ಕೂರ್ಮಪುರಾಣಮ್

ವಾನಪ್ರಸ್ಥಾಶ್ರಮಂ ಗಚ್ಛೇತ್ ಸದಾರಃ ಸಾಗ್ನಿರೇವ ಚ ದೃಷ್ಟ್ವಾಪತ್ಯಸ್ಯ ಚಾಪತ್ಯಂ ಜರ್ಜರೀಕೃತವಿಗ್ರಹಃ

ತನ್ನ ಮಗನ ಮಗನನ್ನು ಕಂಡು, ದೇಹ ಹಳೆಯದಾದಾಗ, ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೂ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ವಾನಪ್ರಸ್ಥಾಶ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು.

ಗತ್ವಾರಣ್ಯಂ ನಿಯಮವಾಂಸ್ತಪಃ ಕುರ್ಯಾತ್ ಸಮಾಹಿತಃ

ಅವನೊಬ್ಬನು ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ನಿಯಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಏಕಾಗ್ರಗೊಳಿಸಿ ತಪಸ್ಸು ಮಾಡಬೇಕು.

ಯತಾಹಾರೋ ಭವೇತ್ ತೇನ ಪೂಜಯೇತ್ ಪಿತೃದೇವತಾಃ

ಅವನು ದೊರಕಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಿತೃಗಳು ಮತ್ತು ದೇವತೆಗಳನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ಪೂಜಿಸಬೇಕು.

ಗೃಹಾದಾಹೃತ್ಯ ಚಾಶ್ನೀಯಾದಷ್ಟೌ ಗ್ರಾಸಾನ್ ಸಮಾಹಿತಃ

ಅವನು ಮನೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ತಂದು, ಎಂಟು ಉಂಡಿಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸು ನೆಟ್ಟಗಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಸ್ವಾಧ್ಯಾಯಂ ಸರ್ವದಾ ಕುರ್ಯಾನ್ನಿಯಚ್ಛೇದ್ ವಾಚಮನ್ಯತಃ

ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಧ್ಯಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.

ಮುನ್ಯನ್ನೈಂರ್ವಿವಿಧೈರ್ಮೇಧ್ಯೈಃ ಶಾಕಮೂಲಫಲೇನ ವಾ

ಅವನು ಮುನಿಗಳಂತಹ ಶುದ್ಧ ಆಹಾರ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪವಿತ್ರ ಆಹಾರ, ಅಥವಾ ಸೊಪ್ಪು, ಬೇರು, ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜೀವನ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಸರ್ವಭೂತಾನುಕಮ್ಪೀ ಸ್ಯಾತ್ ಪ್ರತಿಗ್ರಹವಿವರ್ಜಿತಃ

ಅವನು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೂ ಕರುಣೆ ಉಳ್ಳವನಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದಾನ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು.

ಉತ್ತರಾಯಣಂ ಚ ಕ್ರಮಶೋ ದಕ್ಷಸ್ಯಾಯನಮೇವ ಚ

ಅವನು ಉತ್ತರಾಯಣ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣಾಯನವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಆಚರಿಸಬೇಕು.

ಪುರೋಡಾಶಾಂಶ್ಚರೂಂಶ್ಚೈವ ವಿಧಿವನ್ನಿರ್ವಪೇತ್ ಪೃಥಕ್

ಅವನು ವಿಧಿಯಂತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹುಂಡಿ ಮತ್ತು ಹೋಮದ ಬಲಿಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಶೇಷಂ ಸಮುಪಭುಞ್ಜೀತ ಲವಣಂ ಚ ಸ್ವಯಂ ಕೃತಮ್

ಉಳಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ತಾನೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಅವನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಭೂಸ್ತೃಣಂ ಶಿಗ್ರುಕಂ ಚೈವ ಶ್ಲೇಷ್ಮಾತಕಫಲಾನಿ ಚ

ಅವನು ಭೂಮಿ, ಹುಲ್ಲು, ಶಿಗ್ರು, ಮತ್ತು ಶ್ಲೇಷ್ಮಾತಕ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು.

ನ ಗ್ರಾಮಜಾತಾನ್ಯಾರ್ತೋ ಽಪಿ ಪುಷ್ಪಾಣಿ ಚ ಫಲಾನಿ ಚ

ಅವನಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಊರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ನ ದ್ರುಹ್ಯೇತ್ ಸರ್ವಭೂತಾನಿ ನಿರ್ದ್ವನ್ದ್ವೋ ನಿರ್ಭಯೋ ಭವೇತ್

ಅವನು ಯಾವ ಪ್ರಾಣಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಜೋಡಿಗಳ ಭಾವನೆ ಹಾಗೂ ಭಯದಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿರಬೇಕು.

ಬ್ರಹ್ಮಚಾರೀ ಭವೇನ್ನಿತ್ಯಂ ನ ಪತ್ನೀಮಪಿ ಸಂಶ್ರಯೇತ್

ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬ್ರಹ್ಮಚಾರಿ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಬಾರದು.

ತದ್ ವ್ರತಂ ತಸ್ಯ ಲುಪ್ಯೇತ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತೀಯತೇ ದ್ವಿಜಃ

ಅವನು ಆ ವ್ರತವನ್ನು ಮುರಿದರೆ, ಅವನ ವ್ರತ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಮಾಡಬೇಕು.

ನ ಹಿ ವೇದೇ ಽಧಿಕಾರೋ ಽಸ್ಯ ತದ್ವಂಶೇಪ್ಯೇವಮೇವ ಹಿ

ಅವನಿಗೆ ವೇದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಅವನ ಸಂತಾನಕ್ಕೂ ಅದೇ ರೀತಿ.

ಶರಣ್ಯಃ ಸರ್ವಭೂತಾನಾಂ ಸಂವಿಭಾಗಪರಃ ಸದಾ

ಅವನು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೂ ಆಶ್ರಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಏಕಾಗ್ನಿರನಿಕೇತಃ ಸ್ಯಾತ್ ಪ್ರೋಕ್ಷಿತಾಂ ಭೂಮಿಮಾಶ್ರಯೇತ್

ಅವನು ಒಬ್ಬೇ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸ್ಥಿರವಾದ ಮನೆ ಇರಬಾರದು, ಶುದ್ಧವಾದ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬೇಕು.

ಶಿಲಾಯಾಂ ಶರ್ಕರಾಯಾಂ ವಾ ಶಯೀತ ಸುಸಮಾಹಿತಃ

ಅವನು ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಗಿಡ್ಡೆ ಮೇಲೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೆಟ್ಟಗಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಷಣ್ಮಾಸನಿಚಯೋ ವಾ ಸ್ಯಾತ್ ಸಮಾನಿಚಯ ಏವ ವಾ

ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷವೂ ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಜೀರ್ಣಾನಿ ಚೈವ ವಾಸಾಂಸಿ ಶಾಕಮೂಲಫಲಾನಿ ಚ

ಹಳೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು.

ಅಶ್ಮಕುಟ್ಟೋ ಭವೇದ್ ವಾಪಿ ಕಾಲಪಕ್ವಭುಗೇವ ವಾ

ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಹಣ್ಣಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಚತುರ್ಥಕಾಲಿಕೋ ವಾ ಸ್ಯಾತ್ ಸ್ಯಾದ್ವಾಪ್ಯಷ್ಟಮಕಾಲಿಕಃ

ನಾಲ್ಕನೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎಂಟನೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಕ್ಷೇ ಪಕ್ಷೇ ಸಮಶ್ನೀಯಾದ್ ಯವಾಗೂಂ ಕ್ವಥಿತಾಂ ಸಕೃತ್

ಪ್ರತಿ ಪಕ್ಷದಲ್ಲೂ ಒಮ್ಮೆ ಕುದಿಸಿದ ಜೋಳದ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕೈಃ ಸ್ವಯಂ ಶೀರ್ಣೈರ್ವೈಖಾನಸಮತೇ ಸ್ಥಿತಃ

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಿದ್ದಿರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವೈಖಾನಸ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

ಸ್ಥಾನಾಸನಾಭ್ಯಾಂ ವಿಹರೇನ್ನ ಕ್ವಚಿದ್ ಧೈರ್ಯಮುತ್ಸೃಜೇತ್

ನಿಂತು ಅಥವಾ ಕುಳಿತು ಸುತ್ತಾಡಬೇಕು; ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಡಬಾರದು.

ಆರ್ದ್ರವಾಸಾಸ್ತು ಹೇಮನ್ತೇ ಕ್ರಮಶೋ ವರ್ಧಯಂಸ್ತಪಃ

ಹಿಮಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೊಳೆದ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ತಪಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಏಕಪಾದೇನ ತಿಷ್ಠೇತ ಮರೀಚೀನ್ ವಾ ಪಿಬೇತ್ ತದಾ

ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಶೀರ್ಣಪರ್ಣಾಶನೋ ವಾ ಸ್ಯಾತ್ ಕೃಚ್ಛ್ರೈರ್ ವಾ ವರ್ತಯೇತ್ ಸದಾ

ಬಿದ್ದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಠಿಣ ತಪಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು.