కూర్మపురాణమ్

అపానాయ తతో హుత్వా వ్యానాయ తదనన్తరమ్

ముందుగా అపానాయకు సమర్పించి, తరువాత వ్యానాయకు సమర్పించాలి.

విజ్ఞాయ తత్త్వమేతేషాం జుహుయాదాత్మని ద్విజః

వాటి తత్వాన్ని తెలుసుకొని, ద్విజుడు వాటిని తనలోనే సమర్పించాలి.

ధ్యాత్వా తన్మనసా దేవమాత్మానం వై ప్రజాపతిమ్

మనసుతో దేవుడైన ఆత్మను, ప్రజాపతిని ధ్యానించాలి.

ఆచాన్తః పునరాచామేదాయం గౌరితి మన్త్రతః

నోరు కడిగి, మళ్ళీ 'ఇది ఆవు' అని మంత్రం పలుకుతూ కడగాలి.

ప్రాణానాం గ్రన్థిరసీత్యాలభేద్ హృదయం తతః

'నీవు ప్రాణాల గుళికవు' అని మంత్రం పలికిన తరువాత, హృదయాన్ని తాకాలి.

నిః స్త్రవయేద్ హస్తజలమూర్ధ్వహస్తః సమాహితః

చేతిని పైకి ఎత్తి, మనస్సు ఏకాగ్రతతో, చేతి నుండి నీరు జారిపోవనివ్వాలి.

అథాక్షరేణ స్వాత్మానం యోజయేద్ బ్రహ్మణేతి హి

ఆ తరువాత, అక్షరంతో తన ఆత్మను బ్రహ్మతో ఏకమవ్వ చేయాలి.

యో ఽనేన విధినా కుర్యాత్ స యాతి బ్రహ్మణః క్షయమ్

ఈ విధంగా ఆచరించే వాడు బ్రహ్మనివాసాన్ని పొందుతాడు.

సాయంప్రాపర్నాన్తరా వై సంధ్యాయాం తు విశేషతః

సాయంత్రం, రెండు భోజనాల మధ్యలో, ముఖ్యంగా సంధ్యాసమయంలో ఇది చేయాలి.

గ్రహకాలే చ నాశ్నీయాత్ స్నాత్వాశ్నీయాత్ తు ముక్తయోః

గ్రహణ సమయం లో తినకూడదు; గ్రహణం ముగిసిన తర్వాత స్నానం చేసి తినవచ్చు.

అముక్తయోరస్తఙ్గతయోరద్యాద్ దృష్ట్వా పరే ఽహని

గ్రహణం పూర్తవకపోయినా, సూర్యుడు లేదా చంద్రుడు అస్తమించకపోయినా, మరుసటి రోజు చూసిన తర్వాతే తినాలి.

న యజ్ఞశిష్టాదన్ద్ వా న క్రుద్ధో నాన్యమానసః

యజ్ఞంలో మిగిలిన అన్నాన్ని కోపంగా లేదా మనస్సు కలవరంగా ఉన్నప్పుడు తినకూడదు.

వృత్యర్థం యస్య చాధీతం నిష్ఫలం తస్య జీవితమ్

ఎవరైనా ఉపాధి కోసం మాత్రమే విద్యను అభ్యసిస్తే, వారి జీవితం వ్యర్థమే.

సోపానత్కశ్చ యద్ భుఙ్క్తే సర్వం విద్యాత్ తదాసురమ్

పాదరక్షలు వేసుకుని తినే వాడు చేసినది అంతా అసురకార్యమే అని తెలుసుకోవాలి.

న చ భిన్నాసనగతో న శయానః స్థితో ఽపి వా

పగిలిన ఆసనంపై కూర్చుని, పడుకుని, లేదా నిలబడి తినకూడదు.

నోచ్ఛిష్టో ఘృతమాదద్యాన్న మూర్ధానం స్పృశేదపి

అశుద్ధుడు నెయ్యి తీసుకోకూడదు; తలని కూడా తాకకూడదు.

నాన్ధకారే న చాకాశే న చ దేవాలయాదిషు

చీకటిలో, ఆకాశంలో, దేవాలయాలలో లేదా అలాంటి ప్రదేశాల్లో తినకూడదు.

న పాదుకానిర్గతో ఽథ న హసన్ విలపన్నపి

పాదరక్షలు వేసుకుని బయటకి వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత, నవ్వుతూ లేదా ఏడుస్తూ తినకూడదు.

ఇతిహాసపురాణాభ్యాం వేదార్థానుపబృంహయేత్

వేదార్థాన్ని ఇతిహాసాలు, పురాణాలతో బలపరచాలి.

ఆసీనస్తు జపేద్ దేవీం గాయత్రీం పశ్చిమాం ప్రతి

కూర్చుని, పశ్చిమ దిశగా చూస్తూ దివ్యమైన గాయత్రీ మంత్రాన్ని జపించాలి.

స శూద్రేణ సమో లోకే సర్వధర్మవివర్జితః

అతడు అన్ని ధర్మాలకు దూరంగా ఉండి, లోకంలో శూద్రునితో సమానంగా ఉంటాడు.

సభృత్యబాన్ధవజనః స్వపేచ్ఛుష్కపదో నిశి

రాత్రి సమయంలో పనివాళ్లు, బంధువులు, పొడిబారిన కాలులతో ఉన్నవాళ్లతో కలిసి నిద్రించే వాడు—

న చాకాశే న నగ్నో వా నాశుచిర్నాసనే క్వచిత్

ఆకాశంలో, నగ్నంగా, అశుద్ధంగా, లేదా ఎక్కడైనా ఆసనంపై నిద్రించకూడదు.

నానువంశం న పాలాశే శయనే వా కదాచన

అనువంశం లేదా పాలాశ వృక్షపు మంచంపై ఎప్పుడూ నిద్రించకూడదు.

బ్రాహ్మణానాం కృత్యజాతమపవర్గఫలప్రదమ్

బ్రాహ్మణులకు చెప్పిన కర్తవ్యాలు ముక్తి ఫలితాన్ని ఇస్తాయి.

స యాతి నరకాన్ ఘోరాన్ కాకయోనౌ చ జాయతే

అతడు ఘోరమైన నరకాలకు వెళ్తాడు, కాకి గర్భంలో జన్మిస్తాడు.

తస్మాత్ కర్మాణి కుర్వోత తుష్టయే పరమేష్ఠినః

కాబట్టి, పరమేశ్వరుని సంతృప్తికి మనం కర్మలు చేయాలి.

పిణ్డాన్వాహార్యకం భక్త్యా భుక్తిముక్తిఫలప్రదమ్

పితృదేవతలకు భక్తితో అన్నదానం చేస్తే, భోగం మరియు మోక్షం రెండూ లభిస్తాయి.

అపరాహ్నే ద్విజాతీనాం ప్రశస్తేనామిషేణ చ

మధ్యాహ్న సమయంలో, ద్విజులకు శుద్ధమైన మాంసంతో కూడా పిండప్రదానం చేయవచ్చు.