कूर्मपुराणम्

प्राङ्मुखः सततं विप्रः संध्योपासनमाचरेत्

ब्राह्मण को हमेशा पूर्व दिशा की ओर मुख करके संध्या उपासना करनी चाहिए।

यदन्यत् कुरुते किञ्चिन्न तस्य फलमाप्नुयात्

जो कोई अन्य कोई भी काम करता है, उसे उसका फल नहीं मिलता।

उपास्य विधिवत् संध्यां प्राप्ताः पूर्वं परां गतिम्

जिन्होंने विधिपूर्वक संध्या की उपासना की, वे पहले परम गति को प्राप्त हुए।

विहाय संध्याप्रणतिं स याति नरकायुतम्

जो संध्या का सम्मान छोड़ देता है, वह अनेक नरकों में जाता है।

उपासितो भवेत् तेन देवो योगतनुः परः

ऐसी उपासना से योगमूर्ति परम देवता की प्राप्ति होती है।

सावित्ररिं वै जपेद् विद्वान् प्राङ्मुखः प्रयतः स्थितः

विद्वान व्यक्ति को पूर्व दिशा की ओर मुख करके, एकाग्रचित्त होकर सावित्री मंत्र का जप करना चाहिए।

मन्त्रैस्तु विविधैः सौरेरृग्यजुः सामसंभवैः

ऋग्वेद, यजुर्वेद और सामवेद से उत्पन्न विविध सूर्य मंत्रों के साथ,

कुर्वोत प्रणतिं भूमौ मूर्ध्ना तेनैव मन्त्रतः

उन्हीं मंत्रों से भूमि पर सिर झुकाकर प्रणाम करना चाहिए।

नमस्ते घृणिने तुभ्यं सूर्याय ब्रह्मरूपिणे

हे घृणि, हे सूर्य, हे ब्रह्मस्वरूप! आपको नमस्कार है।

पुरुषः सन्महो ऽतस्त्वां प्रणमामि कपर्दिनम्

सच्चे महापुरुष के रूप में, इसलिए हे कपर्दी, मैं आपको प्रणाम करता हूँ।

नमो रुद्राय सूर्याय त्वामहं शरणं गतः

रुद्र को, सूर्य को नमस्कार; मैं आपकी शरण में आया हूँ।

नमो नमस्ते रुद्राय त्वामहं शरणं गतः

रुद्र को बार-बार नमस्कार; मैं आपकी शरण में हूँ।

अम्बिकापतये तुभ्यमुमायाः पतये नमः

अम्बिका के स्वामी आपको नमस्कार, उमा के पति को प्रणाम।

विलोहिताय भर्गाय सहस्राक्षाय ते नमः

लाल वर्ण वाले, भर्ग, सहस्र नेत्रों वाले आपको नमस्कार।

नमस्ते वज्रहस्ताय त्र्यम्बकाय नमो ऽस्तु ते

वज्रधारी, त्र्यम्बक को नमस्कार, आपको बार-बार प्रणाम।

हिरण्मयं गृहे गुप्तमात्मानं सर्वदेहिनाम्

स्वर्णमय, घर में छिपा हुआ, जो सब प्राणियों का आत्मा है।

विश्वं पशुपतिं भीमं नरनारीशरीरिणम्

संपूर्ण जगत के स्वामी, भयानक, पुरुष और स्त्री दोनों शरीर वाले।

उग्राय सर्वभक्ताय त्वां प्रपद्ये सदैव हि

प्रचंड, सब भक्तों के प्रिय, मैं सदा आपकी शरण लेता हूँ।

प्रातः काले ऽथ मध्याह्ने नमस्कुर्याद् दिवाकरम्

प्रातःकाल और मध्याह्न में सूर्य को नमस्कार करना चाहिए।

प्रदेयं सूर्यहृदयं ब्रह्मणा तु प्रदर्शितम्

सूर्यहृदय, जिसे ब्रह्मा ने प्रकट किया है, उसे बताना चाहिए।

ब्राह्मणानां हितं पुण्यमृषिसङ्घैर्निषेवितम्

यह ब्राह्मणों के लिए हितकारी और पुण्यदायक है, जिसे ऋषियों के समूहों ने अपनाया है।

प्रज्वाल्य विह्निं विधिवज्जुहुयाज्जातवेदसम्

विधिपूर्वक अग्नि प्रज्वलित करके, जाटवेदस को आहुति देनी चाहिए।

प्राप्यानुज्ञां विशेषेण जुहुयुर्वा यताविधि

विशेष रूप से अनुमति प्राप्त करके, नियमानुसार आहुति देनी चाहिए।

अनन्यमानसो वह्निं जुहुयात् संयतेन्द्रियः

जिसका मन एकाग्र हो और इंद्रियाँ संयमित हों, उसे अग्नि में आहुति देनी चाहिए।

राक्षसं तद्भवेत् सर्वं नामुत्रेह फलप्रदम्

अन्यथा, वह सब राक्षसी हो जाता है और न यहाँ, न परलोक में फल देता है।

दद्यात् पुष्पादिकं तेषां वृद्धांश्चैवाभिवादयेत्

उन्हें फूल आदि अर्पित करें और बड़ों को आदरपूर्वक प्रणाम करें।

वेदाभ्यासं ततः कुर्यात् प्रयत्नाच्छक्तितो द्विजः

इसके बाद, द्विज को अपनी क्षमता अनुसार वेदों का अभ्यास पूरी लगन से करना चाहिए।

वैदिकांश्चैव निगमान् वेदाङ्गानि वेशिषतः

और विशेष रूप से वैदिक ग्रंथों तथा वेदांगों का भी अध्ययन करना चाहिए।

साधयेद् विविधानर्थान् कुटुम्बार्थे ततो द्विजः

इसके बाद, द्विज को अपने परिवार के लिए विविध कार्य सिद्ध करने चाहिए।