শরীরের তপস্যা যথাযথভাবে পালন করা উচিত; না হলে মানুষ পতিত হয়। যদি কেউ যৌনসঙ্গমে লিপ্ত হয়, তবে তাকে বারো দিন অথবা অর্ধমাস উপবাস করতে হবে। আবার, যৌনসঙ্গমের পর ছয় মাস ধরে দুইটি চন্দ্রায়ণ ব্রত পালন করাও বিধান। এই প্রায়শ্চিত্ত জ্ঞান ও কার্যক্রমের ধারাবাহিকতায় তিন ভাগে বিভক্ত বলে ঘোষণা করা হয়েছে। যদি কেউ বিড়াল, ছাগল, কুকুর বা মুরগি হত্যা করে, তবে তার জন্যও প্রায়শ্চিত্ত আছে। হাতি হত্যার জন্য 'জাতপৃচ্ছ্র' প্রায়শ্চিত্ত, গাভী হত্যার জন্য 'পরাক' নির্ধারিত। পান করা, শোয়া, বসা ইত্যাদির ক্ষেত্রেও, এবং ফুল, মূল, ফল, শুকনো কাঠ, ঘাস, বৃক্ষ, গুড়ের মতো দ্রব্যের সঙ্গেও বিধান আছে। টিটিভা পাখি, চক্রবাক, রাজহাঁস, করন্দব, তোতা, কাক, বক, শুশুক ও কাছিম—এসব প্রাণী সম্পর্কেও বিধান নির্ধারিত। যদি কেউ বীর্য, মূত্র বা বিষ্ঠা স্পৃষ্ট কোনো খাদ্য খায়, তবে তাকে 'প্রজাপত্য' ব্রত পালন করতে হবে। ঋতুমতী নারী, চণ্ডাল বা কোনো মহাপাপীর সংস্পর্শে এলে, বিশেষত যদি তারা বস্ত্র পরিহিত অবস্থায়ও ছোঁয়া হয়, স্নান করা উচিত এবং ঘৃত পান করতে হয়। যদি অজ্ঞানতাবশত কেউ এসবের সংস্পর্শে আহার গ্রহণ করে, স্নান, দান, পাঠ বা আহারের সময়, তবে সেই আহার বমি করে ফেলে দিতে হবে, নিজেকে সংরক্ষণ করতে হবে এবং তারপর উপবাস করতে হবে। ব্রত বা অনুরূপ আচরণের সময়, এমনকি ছাইয়ের শব্দও শুনলে সতর্ক থাকতে হবে। পাপের মধ্যে সবচেয়ে গুরুতর পাপ হলো দ্বিজ বা দেবতাদের নিন্দা করা। যেসব কর্ম ঋষিরা মহাপাপের সমতুল্য বলেছেন, সেসবেরও প্রায়শ্চিত্ত আছে। যে ব্যক্তি নারায়ণের প্রতি একাগ্র ভক্তি নিয়ে প্রায়শ্চিত্ত করে, অথবা যে বৈরাগ্য ও অনুতাপবোধে পরিপূর্ণ, সে যদি মহাপাপ কিংবা সমস্ত পাপের সঙ্গেও যুক্ত থাকে, তবুও যদি সে নির্জনচিত্তে নির্দোষ, সর্বব্যাপী নারায়ণকে স্মরণ করে, পূজা করে, ধ্যান করে বা প্রণাম করে, কিংবা কোনোভাবে হরি-উপাসনা করে—সচেতনভাবে বা বিভ্রমে—তাহলে একবার বিষ্ণুকে স্মরণ করলেই সমস্ত পাপের সঞ্চয় বিনষ্ট হয়ে যায়। হে মহর্ষি, মানুষের এই দুর্লভ জন্ম, যা পাওয়া দুষ্কর—এ জন্ম যখন পাওয়া গেছে, যা বিদ্যুৎ-ঝলকের মতো ক্ষণস্থায়ী, তখন সমস্ত বাধা দূর হয় এবং চিত্তে পবিত্রতা আসে। মানুষের চিরন্তন লক্ষ্য হলো ধর্ম, অর্থ, কাম ও মোক্ষ। সন্তান, স্ত্রী, গৃহ, ভূমি, ধন-সম্পদ ও শস্যের জন্য চেষ্টা করা—এসবের মধ্যেও কাম, ক্রোধ, লোভ, মোহ ও অহংকার ত্যাগ করা উচিত। সমস্ত সংসারিক কর্ম ত্যাগ করে জনার্দনকে উপাসনা করো। যতদিন মৃত্যু আসেনি, যতদিন বার্ধক্য আসেনি, ততদিন এই নশ্বর শরীরের ওপর ভরসা করা উচিত নয়। শরীরের মৃত্যু সন্নিকটে জেনে অহংকার ত্যাগ করো। এই জ্ঞান নিয়ে, হে ভাগ্যবান, জনার্দনকে উপাসনা করো। এমনকি যে ব্যক্তি মহাপাপে জর্জরিত, সে-ও যদি ভক্তিভরে বিষ্ণুর উপাসনা করে, তবে সমস্ত তীর্থ, যজ্ঞ এবং বেদ—এসবেরও ফল সে পায়। অতএব, বেদ, যজ্ঞ, শাস্ত্র বা তীর্থভ্রমণ—এসবের কি প্রয়োজন, যদি কেউ ভক্তিভরে বিষ্ণুকে স্মরণ ও উপাসনা করে?