கூர்மபுராணம்

ஸ்நாநம் ஸமாசரேந்நித்யம் கர்தப்ரஸ்த்ரவணேஷு ச

தோண்டிய குளங்கள் அல்லது ஓடைகளில், நாள்தோறும் குளிக்க வேண்டும்.

பஞ்சபிண்டாந் ஸமுத்த்ரு'த்ய ஸ்நாயாத் வாஸம்பவே புநஃ

ஐந்து பிண்டங்களை எடுத்தபின், முடியுமானால் மீண்டும் குளிக்க வேண்டும்.

அதஶ்ச திஸ்ரு'பிஃ காயம் பாதௌ ஷட்பிஸ்ததைவ ச

கீழே மூன்றால், உடல் மற்றும் கால்களை ஆறு முறையும் அதேபோல் செய்ய வேண்டும்.

கோமயஸ்ய ப்ரமாணம் தத் தேநாங்கம் லேபயேத் ததஃ

அது மாட்டு சாணத்தின் அளவு; அதனால் உடலைப் பூச வேண்டும்.

ப்ரக்ஷால்யாசம்ய விதிவத் ததஃ ஸ்நாயாத் ஸமாஹிதஃ

நன்கு கழுவி, விதிப்படி ஆச்சமனம் செய்து, மனதை ஒருமைப்படுத்தி குளிக்க வேண்டும்.

பாவபூதஸ்ததவ்யக்தம் த்யாயந் வை விஷ்ணுமவ்யயம்

மனம் தூயதாக இருந்து, அந்தக் காண முடியாத, அழியாத விஷ்ணுவை தியானிக்க வேண்டும்.

தஸ்மாந்நாராயணம் தேவம் ஸ்நாநகாலே ஸ்மரேத் புதஃ

ஆகையால், குளிக்கும் நேரத்தில் அறிவுள்ளோர் நாராயணனை நினைக்க வேண்டும்.

ஆசாந்தஃ புநராசாமேந்மந்த்ரேணாநேந மந்த்ரவித்

வாய் கழுவியபின், அந்த மந்திரத்தை அறிந்தவர், அந்த மந்திரத்தைச் சொல்லிக்கொண்டே மீண்டும் வாய் கழுவ வேண்டும்.

த்வம் யஜ்ஞஸ்த்வம் வஷட்கார ஆபோ ஜ்யோதீ ரஸோ ऽம்ரு'தம்

நீயே யாகம், நீயே வஷட் எனும் அழைப்பு, நீயே நீர், ஒளி, சாரம், என்றும் அழியாத அமுதும் நீயே.

ஸாவித்ரீம் வா ஜபேத் வித்வாந் ததா சைவாகமர்ஷணம்

அல்லது, அறிஞர் சாவித்ரி மந்திரத்தையும், அதுபோல அகமர்ஷணம் என்ற மந்திரத்தையும் ஜபிக்கலாம்.

இதமாபஃ ப்ரவஹத வ்யாஹ்ரு'திபிஸ்ததைவ ச

ஓ நீரே, இந்த உச்சரிப்புகளுடன் நீர் ஓடச் செய்ய வேண்டும்.

அந்தர்ஜலகதோ மக்நோ ஜபேத் த்ரிரகமர்ஷணம்

நீருக்குள் முழுகி, மூன்று முறை அகமர்ஷணம் மந்திரத்தை ஜபிக்க வேண்டும்.

ஆவர்தயேத் வா ப்ரணவம் தேவம் வா ஸம்ஸ்மரேத்தரிம்

அல்லது, 'ஓம்' எனும் பரம மந்திரத்தை ஜபிக்கலாம், அல்லது ஹரியை நினைக்கலாம்.

அந்தர்ஜலே த்ரிராவர்த்ய ஸர்வபாபைஃ ப்ரமுச்யதே

நீருக்குள் மூன்று முறை ஜபித்தால், எல்லா பாவங்களும் நீங்கும்.

விந்யஸ்ய மூர்த்நி தத் தோயம் முச்யதே ஸர்வபாதகைஃ

அந்த நீரைத் தலையில் ஊற்றினால், எல்லா குற்றங்களும் நீங்கும்.

ததாகமர்ஷணம் ஸூக்தம் ஸர்வபாபாபநோதநம்

அதேபோல், அகமர்ஷணம் மந்திரமும் எல்லா பாவங்களையும் நீக்குவதாக அறியப்படுகிறது.

ப்ரக்ஷிப்யாலோகயேத் தேவமுத்வயம் தமஸஸ்பரி

தண்ணீர் தெளித்து, இருள் நீக்கும் தேவனைப் பார்க்க வேண்டும்.

ஹம்ஸஃ ஶுசிஷதேதேந ஸாவித்ர்யா ச விஶேஷதஃ

இந்த மந்திரத்தாலும், குறிப்பாக சாவித்ரியாலும், தூய அன்னப்பறவை உயர்வடைகிறது.

ஸாவித்ரீம் வை ஜபேத் பஶ்சாஜ்ஜபயஜ்ஞஃ ஸ வை ஸ்ம்ரு'தஃ

பின்னர் சாவித்ரி மந்திரத்தை ஜபிக்க வேண்டும்; இதுவே ஜபயாகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஶதருத்ரீயமதர்வஶிரஃ ஸௌராம்ஶ்ச ஶக்திதஃ

சதருத்ரியம், அதர்வசிரஸ், சூரியனைப் பற்றிய ஸ்தோத்ரங்கள் ஆகியவை தமக்கான சக்திக்கு ஏற்ப ஜபிக்க வேண்டும்.

திஷ்டம்ஶ்சேதீக்ஷமாணோர்ऽகம் ஜப்யம் குர்யாத் ஸமாஹிதஃ

நின்று, சூரியனை நோக்கி, மனதை ஒருமைப்படுத்தி ஜபம் செய்ய வேண்டும்.

கர்தவ்யா த்வக்ஷமாலா ஸ்யாதுத்தராதுத்தமா ஸ்ம்ரு'தா

அக்ஷமாலையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்; வடதிசையில் கிடைக்கும் மாலை சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.

ந கம்பயேச்சிரோக்ரீவாம் தந்தாந்நைவ ப்ரகாஶயேத்

தலை அல்லது கழுத்தை அசைக்கக் கூடாது; பற்களை வெளிப்படுத்தவும் கூடாது.

ஏகாந்தே ஸுஶுபே தேஶே தஸ்மாஜ்ஜப்யம் ஸமாசரேத்

ஒற்றையாய், நல்ல இடத்தில், ஜபம் செய்ய வேண்டும்.

தைரேவ பாஷணம் க்ரு'த்வா ஸ்நாத்வா சைவ ஜபேத் புநஃ

அவர்களுடன் பேசிவிட்டு, நீராடி, மீண்டும் ஜபம் செய்ய வேண்டும்.

ஸௌராந் மந்த்ராந் ஶக்திதோ வை பாவமாநீஸ்து காமதஃ

அவன் தன் திறமுக்கு ஏற்ப சாவித்ரி மந்திரங்களைச் சொல்ல வேண்டும்; பாவமானி பாடல்களை விருப்பப்படி உரைக்கலாம்.

அந்யதா து ஶுசௌ பூம்யாம் தர்பேஷு ஸுஸமாஹிதஃ

இல்லையெனில், தூய மனதுடன், சுத்தமான தரையில் அல்லது தர்ப்பையில் அமர வேண்டும்.

ஆசம்ய ச யதாஶாஸ்த்ரம் ஶக்த்யா ஸ்வாத்யாயமாசரேத்

சாஸ்திரப்படி ஆச்சமனம் செய்து, தன் சக்திக்கு ஏற்ப சுயபடிப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

அதாவோங்காரமுச்சார்ய நமோ ऽந்தே தர்பயாமி வஃ

ஆரம்பத்தில் 'ஓம்' என்று உச்சரித்து, முடிவில் 'வணக்கம்' என்று சொல்லி, உங்களுக்கு அர்ப்பணிக்க வேண்டும்.