एक व्यक्ति को चाहिए कि वह अपने मन को भक्ति से संतुष्ट करके उपवास को समर्पित करे। उपवास के समय गीत, वाद्ययंत्र, नृत्य और पुराणों की श्रवण जैसी विधियों द्वारा उत्सव मनाया जाए। विधि के अनुसार स्नान करके, इंद्रियों को संयमित रखते हुए, विष्णु की पूजा की जाए। बारहवें दिन, हे ब्राह्मण, दूध का सेवन कर के, मनुष्य हरि के समानता को प्राप्त करता है। प्रसन्न मुख से कृपा दिखाएं और ज्ञान का दर्शन दें। अपनी क्षमता के अनुसार ब्राह्मणों को भोजन कराएं और उन्हें दान दें। पांच महायज्ञों का अनुष्ठान करके, स्वयं भी संयमित वाणी के साथ भोजन करें। ऐसा करने वाला विष्णु के उस धाम में जाता है जहाँ से लौटना कठिन है। उसे चाहिए कि वह कभी भी चांडालों और पापियों की ओर न देखे। उपवास और व्रत में स्थित व्यक्ति को कभी भी उनसे संवाद नहीं करना चाहिए। व्रत का पालन करने वाला व्यक्ति उन लोगों से भी संवाद न करे जो यज्ञ नहीं करते या यज्ञ को ठीक से नहीं करते। न ही वैद्य, कवि, देवताओं और द्विजों का विरोध करने वालों से संवाद करे। व्रत और उपवास में स्थित व्यक्ति ऐसे लोगों का शब्दों से भी सम्मान न करे। उपवास में स्थित रह कर, व्यक्ति परम सिद्धि प्राप्त करता है और शुद्ध हो जाता है। विष्णु के समान कोई देवता नहीं है, उपवास से बढ़कर कोई तप नहीं है। ज्ञान से बढ़कर कोई लाभ नहीं है, धर्म से बढ़कर कोई लाभ नहीं है, और धर्म से बढ़कर कोई पिता नहीं है। यहाँ एक प्राचीन कथा भी सुनाई जाती है। बहुत समय पहले, सत्यनिष्ठ एक ऋषि थे जिनका नाम गालव था। वे घने वृक्षों से आच्छादित, हाथियों और हिरणों से युक्त स्थान में रहते थे। वह स्थान कंद, मूल, फल से भरा था और वहां अनेक ऋषियों का निवास था। गालव के एक पुत्र थे, संयमी और प्रसिद्ध, जिनका नाम था भद्रशिला। भद्रशिला, बाल्यावस्था में भी, अपनी बुद्धिमत्ता से अपने साथियों को सिखाते थे कि मनुष्यों को हमेशा विष्णु की पूजा करनी चाहिए। इस प्रकार, हे श्रेष्ठ ऋषियों, बचपन में ही वे अपने साथियों को उपदेश देते थे। वे सभी श्रेष्ठजन, विष्णु के प्रति श्रद्धा से पूजापाठ करते थे। भद्रशिला कहते थे, "सभी लोकों का कल्याण हो।" उन्होंने एकादशी का व्रत लिया और केशव को समर्पित किया। यह देखकर तप का भंडार अचंभित हुआ, उसने भद्रशिला को गले लगाया और पूछा—"तुम्हारा आचरण शुभ और दुर्लभ है, योगियों में भी ऐसा कम ही होता है। तुम द्वैत से मुक्त, आसक्ति रहित, शांत और हरि के ध्यान में स्थित हो। महान आत्माओं की सेवा के बिना भी, हरि की भक्ति प्राप्त करना कठिन है। हे बालक, तुम्हारा यह अद्भुत संकल्प कैसे उत्पन्न हुआ?" "भगवान विष्णु के प्रति तुम्हारी भक्ति उत्पन्न हुई है, इसलिए मैं आश्चर्यचकित हूँ।" भद्रशिला, श्रेष्ठ ऋषि, अपने पिता से इस प्रकार पूछते हैं। उन्होंने अपने पिता को अपनी सारी साधना और कृत्य विस्तार से बता दिए, जैसे उन्होंने किए थे। "मैं अपने पूर्व जन्मों को याद करता हूँ, इसलिए मुझे यम द्वारा कही गई बातें ज्ञात हैं।" गालव, प्रसन्न होकर, भद्रशिला को, जो महान बुद्धि के धनी थे, बोले—"यह सब किसके लिए या किस कारण से हुआ, तुम्हें बताना चाहिए।" "धर्मकीर्ति नाम से, दत्तात्रेय के आदेश से, मैंने अनेक अधर्म और धर्म के कार्य किए हैं।