ಅಮೃತೋಪಸ್ತರಣಮಸಿ ಅಪೋಶಾನಂ ಭುಜೇಃ ಪುರಃ
ನೀನು ಅಮೃತದ ಹಾಸಿಗೆಯಂತೆ; ಊಟಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಪ್ರಾಣಾದ್ಯಾ ಆಹುತೀರ್ದತ್ತ್ವಾಚಮ್ಯ ಭೋಜನಮಾಚರೇತ್
ಮೊದಲು ಪ್ರಾಣಾಹುತಿ ನೀಡಿ, ನೀರು ಕುಡಿದು, ನಂತರ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು.
ರಾತ್ರಾವಪಿ ಯಥಾಶಕ್ತಿ ಶಯನಾಸನಭೋಜನೈಃ
ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಶಕ್ತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹಾಸಿಗೆ, ಆಸನ ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.
ಯದಾಽಚಾರಪರಿತ್ಯಾಗೀ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತೀ ತದಾ ಭವೇತ್
ಯಾವಾಗ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೋ, ಆಗ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುತ್ರೇಷು ಭಾರ್ಯಾಂ ನಿಃಕ್ಷಿಪ್ಯ ವನಂ ಗಚ್ಛೇತ್ಸಹೈವ ವಾ
ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಬಳಿ ಒಪ್ಪಿಸಿ, ಅವನು ಒಬ್ಬನೇ ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಡಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ಅಧಃ ಶಾಯೀ ಬ್ರಹ್ಮಚಾರೀ ಪಞ್ಚಯಜ್ಞಪರಾಯಣಃ
ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯ ಪಾಲಿಸಿ, ಐದು ಯಜ್ಞಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರಬೇಕು.
ದಯಾವಾನ್ಸರ್ವಭೂತೇಷು ನಾರಾಯಣಪರಾಯಣಃ
ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೂ ದಯೆಯುಳ್ಳವನು, ನಾರಾಯಣನ ಭಕ್ತನಾಗಿರಬೇಕು.
ಅಷ್ಟೌ ಗ್ರಾಸಾಂಶ್ಚ ಭುಞ್ಜೀತ ನ ಕುರ್ಯಾದ್ರಾತ್ರಿಭೋಜನಮ್
ಅವನು ಎಂಟು ತುಂಡು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡಬಾರದು.
ವ್ಯವಾಯಂ ವರ್ಜಯೇಚ್ಚೈವ ನಿದ್ರಾಲಸ್ಯೇ ತಥೈವ ಚ
ಅವನು ಕಾಮದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಕು.
ವಾನಪ್ರಸ್ಥಃ ಪ್ರಕುರ್ವೀತ ತಪಶ್ಚಾನ್ದ್ರಾಯಣಾದಿಕಮ್
ವಾನಪ್ರಸ್ಥನು ಚಂದ್ರಾಯಣ ಮುಂತಾದ ತಪಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಬೇಕು.
ಯದಾ ಮನಸಿ ವೈರಾಗ್ಯಂ ಜಾತಂ ಸರ್ವೇಷು ವಸ್ತುಷು
ಯಾವಾಗ ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೂ ವೈರಾಗ್ಯ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ,
ವೇದಾನ್ತಾಭ್ಯಾಸನಿರತಃ ಶಾನ್ತೋ ದಾನ್ತೋ ಜಿತೇನ್ದ್ರಿಯಃ
ಅವನು ವೇದಾಂತ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವನಾಗಿರಬೇಕು, ಶಾಂತನು, ದಮನ ಹೊಂದಿದವನು, ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿದವನು.
ಶಮಾದಿಗುಣಸಂಯುಕ್ತಃ ಕಾಮಕ್ರೋಧವಿವರ್ಜಿತಃ
ಅವನು ಶಮಾದಿ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು, ಕಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧದಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿರಬೇಕು.
ಸಮಃ ಶತ್ರೌ ಚ ಮಿತ್ರೇ ಚ ತಥಾ ಮಾನಾಪಮಾನಯೋಃ
ಶತ್ರು ಮತ್ತು ಮಿತ್ರರ ಮೇಲೆ ಸಮಭಾವ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು.
ಭೈಕ್ಷೇಣ ವರ್ತ್ತಯೇನ್ನಿತ್ಯಂ ನೈಕಾನ್ನಾದೀಭವೇದ್ಯತಿಃ
ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಿಕ್ಷೆಯಿಂದ ಜೀವನ ನಡೆಸಬೇಕು, ಒಂದೇ ಮನೆತನದ ಅನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ವಿವಾದರಹಿತೇ ಚೈವ ಭಿಕ್ಷಾರ್ಥಂ ಪರ್ಯಟೇದ್ಯತಿಃ
ಅವನು ಜಗಳ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭಿಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ಜಪೇಚ್ಚ ಪ್ರಣವಂ ನಿತ್ಯಂ ಜಿತಾತ್ಮಾ ವಿಜಿತೇನ್ದ್ರಿಯಃ
ಅವನು ಸದಾ ಪ್ರಣವ ಜಪ ಮಾಡಬೇಕು, ಆತ್ಮನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯ ಜಯ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ನ ತಸ್ಯ ನಿಷ್ಕೃತಿರ್ದ್ದಷ್ಟಾ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತಾಯುತೈರಪಿ
ಅವನಿಗೆ ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಮಾಡಿದರೂ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ.
ಸ ಚಣ್ಡಾಲಸಮೋ ಜ್ಞೇಯೋ ವರ್ಣಾಶ್ರಮವಿಗರ್ಹಿತಃ
ಅವನನ್ನು ಚಂಡಾಲನಂತೆ ನೋಡಬೇಕು, ವರ್ಣಾಶ್ರಮದಿಂದ ತಿರಸ್ಕೃತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ನಿರ್ದ್ವನ್ದ್ರಂ ನಿರ್ಮಮಂಶಾನ್ತಂ ಮಾಯಾತೀತಮಮತ್ಸರಮ್
ಅವನು ದ್ವಂದ್ವಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿರಬೇಕು, ಮಾಯೆಯಿಂದ ದೂರವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಇಲ್ಲದವನಾಗಿರಬೇಕು.
ಜ್ಞಾನಸ್ವರುಪಮಮಲಂ ಪರಂ ಜ್ಯೋತಿಃ ಸನಾತನಮ್
ಅವನು ಜ್ಞಾನಸ್ವರೂಪ, ಮಲಿನತೆ ಇಲ್ಲದ, ಪರಮ, ಶಾಶ್ವತ ಪ್ರಕಾಶವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿರ್ಗುಣಂ ಪರಮಂ ಧ್ಯಾಯೇದಾತ್ಮಾನಂ ಪರತಃ ಪರಮ್
ಅವನು ಗುಣರಹಿತ, ಪರಮ ಆತ್ಮನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವವನನ್ನು.
ಸಹಸ್ರಶೀರ್ಷಂ ದೇವಂ ಚ ಸದಾ ಧ್ಯಾಯೇಜ್ಜಿತೇನ್ದ್ರಿಯಃ
ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿದವನು, ಸಾವಿರ ತಲೆಗಳಿರುವ ದೇವರನ್ನು ಸದಾ ಧ್ಯಾನಿಸಬೇಕು.
ಸ ಯಾತಿ ಪರಮಾನನ್ದಂ ಪರಂ ಜ್ಯೋತಿಃ ಸನಾತನಮ್
ಅವನು ಪರಮಾನಂದವನ್ನು, ಪರಮ ಶಾಶ್ವತ ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಸ ಯಾತಿ ಪರಮಂ ಸ್ಥಾನಂ ಯತ್ರ ಗತ್ವಾ ನ ಶೋಚಯತಿ
ಅವನು ಪರಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಿ, ಅಲ್ಲಿ ಹೋದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ದುಃಖವೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾರಾಯಣಪರಾ ಯಾನ್ತಿ ತದ್ವಿಷ್ಣಃ ಪರಮಂ ಪದಮ್
ನಾರಾಯಣನನ್ನು ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಆರಾಧಿಸುವವರು ಆ ವಿಷ್ಣುವಿನ ಪರಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಹುತ್ತಾರೆ.
ಯಚ್ಛ್ರುತ್ವಾ ಸರ್ವಪಾಪೇಭ್ಯೋ ಮುಚ್ಯತೇ ನಾತ್ರ ಸಂಶಯಃ
ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದವನು ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ; ಇದರಲ್ಲಿ ذರೆಯಷ್ಟು ಸಂಶಯವೂ ಇಲ್ಲ.
ಅಧಃ ಶಾಯೀ ಬ್ರಹ್ಮಚಾರೀ ನಿಶಿ ವಿಪ್ರಾನ್ನಿಮನ್ತ್ರಯೇತ್
ನೆಲದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವನು, ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವನ್ನು ಪಾಲಿಸುವವನು, ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾಹ್ಮಣರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವವನು—
ರತ್ಯೋಷಧಿಪರಾನ್ನಾನಿ ಶ್ರಾದ್ಧಕರ್ತ್ತಾವಿವರ್ಜಯೇತ್
ಶ್ರಾದ್ಧ ಮಾಡುವವನು ರಾತ್ರಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ತಿನ್ನಬಾರದು.
ಶ್ರಾದ್ಧಕರ್ತ್ತಾ ಚ ಭೋಕ್ತಾ ಚ ದಿವಾಸ್ವಾಪಂ ಚ ವರ್ಜಯೇತ್
ಶ್ರಾದ್ಧ ಮಾಡುವವನು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವವನು ಇಬ್ಬರೂ ಹಗಲು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.