अमृतोपस्तरणमसि अपोशानं भुजेः पुरः
तुम अमृतमय आसन हो; भोजन से पहले जल का आचमन करना चाहिए।
प्राणाद्या आहुतीर्दत्त्वाचम्य भोजनमाचरेत्
प्राण आदि की आहुति देकर और आचमन करके भोजन करना चाहिए।
रात्रावपि यथाशक्ति शयनासनभोजनैः
रात में भी अपनी सामर्थ्य के अनुसार शयन, आसन और भोजन देना चाहिए।
यदाऽचारपरित्यागी प्रायश्चित्ती तदा भवेत्
जब कोई आचार छोड़ देता है, तब प्रायश्चित करना पड़ता है।
पुत्रेषु भार्यां निःक्षिप्य वनं गच्छेत्सहैव वा
पत्नी को पुत्रों के भरोसे छोड़कर, वह अकेले या पत्नी के साथ वन चला जाए।
अधः शायी ब्रह्मचारी पञ्चयज्ञपरायणः
धरती पर सोना, ब्रह्मचर्य का पालन करना और पाँच यज्ञों में लगे रहना चाहिए।
दयावान्सर्वभूतेषु नारायणपरायणः
जो सब प्राणियों पर दया करता है और केवल नारायण का भक्त है।
अष्टौ ग्रासांश्च भुञ्जीत न कुर्याद्रात्रिभोजनम्
वह आठ ग्रास भोजन करे और रात में कभी भोजन न करे।
व्यवायं वर्जयेच्चैव निद्रालस्ये तथैव च
वह काम से बचे, और नींद व आलस्य से भी दूर रहे।
वानप्रस्थः प्रकुर्वीत तपश्चान्द्रायणादिकम्
वनवासी को चाहिए कि वह चन्द्रायण आदि व्रतों का पालन करे।
यदा मनसि वैराग्यं जातं सर्वेषु वस्तुषु
जब उसके मन में सब वस्तुओं के प्रति वैराग्य आ जाए,
वेदान्ताभ्यासनिरतः शान्तो दान्तो जितेन्द्रियः
वह वेदान्त के अभ्यास में लगा रहे, शांत, संयमी और इन्द्रियों का विजेता हो।
शमादिगुणसंयुक्तः कामक्रोधविवर्जितः
वह शान्ति आदि गुणों से युक्त हो, कामना और क्रोध से रहित हो।
समः शत्रौ च मित्रे च तथा मानापमानयोः
शत्रु और मित्र दोनों के प्रति, और मान-अपमान में भी समान रहे।
भैक्षेण वर्त्तयेन्नित्यं नैकान्नादीभवेद्यतिः
वह सदा भिक्षा से जीवन यापन करे, और कभी एक ही घर का अन्न न खाए।
विवादरहिते चैव भिक्षार्थं पर्यटेद्यतिः
वह केवल वहीं भिक्षा माँगे जहाँ कोई विवाद न हो।
जपेच्च प्रणवं नित्यं जितात्मा विजितेन्द्रियः
वह सदा प्रणव का जप करे, आत्मसंयमी और इन्द्रियों का विजेता हो।
न तस्य निष्कृतिर्द्दष्टा प्रायश्चित्तायुतैरपि
उसके लिए कोई प्रायश्चित्त नहीं है, चाहे हजारों प्रायश्चित्त भी किए जाएँ।
स चण्डालसमो ज्ञेयो वर्णाश्रमविगर्हितः
वह चाण्डाल के समान समझा जाए, और वर्णाश्रम से तिरस्कृत हो।
निर्द्वन्द्रं निर्ममंशान्तं मायातीतममत्सरम्
जो द्वंद्व से रहित, ममता से मुक्त, शांत, माया से परे और मत्सर से रहित हो।
ज्ञानस्वरुपममलं परं ज्योतिः सनातनम्
जो ज्ञानस्वरूप, निर्मल, परम और सनातन प्रकाश है।
निर्गुणं परमं ध्यायेदात्मानं परतः परम्
वह निर्गुण, परम, परमात्मा का ध्यान करे, जो सबसे ऊपर है।
सहस्रशीर्षं देवं च सदा ध्यायेज्जितेन्द्रियः
इन्द्रियों को जीतकर, वह सदा सहस्रशीर्ष भगवान का ध्यान करे।
स याति परमानन्दं परं ज्योतिः सनातनम्
वह परम आनन्द और परम, सनातन प्रकाश को प्राप्त होता है।
स याति परमं स्थानं यत्र गत्वा न शोचयति
वह उस परम स्थान को प्राप्त करता है, जहाँ पहुँचकर फिर कोई दुःख नहीं रहता।
नारायणपरा यान्ति तद्विष्णः परमं पदम्
जो लोग नारायण में लगे रहते हैं, वे उसी विष्णु के परम धाम को प्राप्त होते हैं।
यच्छ्रुत्वा सर्वपापेभ्यो मुच्यते नात्र संशयः
यह सुनने से मनुष्य सब पापों से मुक्त हो जाता है, इसमें कोई संदेह नहीं है।
अधः शायी ब्रह्मचारी निशि विप्रान्निमन्त्रयेत्
जो भूमि पर सोता है, ब्रह्मचर्य का पालन करता है और रात में ब्राह्मणों को बुलाता है—
रत्योषधिपरान्नानि श्राद्धकर्त्ताविवर्जयेत्
श्राद्ध करने वाले को चाहिए कि रात में स्त्रियों द्वारा बनाया भोजन और औषधियों का सेवन न करे।
श्राद्धकर्त्ता च भोक्ता च दिवास्वापं च वर्जयेत्
श्राद्ध करने वाला और जो भोजन करता है, दोनों को दिन में सोना भी त्याग देना चाहिए।