कूर्मपुराणम्

स्नानं समाचरेन्नित्यं गर्तप्रस्त्रवणेषु च

रोज खड्ड्यात किंवा वाहत्या पाण्यात स्नान करावे.

पञ्चपिण्डान् समुद्धृत्य स्नायाद् वासंभवे पुनः

पाच पिंड उचलून, शक्य असल्यास पुन्हा स्नान करावे.

अधश्च तिसृभिः कायं पादौ षड्भिस्तथैव च

खाली तीन वेळा, शरीर आणि पाय सहा वेळा स्वच्छ करावेत.

गोमयस्य प्रमाणं तत् तेनाङ्गं लेपयेत् ततः

गोमयाचे तेवढे प्रमाण घेऊन, त्याने शरीराला लेप लावावा.

प्रक्षाल्याचम्य विधिवत् ततः स्नायात् समाहितः

नियमाप्रमाणे पाणी घेऊन, मन एकाग्र करून मग स्नान करावे.

भावपूतस्तदव्यक्तं ध्यायन् वै विष्णुमव्ययम्

मन शुद्ध करून, त्या अव्यक्त आणि अविनाशी विष्णूचे ध्यान करावे.

तस्मान्नारायणं देवं स्नानकाले स्मरेद् बुधः

म्हणून, स्नानाच्या वेळी ज्ञानी व्यक्तीने नारायण देवाचे स्मरण करावे.

आचान्तः पुनराचामेन्मन्त्रेणानेन मन्त्रवित्

तोंड स्वच्छ धुतल्यानंतर, जो मंत्र जाणतो त्याने हा मंत्र म्हणत पुन्हा तोंड धुवावे.

त्वं यज्ञस्त्वं वषट्कार आपो ज्योती रसो ऽमृतम्

तूच यज्ञ आहेस, तूच वषट्कार आहेस, तूच पाणी आहेस, प्रकाश आहेस, सार आहेस आणि अमृत आहेस.

सावित्रीं वा जपेद् विद्वान् तथा चैवाघमर्षणम्

विद्वान व्यक्ती सāvित्री मंत्र किंवा अघमर्षण सूक्त देखील म्हणू शकतो.

इदमापः प्रवहत व्याहृतिभिस्तथैव च

हे पाण्या, या उच्चारणांसह वाहा.

अन्तर्जलगतो मग्नो जपेत् त्रिरघमर्षणम्

पाण्यात पूर्णपणे बुडून, अघमर्षण सूक्त तीन वेळा म्हणावे.

आवर्तयेद् वा प्रणवं देवं वा संस्मरेद्धरिम्

किंवा ॐ हा पवित्र शब्द पुन्हा पुन्हा म्हणावा किंवा हरि या देवाचे स्मरण करावे.

अन्तर्जले त्रिरावर्त्य सर्वपापैः प्रमुच्यते

पाण्यात तीनदा ते उच्चारल्याने सर्व पापांपासून मुक्ती मिळते.

विन्यस्य मूर्ध्नि तत् तोयं मुच्यते सर्वपातकैः

ते पाणी डोक्यावर ठेवले की सर्व अपराधांपासून सुटका होते.

तथाघमर्षणं सूक्तं सर्वपापापनोदनम्

अघमर्षण सूक्त सर्व पाप व दोष दूर करणारे म्हणून ओळखले जाते.

प्रक्षिप्यालोकयेद् देवमुद्वयं तमसस्परि

पाणी शिंपडून, अंधार दूर करणाऱ्या देवाचे दर्शन घ्यावे.

हंसः शुचिषदेतेन सावित्र्या च विशेषतः

हा मंत्र, विशेषतः सāvित्रीमुळे, हंस शुद्ध राहतो.

सावित्रीं वै जपेत् पश्चाज्जपयज्ञः स वै स्मृतः

नंतर सāvित्री मंत्र जपावा; हाच जपयज्ञ म्हणून ओळखला जातो.

शतरुद्रीयमथर्वशिरः सौरांश्च शक्तितः

शतरुद्रिय, अथर्वशीर्ष आणि सूर्याचे स्तोत्र आपल्या शक्तीनुसार म्हणावेत.

तिष्ठंश्चेदीक्षमाणोर्ऽकं जप्यं कुर्यात् समाहितः

उभा राहून, एकाग्रतेने सूर्याकडे पाहत जप करावा.

कर्तव्या त्वक्षमाला स्यादुत्तरादुत्तमा स्मृता

अक्षयांच्या माळेने जप करावा; उत्तरेकडील माळा श्रेष्ठ मानली जाते.

न कम्पयेच्छिरोग्रीवां दन्तान्नैव प्रकाशयेत्

डोके किंवा मान हलवू नये, दातही दाखवू नयेत.

एकान्ते सुशुभे देशे तस्माज्जप्यं समाचरेत्

एकांत आणि शुभ अशा ठिकाणी जप करावा.

तैरेव भाषणं कृत्वा स्नात्वा चैव जपेत् पुनः

त्यांच्याशी बोलून व स्नान करून पुन्हा जप करावा.

सौरान् मन्त्रान् शक्तितो वै पावमानीस्तु कामतः

तो आपल्या शक्तीनुसार सावित्रीचे मंत्र म्हणावे आणि इच्छा असेल तितके पावमानी स्तोत्रे म्हणावीत.

अन्यथा तु शुचौ भूम्यां दर्भेषु सुसमाहितः

नाहीतर, शुद्ध मनाने, स्वच्छ जमिनीवर किंवा कुशाच्या गादीवर बसावे.

आचम्य च यथाशास्त्रं शक्त्या स्वाध्यायमाचरेत्

शास्त्रानुसार आचमन करून, आपल्या शक्तीनुसार स्वाध्याय करावा.

अदावोङ्कारमुच्चार्य नमो ऽन्ते तर्पयामि वः

सुरुवातीला 'ॐ' उच्चारून आणि शेवटी 'नमः' म्हणून, तुम्हाला तर्पण करावे.