ਮੰਤ੍ਰ ਨਾਲ ਜਲ ਚੱਖ ਕੇ, ਹੇ ਬ੍ਰਾਹਮਣ, ਇਹ ਕਰ।
ਤਤਸ੍ਤੁ ਵਾਰਿਣਾਤ੍ਮਾਨਂ ਵੇष੍ਟਯਿਤ੍ਵਾ ਸਮੁਕ੍ਸ਼੍ਯ ਚ
ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਿੜਕ ਕੇ ਤੇ ਧੋ ਲਓ।
ਭੂਰਾਦਿਭਿਰ੍ਵ੍ਯਾਹृਤਿਭਿਃ ਸਤ੍ਪਭਿਃ ਪ੍ਰੋਕ੍ਸ਼੍ਯ ਮਸ੍ਤਕਮ੍
ਭੂਰ ਆਦਿਕ ਪਵਿੱਤਰ ਮੰਤ੍ਰ ਉਚਾਰ ਕੇ, ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਛਿੜਕੋ।
ਵਿਨ੍ਯਸ੍ਯ ਹृਦਯੇ ਤਾਰਂ ਭੂਃ ਸ਼ਿਰਸ੍ਯਥ ਵਿਨ੍ਯਸੇਤ੍
‘ਓਮ’ ਅੱਖਰ ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਧਰੋ, ਫਿਰ ‘ਭੂ’ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ।
ਭੂਰ੍ਭੁਵਃ ਸ੍ਵਸ੍ਤਥਾਤ੍ਰਾਸ੍ਤ੍ਰਂ ਦਿਕ੍ਸ਼ੁ ਤਾਲਤ੍ਰਯਂ ਨ੍ਯਸੇਤ੍
‘ਭੂ’, ‘ਭੁਵਹ’ ਤੇ ‘ਸਵਹ’ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾ ਮੰਤ੍ਰ ਤਿੰਨ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧਰੋ।
ਆਗਚ੍ਛ ਵਰਦੇ ਦੇਵਿ ਤ੍ਰ੍ਯਕ੍ਸ਼ਰੇ ਬ੍ਰਹ੍ਮਵਾਦਿਨਿ
ਆਓ, ਦਾਤਾਂ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਦੇਵੀ, ਤਿੰਨ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲੀ ਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਦੀ ਜਾਣਣ ਵਾਲੀ।
ਮਧ੍ਯਾਹ੍ਨੇ ਵृषਭਾਰੁਢਾਂ ਸ਼ੁਕ੍ਲਾਂਬਰਸਮਾਵृਤਾਮ੍
ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੱਫੇਦ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਹੋਏ ਤੇ ਵੱਛ ਉੱਤੇ ਸਵਾਰ ਵੇਖੋ।
ਸਾਯਂ ਤੁ ਗਰੁਡਾਰੁਢਾਂ ਪੀਤਾਂਬਰਸਮਾਵृਤ੍ਤਾਮ੍
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਹੋਏ ਤੇ ਗਰੁੜ ਉੱਤੇ ਸਵਾਰ ਵੇਖੋ।
ਤਾਰਂ ਚ ਵ੍ਯਾਹृਤੀਃ ਸਤ੍ਪ ਤ੍ਰਿਪਦਾਂ ਚ ਸਮੁਚ੍ਚਰਨ੍
ਮੰਤ੍ਰ ਦਾ ਅੱਖਰ, ਪਵਿੱਤਰ ਭੂਰ ਆਦਿਕ ਮੰਤ੍ਰ ਤੇ ਤਿੰਨ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲਾ ਮੰਤ੍ਰ ਇਕੱਠੇ ਉਚਾਰੋ।
ਵਾਮਮਧ੍ਯਾਤ੍ਪਰੈਰ੍ਵਾਯੁਂ ਕ੍ਰਮੇਣ ਪ੍ਰਾਣਸਂਯਮੇ
ਖੱਬੇ, ਵਿਚਕਾਰ ਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਰੋਕੋ।
ਆਪਃ ਪੁਨਨ੍ਤੁ ਮਧ੍ਯਾਹ੍ਨੇ ਸਾਯਮਗ੍ਨਿਸ਼੍ਚਮੇਤਿ ਚ
ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪਵਿੱਤਰ ਕਰੇ, ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅੱਗ, ਇਹੀ ਆਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸੁਮੁਤ੍ਰਿਯਾ ਨ ਇਤ੍ਯੁਕ੍ਤ੍ਵਾ ਨਾਸਾਸ੍ਪृष੍ਟਜਲੇਨ ਚ
ਇਹ ਆਖ ਕੇ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਅਸ਼ੁੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਰੋ।
ऋਤਂ ਚ ਸਤ੍ਯਮੇਤੇਨ ਕृਤ੍ਵਾ ਚੈਵਾਧਮਰ੍षਣਮ੍
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧੀ ਕਰਕੇ, ‘ਸੱਚ ਤੇ ਧਰਮ’ ਵੀ ਉਚਾਰੋ।
ਤਤਃ ਸੂਰ੍ਯਾਯ ਵਿਧਿਵਦ੍ਗਨ੍ਧਂ ਪੁष੍ਪਂ ਜਲਾਞ੍ਜਲਿਮ੍
ਫਿਰ, ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਰੀਤ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਗੰਧ, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਭੇਟ ਕਰੋ।
ਊਰ੍ਦ੍ਧੂਬਾਹੁਰਧੋਬਾਹੁਃ ਕ੍ਰਮਾਤ੍ਕਲ੍ਯਾਦਿਕੇ ਤ੍ਰਿਕੇ
ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਕੇ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੌਰਾਞ੍ਛੈਵਾਨ੍ਵੈष੍ਣਵਾਂਸ਼੍ਚ ਮਨ੍ਤ੍ਰਾਨਨ੍ਯਾਂਸ਼੍ਚ ਨਾਰਦ
ਨਾਰਦ ਜੀ, ਸਾਵਿਤ੍ਰੀ, ਵੈਸ਼ਣਵ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੰਤ੍ਰ ਜਿਵੇਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਉਚਾਰਣ ਕਰੋ।
ਤਤੋ ऽਙ੍ਗਾਨਿ ਤ੍ਰਿਰਾਵਰ੍ਤ੍ਯ ਧ੍ਯਾਯੇਚ੍ਛਕ੍ਤੀਸ੍ਤਦਾਤ੍ਮਿਕਾਃ
ਫਿਰ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਸ ਰਹੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰੋ।
ਹਂਸਾਰੋਹਣਕੇਲਿਖਣ੍ਖਣ੍ਮਣੇਰ੍ਬਿਬਾਰ੍ਚਿਤਾ ਭੂषਿਤਾ ਗਾਯਤ੍ਰੀ ਪਰਿਭਾਵਿਤਾ ਭਵਤੁ ਨਃ ਸਂਪਤ੍ਸਮृਦ੍ਧ੍ਯੈ ਸਦਾ
ਹੰਸ ਦੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਪਾਜ਼ੇਬ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਸਜੀ ਹੋਈ, ਗਾਇਤਰੀ ਜੋ ਸਦਾ ਆਦਰਯੋਗ ਤੇ ਧਿਆਨਯੋਗ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਦੌਲਤ ਤੇ ਵਾਧਾ ਦੇਵੇ।
ਵਿਦ੍ਯੁਦ੍ਦਾਮਜਟਾਕਲਾਪਵਿਲਸਦ੍ਵਾਰ੍ਲੇਦੁਮੌਲਿਰ੍ਮੁਦਾ ਸਾਵਿਤ੍ਰੀ ਵृषਵਾਹਨਾ ਸਿਤਤਨੁਰ੍ਧ੍ਯੇਯਾ ਯਜੂਰੂਪਿਣੀ
ਸਾਵਿਤ੍ਰੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਜਟਾ ਬਿਜਲੀ ਵਾਂਗ ਚਮਕਦੀ ਹੈ, ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਚੰਦ ਦੀ ਟਿਕੀ ਹੈ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਛ ਤੇ ਸਫੈਦ ਦੇਹ ਤੇ ਯਜੁਰਵੇਦ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰੋ।
ਤਾਰ੍ਕ੍ਸ਼੍ਯਸ੍ਥਾ ਮਣਿਨੂਪੁਰਾਙ੍ਗਦਲਸਦ੍ਗ੍ਰੈਵੇਯਭੂषੋਜ੍ਜ੍ਵਲਾ ਹਸ੍ਤਾਲਙ੍ਕृਤਸ਼ਙ੍ਖਚਕ੍ਰਸੁਗਦਾਪਹ੍ਮਾਸ਼੍ਰਿਯੈ ਚਾਸ੍ਤੁ ਨਃ
ਗਰੁੜ 'ਤੇ ਬੈਠੀ, ਰਤਨ ਦੀ ਪਾਜ਼ੇਬ ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹਾਰ ਨਾਲ ਸਜੀ, ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸ਼ੰਖ, ਚੱਕਰ ਤੇ ਗਦਾ ਫੜੀ ਹੋਈ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਧਾ ਤੇ ਚੰਗੀ ਦੌਲਤ ਦੇਵੇ।
ਸਾਯਙ੍ਕਾਲੇ ਸਮਾਸੀਨੋ ਭਕ੍ਤ੍ਯਾ ਤਦ੍ਗਤਮਾਨਸਃ
ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ, ਭਗਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ, ਮਨ ਉਸ ਪਰਮਾਤਮਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਕੇ,
ਤ੍ਰਿਪਦਾਂ ਪ੍ਰਣਵੋਪੇਤਾਂ ਭੂਰ੍ਭੁਵਃ ਸ੍ਵਰੁਪਕ੍ਰਮਾਮ੍
ਭੂ, ਭਵ, ਸਵਰ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਣਵ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਤਿੰਨ ਪੈਰੀ ਗਾਇਤਰੀ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ।
ਗृਹਸ੍ਥਸ੍ਯ ਸਤ੍ਤਾਰਃ ਸ੍ਯਾਜ੍ਜਪ੍ਯ ਏਵਂਵਿਧੋ ਮੁਨੇ
ਮੁਨੀ, ਗ੍ਰਿਹਸਥ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪ ਕਰਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ।