కూర్మపురాణమ్

ద్విజాతీనామనాలోక్యం నిత్యం మద్యమితి స్థితిః

ద్విజులకు మద్యపానం ఎప్పుడూ వర్జ్యం — ఇదే నియమం.

పీత్వా పతతి కర్మభ్యస్త్వసంభాష్యో భవేద్ ద్విజః

మద్యం తాగిన ద్విజుడు తన కర్తవ్యాలను కోల్పోయి, ఇతరులతో కలవడానికి అర్హుడు కాడు.

నాధికారీ భవేత్ తావద్ యావద్ తన్న జహాత్యధః

దాన్ని పూర్తిగా వదలకపోతే, అర్హత కలుగదు.

అపేయాని చ విప్రో వై తథా చేద్ యాతి రౌరవమ్

విప్రుడు నిషిద్ధ మద్యం తాగితే, రౌరవ నరకానికి పోవాల్సి వస్తుంది.

తదాచక్ష్వాఖిలం కర్మ యేన ముచ్యేత బన్ధనాత్

బంధనాల నుంచి విముక్తి కలిగించే కార్యాలను పూర్తిగా చెప్పు.

అహన్యహని కర్తవ్యం బ్రాహ్మణానాం క్రమాద్ విధిమ్

బ్రాహ్మణులు ప్రతిరోజూ క్రమంగా విధించిన కర్తవ్యాలను చేయాలి.

కాయక్లేశం తదుద్భూతం ధ్యాయీత మనసేశ్వరమ్

శరీర శ్రమతో కలిగిన కష్టాన్ని గుర్తుచేసుకుంటూ, మనస్సుని పాలించే పరమేశ్వరుని ధ్యానించాలి.

స్నాయాన్నదీషు సుద్ధాసు శౌచం కృత్వా యథావిధి

నియమానుసారం శుద్ధమైన నదుల్లో స్నానం చేసి, శౌచాన్ని పాటించాలి.

తస్మాత్ సర్వప్రయత్నేన ప్రాతః స్నానం సమాచరేత్

అందువల్ల, అన్ని ప్రయత్నాలతో ఉదయం స్నానం తప్పక చేయాలి.

ఋషీణామృషితా నిత్యం ప్రాతః స్నానాన్న సంశయః

ఉదయం స్నానం వల్ల ఋషులు ఎప్పుడూ సంతోషిస్తారు — దీనిలో సందేహం లేదు.

తతో నైవాచరేత్ కర్మ అకృత్వా స్నానమాదితః

అందుచేత, ముందుగా స్నానం చేయకుండా ఏ కార్యాన్నీ చేయకూడదు.

ప్రాతః స్నానేన పాపాని పూయన్తే నాత్ర సంశయః

ఉదయం స్నానం వల్ల పాపాలు పోతాయి — ఇందులో ఎలాంటి సందేహం లేదు.

హోమే జప్యే విశేషేణ తస్మాత్ స్నానం సమాచరేత్

హోమం లేదా జపం కోసం ప్రత్యేకంగా, అందువల్ల స్నానం తప్పక చేయాలి.

ఆర్ద్రేణ వాససా వాథ మార్జనం కాపిలం స్మృతమ్

తడి వస్త్రంతో శరీరాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం కాపిలిక శుద్ధిగా పరిగణించబడుతుంది.

బ్రాహ్మాదీని యథాశక్తౌ స్నానాన్యాహుర్మనీషిణః

బ్రాహ్మాది స్నానాలను తమ శక్తికి అనుగుణంగా చేయాలని పండితులు చెబుతారు.

వారుణం యౌగికం తద్వత్ షోఢా స్నానం ప్రకీర్తితమ్

అలాగే, వారుణ స్నానం, యోగస్నానం మొదలైన ఆరు రకాల స్నానాలు కూడా చెప్పబడ్డాయి.

ఆగ్నేయం భస్మనా పాదమస్తకాద్దేహధూలనమ్

బస్మంతో పాదాల నుండి తల వరకు శరీరాన్ని శుభ్రం చేయడాన్ని ఆగ్నేయ స్నానం అంటారు.

యత్తు సాతపవర్షేణ స్నానం తద్ దివ్యముచ్యతే

ఎండలో, వర్షంలో స్నానం చేయడాన్ని దివ్య స్నానం అంటారు.

యౌగికం స్నానమాఖ్యాతం యోగో విష్ణువిచిన్తనమ్

విష్ణువును ధ్యానించడం యోగస్నానంగా చెప్పబడింది.

మనః శుచికరం పుంసాం నిత్యం తత్ స్నానమాచరేత్

మనసును శుభ్రపరిచే స్నానాన్ని ప్రతిరోజూ చేయాలి.

ప్రక్షాల్య దన్తకాష్ఠం వై భక్షయిత్వా విధానతః

తగిన విధంగా భోజనం చేసిన తరువాత దంత కష్టం కడగాలి.

మధ్యాఙ్గులిసమస్థౌల్యం ద్వాదశాఙ్గులసంమితమ్

అది మధ్యవేలి మందం ఉండాలి, పన్నెండు వేళ్ల పొడవుండాలి.

అపామార్గం చ బిల్వం చ కరవీరం విశేషతః

అపామార్గం, బిల్వం, ముఖ్యంగా కరవీరాన్ని ఉపయోగించాలి.

పరిహృత్య దినం పాపం భక్షయేద్ వై విధానవిత్

ఆ stickను ఒక్క రోజు మాత్రమే వాడి, నియమాలు తెలిసినవాడు దాన్ని నమిలాలి.

ప్రక్షాల్య భఙ్క్త్వా తజ్జహ్యాచ్ఛుచౌదేశే సమాహితః

దాన్ని కడిగి, విరిచి, శుభ్రమైన చోట శ్రద్ధతో పారవేయాలి.

ఆచమ్య మన్త్రవన్నిత్యం పునరాచమ్య వాగ్యతః

ప్రతిరోజూ మంత్రాలతో ఆచమనం చేసి, మళ్లీ వాక్సంయమంతో ఆచమనం చేయాలి.

ఆపో హిష్ఠా వ్యాహృతిభిః సావిత్ర్యా వారుణైః శుభైః

వ్యాహృతులు, సావిత్రి, శుభమైన వారుణ మంత్రాలతో నీరు పవిత్రమవుతుంది.

జప్త్వా జలాఞ్జలిం దద్యాద్ భాస్కరం ప్రతి తన్మనాః

మంత్రాలు జపించి, మనస్సును ఏకాగ్రపరిచి భాస్కరుడికి నీళ్లు అర్పించాలి.

ప్రాణాయామత్రయం కృత్వా ధ్యాయేత్ సంధ్యామితి శ్రుతిః

మూడు విధాల ప్రాణాయామం చేసి, సంధ్యను ధ్యానించాలి అని శాస్త్రం చెబుతోంది.