കൂര്മപുരാണമ്

ഭൂസ്തൃണം ശിഗ്രുകം ചൈവ ശ്ലേഷ്മാതകഫലാനി ച

ഭൂമി, പുല്ല്, മുരിങ്ങ, ശ്ലേഷ്മാതകമരത്തിന്റെ പഴം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

ന ഗ്രാമജാതാന്യാര്തോ ഽപി പുഷ്പാണി ച ഫലാനി ച

ഗ്രാമത്തിൽ വളർന്ന പൂക്കളോ പഴങ്ങളോ, എത്രയും കഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഉപയോഗിക്കരുത്.

ന ദ്രുഹ്യേത് സര്വഭൂതാനി നിര്ദ്വന്ദ്വോ നിര്ഭയോ ഭവേത്

ഏതൊരു ജീവിക്കും ഹാനി ചെയ്യരുത്; ദ്വന്ദങ്ങൾക്കും ഭയത്തിനും അതീതനാകണം.

ബ്രഹ്മചാരീ ഭവേന്നിത്യം ന പത്നീമപി സംശ്രയേത്

എപ്പോഴും ബ്രഹ്മചാരിയായിരിക്കണം; ഭാര്യയോടും സമീപിക്കരുത്.

തദ് വ്രതം തസ്യ ലുപ്യേത പ്രായശ്ചിത്തീയതേ ദ്വിജഃ

ആ വ്രതം ലംഘിച്ചാൽ, അവന്റെ ആചരണം നഷ്ടമാകും; അത്തരം ദ്വിജന് പ്രായശ്ചിത്തം ചെയ്യണം.

ന ഹി വേദേ ഽധികാരോ ഽസ്യ തദ്വംശേപ്യേവമേവ ഹി

അവനു വേദപഠനത്തിന് അവകാശമില്ല; അവന്റെ സന്തതികൾക്കും അങ്ങനെ തന്നെ.

ശരണ്യഃ സര്വഭൂതാനാം സംവിഭാഗപരഃ സദാ

എല്ലാ ജീവികൾക്കും ആശ്രയമായിരിക്കണം; എല്ലായ്പ്പോഴും പങ്കുവെക്കാൻ മനസ്സുണ്ടാകണം.

ഏകാഗ്നിരനികേതഃ സ്യാത് പ്രോക്ഷിതാം ഭൂമിമാശ്രയേത്

ഒരൊറ്റ അഗ്നി മാത്രം നിലനിർത്തണം; സ്ഥിരമായ വീട് ഉണ്ടാകരുത്; ശുദ്ധമായ നിലത്താണ് താമസിക്കേണ്ടത്.

ശിലായാം ശര്കരായാം വാ ശയീത സുസമാഹിതഃ

കല്ലിന്മേലോ ചെരുപ്പിന്മേലോ, മനസ്സു സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങണം.

ഷണ്മാസനിചയോ വാ സ്യാത് സമാനിചയ ഏവ വാ

അവൻ ആറുമാസം വരെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷം വരെ ഭക്ഷണം ശേഖരിക്കാമെന്നു പറയാം.

ജീര്ണാനി ചൈവ വാസാംസി ശാകമൂലഫലാനി ച

പഴയ വസ്ത്രങ്ങൾ, ഇലകൾ, കിഴങ്ങുകൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കാം.

അശ്മകുട്ടോ ഭവേദ് വാപി കാലപക്വഭുഗേവ വാ

കല്ലിൽ അരച്ചതോ സ്വാഭാവികമായി പാകമായതോ മാത്രം ഭക്ഷിക്കാം.

ചതുര്ഥകാലികോ വാ സ്യാത് സ്യാദ്വാപ്യഷ്ടമകാലികഃ

നാലാം സമയത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമോ എട്ടാം സമയത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമോ ഭക്ഷിക്കാം.

പക്ഷേ പക്ഷേ സമശ്നീയാദ് യവാഗൂം ക്വഥിതാം സകൃത്

ഓരോ പകുതിയിലും ഒരിക്കൽ മാത്രം ഉണക്കയവം വേവിച്ച കഞ്ഞി കഴിക്കണം.

സ്വാഭാവികൈഃ സ്വയം ശീര്ണൈര്വൈഖാനസമതേ സ്ഥിതഃ

സ്വയം വീണുവീഴുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച് വൈഖാനസരീതിയിൽ നിലകൊള്ളണം.

സ്ഥാനാസനാഭ്യാം വിഹരേന്ന ക്വചിദ് ധൈര്യമുത്സൃജേത്

നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്ത് എപ്പോഴും ധൈര്യം വിട്ടുകളയാതെ സഞ്ചരിക്കണം.

ആര്ദ്രവാസാസ്തു ഹേമന്തേ ക്രമശോ വര്ധയംസ്തപഃ

ശീതകാലത്ത് ഈർപ്പം ഉള്ള വസ്ത്രം ധരിച്ച് ക്രമേണ തപസ്സിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കണം.

ഏകപാദേന തിഷ്ഠേത മരീചീന് വാ പിബേത് തദാ

ഒരു കാലിൽ നിൽക്കുകയോ അപ്പോൾ സൂര്യകിരണങ്ങൾ മാത്രം കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ശീര്ണപര്ണാശനോ വാ സ്യാത് കൃച്ഛ്രൈര് വാ വര്തയേത് സദാ

വീണുവീഴുന്ന ഇലകൾ ഭക്ഷിക്കാമോ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും കഠിനതപസ്സിൽ നിലനിൽക്കാമോ.

അഥര്വശിരസോ ഽധ്യേതാ വേദാന്താഭ്യാസതത്പരഃ

അഥർവശിരസ് പഠിക്കുകയും വേദാന്തം അഭ്യസിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധയിടുകയും വേണം.

കൃഷ്ണാജിനീ സോത്തരീയഃ ശുക്ലയജ്ഞോപവീതവാന്

കറുത്ത കുരങ്ങുമേത് ധരിച്ച് മേൽവസ്ത്രം ഉടുത്ത് വെള്ളയജ്ഞോപവീതം ധരിക്കണം.

അനഗ്നിരനികേതഃ സ്യാന്മുനിര്മോക്ഷപരോ ഭവേത്

അഗ്നിയില്ലാതെ, സ്ഥിരമായ വാസസ്ഥലമില്ലാതെ, മോക്ഷത്തിൽ മനസ്സുള്ള മুনি ആയിരിക്കണം.

ഗൃഹമേധിഷു ചാന്യേഷു ദ്വിജേഷു വനവാസിഷു

ഗൃഹസ്ഥന്മാരുടെയും മറ്റ് ദ്വിജന്മാരുടെയും വനവാസികളുടെയും ഇടയിൽ.

പ്രതിഗൃഹ്യ പുടേനൈവ പാണിനാ ശകലേന വാ

അവൻ കൈയിൽ കുഴിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തൂണ്ടുപാളിയിൽ കൊണ്ടോ ഭിക്ഷ സ്വീകരിക്കണം.

വിദ്യാവിശേഷാന് സാവിത്രീം രുദ്രാധ്യായം തഥൈവ ച

വിശേഷവിദ്യകൾ, സാവിത്രി, രുദ്രപാരായണം എന്നിവയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടണം.

അഗ്നിപ്രവേശമന്യദ് വാ ബ്രര്ഹ്മാര്പണവിധൌ സ്ഥിതഃ

അവൻ അഗ്നിയിൽ പ്രവേശിക്കാമോ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഹ്മാർപ്പണവിധിയിൽ നിലകൊള്ളാമോ.

യാതി യത്ര ജഗതോ ഽസ്യ സംസ്ഥിതിഃ

ഈ ലോകത്തിന്റെ ലയമുണ്ടാകുന്ന സ്ഥലത്തേക്കാണ് അവൻ പോകുന്നത്.

ചതുര്ഥമായുഷോ ഭാഗം സംന്യാസേന നയേത് ക്രമാത്

ജീവിതത്തിന്റെ നാലാം ഭാഗം ക്രമമായി സന്ന്യാസത്തിലൂടെ കഴിക്കണം.

യോഗാഭ്യാസരതഃ ശാന്തോ ബ്രഹ്മവിദ്യാപരായണഃ

യോഗാഭ്യാസത്തിൽ ലയിച്ച മനസ്സോടെ, ശാന്തനും ബ്രഹ്മജ്ഞാനത്തിൽ മുഴുകിയവനുമാകണം.