ब्रह्मदेवांनी प्रकट केलेले सूर्यहृदय हे अत्यंत पवित्र आणि कल्याणकारी असून, ब्राह्मणांसाठी ते विशेष उपयुक्त आहे. अनेक ऋषीमुनिंनी याचा अभ्यास केला आहे. योग्य पद्धतीने अग्नि प्रज्वलित करून, जाठवेदस अग्निला विधिपूर्वक होम द्यावा. विशेषतः योग्य परवानगी मिळवूनच, शास्त्रानुसार आहुती द्यावी. मन स्थिर ठेवून, इंद्रियांचे संयमन करून अग्नीत समर्पण करावे; अन्यथा, असे केले नाही तर सर्व कर्म निष्फळ ठरते आणि त्याचा या जन्मात किंवा पुढील जन्मात काहीही लाभ होत नाही. ऋषिमुनींना आणि वडीलधाऱ्या मंडळींना फुले इत्यादी अर्पण करावीत, आणि त्यांना आदरपूर्वक नमस्कार करावा. त्यानंतर, द्विजांनी आपली क्षमता प्रमाणे वेदांचे मनापासून अध्ययन करावे, विशेषतः वेद आणि वेदांगांचा अभ्यास करावा. मग, आपल्या कुटुंबाच्या कल्याणासाठी विविध कर्तव्ये पूर्ण करावीत. दररोज स्नानासाठी फुले, अखंड तांदूळ, कुशा, तीळ आणि शुद्ध गोमूत्र किंवा गोमय यांचा वापर करावा. खड्ड्यात किंवा वाहत्या पाण्यात रोज स्नान करावे. शक्य असल्यास, पाच गोमयाचे गोळे घेऊन पुन्हा स्नान करावे. शरीराच्या खालच्या भागासाठी तीन, संपूर्ण शरीर व पायांसाठी सहा गोळे वापरावेत; हेच प्रमाण आहे. यानंतर, त्या गोमयाने शरीरावर लेप करावा. शास्त्रानुसार मुखशुद्धी व आचमन करून, मन एकाग्र करून स्नान करावे. मन शुद्ध करून, त्या अप्रमेय आणि अविनाशी विष्णूचे ध्यान करावे. म्हणून, स्नानाच्या वेळी ज्ञानीजनांनी नारायणाचे स्मरण करावे. मुखशुद्धीनंतर, जो मंत्र जाणतो त्याने मंत्र म्हणत पुन्हा मुखशुद्धी करावी – "तू यज्ञ आहेस, तू वषट् आहेस, तू जल आहेस, तू तेज आहेस, तू सार आहेस, तू अमृत आहेस." किंवा विद्वानाने सावित्री मंत्र आणि अघमर्षण सूक्त म्हणावे – "हे पाण्यांनो, उच्चारांसह वाहा." पाण्यात पूर्णपणे बुडून, अघमर्षण सूक्त तीन वेळा म्हणावे. किंवा पवित्र 'ॐ' उच्चारावे, किंवा हरि भगवानाचे स्मरण करावे. पाण्यात तीन वेळा हे म्हणल्याने सर्व पापांपासून मुक्ती मिळते. ते पाणी डोक्यावर घेतल्याने सर्व अपराध दूर होतात. अघमर्षण सूक्ताने सर्व पाप व दोष नाहीसे होतात. पाण्याचा शिंपडून, अंधकार दूर करणाऱ्या देवतेचे दर्शन करावे. या मंत्राने, आणि विशेषतः सावित्री मंत्राने, शुद्ध हंसाचे स्मरण होते. त्यानंतर सावित्री मंत्राचा जप करावा; हाच जपयज्ञ समजला जातो. शतरुद्र, अथर्वशीर्ष आणि सूर्यस्तोत्रे आपल्या क्षमतेनुसार म्हणावीत. उभे राहून, एकाग्रतेने सूर्याकडे पाहत जप करावा. अक्षमाळ वापरावी; उत्तरेकडून घेतलेली माळ श्रेष्ठ समजली जाते. जप करताना डोके किंवा मान हलवू नये, दात दाखवू नयेत. एकांत व शुभ स्थळी जप करावा. मंडळींशी संवाद साधून आणि स्नान करून, पुन्हा जप करावा. आपल्या क्षमतेनुसार सावित्री मंत्र आणि इच्छेनुसार पवमानी सूक्त जपावे. अन्यथा, मन शुद्ध ठेवून, स्वच्छ भूमीवर किंवा कुशावर बसावे. शास्त्रानुसार आचमन करून, आपल्याला जसे जमत असे स्वाध्याय करावा. प्रारंभाला 'ॐ' उच्चारावा, शेवटी 'नमः' म्हणावे, आणि तुम्हाला (देवतांना) आहुती अर्पण करावी. अशा प्रकारे, या विधीचे पालन केल्याने साधक शुद्ध, पवित्र व पुण्यवान होतो.