ଏକ ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ନିୟମାନୁସାରେ, ମନୁଷ୍ୟଙ୍କର ମନକୁ ପବିତ୍ର କରିବା ପାଇଁ ସଦା ଏହି ବୃହତ୍ ସ୍ନାନ କରିବା ଉଚିତ। ଭୋଜନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପରେ, ଦାତନକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଧୁଇବା ଦରକାର। ଦାତନ ମଧ୍ୟମ ଆଙ୍ଗୁଠିର ହାରାହାରି ମୋଟା ଓ ଦ୍ୱାଦଶ ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ରେଡ଼ ଲମ୍ବା ହେବା ଉଚିତ। ଦାତନ ପାଇଁ ଅପାମାର୍ଗ, ବିଳ୍ୱ ଓ ବିଶେଷ କରି କରବୀର ଉପଯୁକ୍ତ। ଏହି ଦିନର ଦାତନ ପରିଚାଳନା କରି, ନିୟମ ଜ୍ଞାନୀ ଲୋକ ଏହାକୁ ଚବାଇବା ଉଚିତ। ଏହାକୁ ଧୁଇ ଓ ଭାଙ୍ଗି, ଏକ ପବିତ୍ର ସ୍ଥାନରେ ଏକାଗ୍ର ଚିତ୍ତରେ ପ୍ରତ୍ୟାଗତ କରିବା ଦରକାର। ପରେ, ମନ୍ତ୍ର ଉଚ୍ଚାରଣ ସହିତ ଆଚାମନ କରିବା ଏବଂ ଶବ୍ଦ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଆଚାମନ କରିବା ଦରକାର। ପାଣି ଶୁଦ୍ଧ ହେଉଛି, ଏହାରେ ବ୍ୟାହୃତି, ସାବିତ୍ରୀ ଏବଂ ଶୁଭ ବାରୁଣ ମନ୍ତ୍ର ରହିଛି। ଏହି ମନ୍ତ୍ର ଉଚ୍ଚାରଣ କରି, ଏକାଗ୍ର ମନରେ ଜଳ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ଅର୍ପଣ କରିବା ଉଚିତ। ତିନି ପ୍ରକାର ପ୍ରାଣାୟାମ କରି, ସାନ୍ଧ୍ୟା ଉପାସନା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ କରିବା ଶାସ୍ତ୍ର ନିର୍ଦ୍ଦେଶ କରିଛି। ଏହି ଦିବ୍ୟ ଶକ୍ତି ତିନି ତତ୍ତ୍ୱ ରୁ ଉଦ୍ଭବ ହୋଇଥିବା ପରମ ଶକ୍ତି। ବ୍ରାହ୍ମଣ ଦିନେ ଦିନେ ପୂର୍ବ ଦିଗକୁ ମୁହଁ କରି ସାନ୍ଧ୍ୟା ପୂଜା କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଛଡ଼ା ଯେ କିଛି କରାଯାଏ, ତାହାର ଫଳ ମିଳେ ନାହିଁ। ପୂର୍ବକାଳରେ ଏହି ଭାବରେ ସାନ୍ଧ୍ୟା ଉପାସନା କରି ଉନ୍ନତ ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାପ୍ତ କରିଥିଲେ। ଯିଏ ସାନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରତି ଶ୍ରଦ୍ଧା ତ୍ୟାଗ କରେ, ସେ ଅନେକ ନରକରେ ପଡ଼ିଯାଏ। ଏହି ଭାବରେ ପୂଜା କରି, ଯୋଗୀୟ ରୂପର ପରମ ଦେବତାକୁ ପ୍ରାପ୍ତ କରାଯାଏ। ବିଦ୍ୱାନ ଲୋକ ପୂର୍ବ ଦିଗକୁ ମୁହଁ କରି, ଏକାଗ୍ର ଚିତ୍ତରେ ଦଣ୍ଡାୟମାନ ହୋଇ ସାବିତ୍ରୀ ମନ୍ତ୍ର ଉଚ୍ଚାରଣ କରିବା ଉଚିତ। ଋଗ୍, ଯଜୁର୍, ସାମ ବେଦର ଏହି ସୂର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିଭିନ୍ନ ମନ୍ତ୍ର ସହିତ ଭୂମିରେ ମୁଣ୍ଡ ନମାଇ ନମସ୍କାର କରିବା ଦରକାର। "ଓ ତେଜସ୍ବୀ, ଓ ସୂର୍ଯ୍ୟ, ଓ ବ୍ରହ୍ମ ରୂପ, ତୁମକୁ ନମସ୍କାର!" "ସତ୍ୟ ମହାନ ଲୋକ ଭାବରେ, ଓ କପର୍ଦିନ, ତୁମକୁ ନମସ୍କାର!" "ରୁଦ୍ର, ସୂର୍ଯ୍ୟ, ମୁଁ ତୁମର ଶରଣ ନେଇଛି; ନମସ୍କାର, ନମସ୍କାର ରୁଦ୍ର, ମୁଁ ତୁମର ଶରଣ ନେଇଛି।" "ଓ ଅମ୍ବିକା ପତି, ଓ ଉମା ପତି, ତୁମକୁ ନମସ୍କାର!" "ଲାଲ ରଙ୍ଗର, ଭର୍ଗ, ହଜାର ଆଖି ଥିବା, ତୁମକୁ ନମସ୍କାର!" "ବଜ୍ରଧାରୀ, ତ୍ରୟମ୍ବକ, ତୁମକୁ ନମସ୍କାର!" "ସୁନା ରଙ୍ଗରେ ଗୃହରେ ଲୁଚିଥିବା, ସମସ୍ତ ଦେହଧାରୀଙ୍କର ଆତ୍ମା!" "ସମସ୍ତଙ୍କର ପ୍ରଭୁ, ଭୟଙ୍କର, ପୁରୁଷ ଓ ନାରୀ ଦେହ ଧାରଣ କରିଥିବା!" "ଉଗ୍ର, ସମସ୍ତଙ୍କର ଭକ୍ତ, ମୁଁ ସଦା ତୁମର ଶରଣ ନେଇଛି।" ପ୍ରଭାତ ଓ ମଧ୍ୟାହ୍ନରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ନମସ୍କାର କରିବା ଉଚିତ। ବ୍ରହ୍ମାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଉଦ୍ଘାଟିତ ସୂର୍ଯ୍ୟ-ହୃଦୟ ମନ୍ତ୍ର ଶିଖାଇବା ଦରକାର। ବ୍ରାହ୍ମଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଉପକୃତିକର ଓ ପବିତ୍ର, ଋଷିମାନେ ଏହାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରିଥିଲେ। ନିୟମାନୁସାରେ ଅଗ୍ନି ଜ୍ୱାଳନ କରି, ଜାତବେଦାସଙ୍କୁ ହୋମ କରିବା ଉଚିତ। ବିଶେଷ ଅନୁମତି ମିଳିଲେ, ନିୟମାନୁସାରେ ହୋମ କରିବା ଦରକାର। ଏକାଗ୍ର ଚିତ୍ତ ଓ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ଅଗ୍ନିକୁ ହୋମ କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ନହେଲେ, ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ରାକ୍ଷସୀ ହୋଇଯାଏ, ଏଠାରେ କିମ୍ବା ପରଲୋକରେ ଫଳ ମିଳେ ନାହିଁ। ଋଷିମାନେ ଓ ବୃହତ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ଫୁଲ ଓ ଦିଗର ସମ୍ବୃଦ୍ଧି ଦେଇ, ବୃଦ୍ଧ ଲୋକଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ କରିବା ଦରକାର। ଏହା ପରେ, ଦ୍ୱିଜ ଲୋକ ଶ୍ରମପୂର୍ବକ ବେଦ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା ଉଚିତ। ବେଦ ଓ ବେଦଙ୍ଗ ବିଶେଷ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା ଦରକାର। ଏହା ପରେ, ଦ୍ୱିଜ ଲୋକ ନିଜ ପରିବାର ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ କାମନା ପୂରଣ କରିବାରେ ନିମଗ୍ନ ହେବା ଉଚିତ।