ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో పరమ స్థితిని పొందితే, అతడు ఇక జననాన్ని అనుభవించడు. జీవితంలో తన కుమారుని కుమారుని చూసి, తన శరీరం అలసిపోయినప్పుడు, అతడు తన భార్యతో మరియు అగ్నితో కలిసి వనప్రస్థ ఆశ్రమంలో ప్రవేశించాలి. అటు తరువాత, అతడు అడవికి వెళ్లి, నియమంతో, ఏకాగ్రతతో తపస్సు చేయాలి. అతడు పొందిన ఆహారంతో పితృదేవతలకు, దేవతలకు పూజ చేయాలి. ఇంటి నుండి తినడానికి తీసుకొచ్చిన ఆహారాన్ని, జాగ్రత్తగా ఎనిమిది ముద్దలు మాత్రమే తినాలి. ఎప్పుడూ స్వాధ్యాయంలో నిమగ్నంగా ఉండాలి; ఇతర సందర్భాల్లో మాటలను నియంత్రించాలి. తపస్సు కోసం శుద్ధమైన, వివిధ రకాల ఆహారాలు, లేదా కూరగాయలు, మూలాలు, ఫలాలు మాత్రమే తినాలి. అన్ని జీవులకు దయ చూపాలి; దానాలు స్వీకరించకూడదు. అతడు ఉత్తరాయణ, దక్షిణాయణ కాలాలను క్రమంగా పాటించాలి. నియమానుసారం, వేర్వేరు విధంగా పిండాలు, హోమాలు సమర్పించాలి. వాటి మిగిలిన భాగాన్ని, తాను తయారుచేసిన ఉప్పుతో పాటు తినాలి. భూమి, గడ్డి, ద్రుమstick, శ్లేష్మాతక వృక్ష ఫలాలు ఉపయోగించుకోవచ్చు. గ్రామాల్లో పండిన పూలు, ఫలాలు, ఎంత కష్టమైనా తీసుకోకూడదు. ఏ జీవికి హాని చేయకూడదు; ద్వంద్వాలు, భయాలు లేకుండా ఉండాలి. ఎప్పుడూ బ్రహ్మచర్యాన్ని పాటించాలి; భార్యను దగ్గరికి కూడా రాకూడదు. ఆ నియమాన్ని ఉల్లంఘిస్తే, అతని తపస్సు నశిస్తుంది; ద్విజులు ప్రాయశ్చిత్తం చేయాలి. అతడు వేదాధ్యయనానికి అర్హత కోల్పోతాడు; అతని సంతతి కూడా అలాగే. అతడు అన్ని జీవులకు ఆశ్రయంగా ఉండాలి; ఎప్పుడూ పంచుకునే మనసుతో ఉండాలి. ఒకే అగ్నిని నిర్వహించాలి; స్థిర నివాసం లేకుండా, పవిత్రమైన భూమిపై నివసించాలి. పూర్తిగా శాంతిగా, రాయిపై లేదా గడ్డపై నిద్రించాలి. ఆహారం, వస్త్రాలు, ఆకులు, మూలాలు, ఫలాలు, ఆరు నెలలు లేదా సంవత్సరానికి కూడ దాచుకోవచ్చు. రాయి మీద రుబ్బుకోవచ్చు; లేదా ప్రకృతిలో పండినదే తినాలి. నాలుగు కాలాల్లో ఒకసారి, లేదా ఎనిమిది కాలాల్లో ఒకసారి మాత్రమే తినవచ్చు. ప్రతి పక్షంలో ఒకసారి, ఉడికించిన యవ పాయసం తినాలి. ప్రకృతి నుండి స్వయంగా పడినదాన్ని తీసుకుంటూ, వైఖానస పద్ధతిలో ఉండాలి. అతడు నడుస్తూ, కూర్చుని, ఎప్పుడూ స్థిరంగా ఉండాలి; తపస్సు మరచిపోకూడదు. శీతాకాలంలో తడిపిన వస్త్రాలు ధరించి, తపస్సును క్రమంగా పెంచాలి. ఒక్క కాలు మీద నిలబడి ఉండవచ్చు; లేదా సూర్య కిరణాల మీద ఆధారపడవచ్చు. పడ్డ ఆకులు తినవచ్చు; లేదా కఠిన తపస్సుతో జీవించవచ్చు. అతడు అథర్వశిరసను అధ్యయన చేయాలి; వేదాంత సాధనలో నిబద్ధత కలిగి ఉండాలి. నల్ల కృష్ణమృగ చర్మం, పై వస్త్రం, తెల్ల యజ్ఞోపవీతం ధరించాలి. అగ్నిలేకుండా, స్థిర నివాసం లేకుండా, ముక్తికి నిమగ్నమైన సాధువుగా ఉండాలి. గృహస్థులు, ఇతర ద్విజులు, వనప్రస్థుల మధ్య అతడు ఉండవచ్చు. అతడు కేవలం చేతి గవ్వలో, లేదా ముద్దుతో మాత్రమే భిక్ష స్వీకరించాలి. ప్రత్యేక విద్యాశాఖలను, సావిత్రి మంత్రాన్ని, రుద్ర జపాన్ని నేర్చుకోవాలి. అగ్నిలో ప్రవేశించవచ్చు; లేదా బ్రహ్మనికి అర్పణ యజ్ఞంలో స్థిరంగా ఉండవచ్చు. ఈ లోకానికి లయమైన చోటికి అతడు చేరుకుంటాడు. తన జీవితంలో నాలుగవ భాగాన్ని, క్రమంగా సన్యాసంలో గడపాలి. యోగ సాధనలో నిమగ్నంగా, శాంతంగా, బ్రహ్మజ్ఞానంలో నిబద్ధతతో ఉండాలి.