कथा अशी आहे की, एक शुभ अशी सप्तमी तिथी येते—शुक्ल पक्षातील सातवा दिवस, सूर्याचा वार, जी 'कल्याणीनी' आणि 'विजया' म्हणून ओळखली जाते. या दिवशी सकाळी गाईच्या दुधाने स्नान करावे, शुभ्र वस्त्र परिधान करावीत, आणि अखंड तांदळाने एक कमळ तयार करावे. पूर्वेकडे तोंड करून, आठ पाकळ्यांचे गोल मध्य असलेले कमळ ठेवावे आणि प्रत्येक पाकळीवर देवाधिदेव सूर्यनारायणाची पूजा करावी—प्रत्येकावर फुले व अखंड तांदूळ अर्पण करावेत. पूर्वेकडील पाकळीवर 'तपनाय', आग्नेयेस 'मार्तंड', दक्षिणेस 'दिवाकर', नैऋत्येस 'विधात्री', पश्चिमेस 'वरुण', वायव्येस 'भास्कर', उत्तर दिशेस 'विकर्तन', आणि आठव्या पाकळीवर 'रवि'—अशा नामांनी पूजा करावी. प्रारंभ, मध्य आणि शेवटी, परमात्म्याला नमस्कार करावा, या मंत्रांनी पूजा करून, शेवटी दीप अर्पण करावा. शुभ्र वस्त्रे, फळे, खाद्यपदार्थ, धूप, हार आणि उटणे यांसह भक्तिभावाने वेदीवर पूजा करावी; गूळ आणि मीठही अर्पण करावे. मग व्याहृती मंत्राने श्रेष्ठ ब्राह्मणांना आदराने निरोप द्यावा. आपल्या सामर्थ्यानुसार गूळ, दूध, तूप इत्यादींनी भक्तिपूर्वक पूजा करावी; तसेच, ब्राह्मणाला तीळ आणि सोन्याचा भांडे द्यावे. संपूर्ण व्रताचे नियम पाळून, रात्री झोपावे. सकाळी उठून स्नान करून, प्रार्थना म्हणाव्यात आणि ब्राह्मणांसह दूध-तुपात शिजलेल्या भाताचे भोजन घ्यावे. भोजनानंतर, वेदज्ञ आणि बिडाळ व्रत न करणाऱ्या ब्राह्मणाला तुपाचा भांडे, सोन्याचा अलंकार आणि जलकुंभ द्यावा. ही पूजा आणि व्रत पद्धत दर महिन्याला केली पाहिजे, म्हणजे परमात्मा, सूर्यनारायण प्रसन्न होतो. तेराव्या महिन्यात, तेरा गाई—सजवलेल्या, वस्त्र आणि अलंकारांनी भूषित, सोन्याच्या मुखाच्या, दूध देणाऱ्या—दान कराव्यात. किंवा, ज्याच्याकडे संपत्ती नाही पण मनात द्वेष नाही, त्याने एक गाय जरी दिली तरी चालते; संपत्तीमध्ये कपट करू नये, कारण मोहाने पतन होते. जो या पद्धतीने कल्याण सप्तमी करतो, तो सर्व पापांपासून मुक्त होतो, सूर्यलोकात प्रतिष्ठा मिळवतो, आणि येथे अनंत आयुष्य, आरोग्य व समृद्धी प्राप्त करतो. ही कल्याण सप्तमी नेहमीच सर्व पापे दूर करते, सर्व देवांनी पूजली जाते, सर्व दोष दूर करते आणि सदैव शुभफलदायी असते. जो कोणी ही कल्याण सप्तमी ऐकतो किंवा म्हणतो, तो सर्व पापांपासून मुक्त होतो. यानंतर, श्रेष्ठ ऋषींना सांगितले जाते—'विशोक सप्तमी' मी सांगतो, जी पाळल्यास माणसाला या जगात कधीच दुःख भोगावे लागत नाही. माघ महिन्यात, शुक्ल पक्षाच्या सहाव्या दिवशी, काळ्या तीळांनी स्नान करावे, उपवास करावा, दात घासावेत, डाळ-भात खाऊन व्रत स्वीकारावे आणि रात्री ब्रह्मचर्य पाळावे. मग पहाटे उठून, स्नान करून, प्रार्थना म्हणाव्यात, शुद्ध होऊन, सोन्याच्या कमळाने, लाल करवीर फुलांनी, लाल वस्त्राच्या जोडीने, 'सूर्याला नमस्कार' म्हणत पूजा करावी. 'हे सूर्यदेवा, जसे तुम्ही जगातील दुःख दूर करता, तसेच माझेही दुःख दूर होवो; प्रत्येक जन्मी मला तुमच्याप्रती भक्ती लाभो' अशी प्रार्थना करावी. सहाव्या दिवशी भक्तिपूर्वक पूजा करून, द्विजांचा सन्मान करावा; झोपून, गाईचे मूत्र प्राशन करून, उठल्यावर नित्यकर्म करावे. ब्राह्मणांना गूळाच्या भांड्यासह भोजन द्यावे, वस्त्रांची जोडी आणि कमळ अर्पण करावे. सप्तमी दिवशी, तेल-मीठ विरहित अन्न खावे, मौन धारण करावे; संपत्तीची इच्छा असणाऱ्याने पुराणांचे श्रवण करावे. हे सर्व दोन्ही पक्षांत, माघ शुद्ध सप्तमी येईपर्यंत, पाळावे. व्रताची समाप्ती झाल्यावर, सोन्याच्या कमळाने सजवलेला कुंभ, पलंग व त्याचे सामान, आणि पिवळसर, दूध देणारी गाय द्यावी. जो कोणी विशोक सप्तमी असे निर्लोभीपणे पाळतो, तो उच्च अवस्था प्राप्त करतो. शंभर कोटी एक हजार जन्मांपर्यंत त्याला दुःख भेटत नाही; तो रोग, संकटांपासून मुक्त राहतो. ज्या इच्छेसाठी प्रार्थना करतो, ती भरपूर मिळते; परंतु जो निरिच्छा व्रत करतो, तो परमब्रह्म प्राप्त करतो. जो या विशोक सप्तमीचे श्रवण किंवा पठण करतो, तो इंद्रलोकात जातो आणि पुन्हा कधीही दुःखात जन्म घेत नाही. पुढे, 'फळ सप्तमी' सांगितली जाते. हे व्रत केल्याने माणूस पापमुक्त होतो आणि स्वर्ग प्राप्त करतो. मार्गशीर्ष महिन्यात, सप्तमी दिवशी, नियमाने उपवास करून, सोन्याचे कमळ तयार करावे. गृही ब्राह्मणाला सोन्याचा सूर्याचा मूर्तीसहित, एक पळा वजनाचा साखर, सकाळ-संध्याकाळ, 'सूर्य प्रसन्न होवो' म्हणत द्यावी. ब्राह्मणांची भक्तिपूर्वक पूजा करावी; आठव्या दिवशी त्यांना दूधासह भोजन द्यावे, आणि फळावर उपवास करत कृष्ण सप्तमीपर्यंत व्रत चालू ठेवावे. तदनंतर, पूर्वीप्रमाणेच, सुवर्ण कमळाने सजवलेले सुवर्णफळ द्यावे. साखरेच्या भांड्यासह, वस्त्र व हार द्यावेत; आणि वर्षभर, या पद्धतीने दोन्ही सप्तमीचे व्रत करावे. उपवास करून, योग्य क्रमाने दान देऊन, सूर्याचा मंत्र म्हणावा—'भानु, अर्क, रवि, ब्रह्मा, सूर्य, शक्र, हरि, शिव, श्रीमान, विभावसु, त्वष्टृ, वरुण—हे सर्व प्रसन्न होवोत.' प्रत्येक महिन्याच्या सप्तमीला प्रत्येकी एक नाव म्हणावे; प्रत्येक पक्षात फळ अर्पण करावे. व्रताच्या शेवटी, दोन ब्राह्मणांचा वस्त्र व अलंकारांनी सन्मान करावा, सोन्याच्या कमळाच्या पाकळ्यांनी सजवलेले साखरेचे भांडे द्यावे. 'हे सूर्यदेवा, जसे तुमच्या भक्तांच्या इच्छा कधीच निष्फळ होत नाहीत, तसे मला सात जन्मे अमाप फळ मिळो' अशी प्रार्थना करावी. जो हा सातपटी व्रत करतो, तो सर्व पापांपासून शुद्ध होतो, आणि सूर्यलोकात सन्मानित होतो. अशा प्रकारे, या सप्तमी व्रतांची महती सांगण्यात आली आहे. जो त्यांचे श्रवण किंवा पठण करतो, तोही पवित्र होतो, पापमुक्त होतो, आणि उत्तम लोकात प्रतिष्ठा मिळवतो.