कूर्मपुराणम्

प्रक्षाल्य दन्तकाष्ठं वै भक्षयित्वा विधानतः

विधिपूर्वक भोजन करने के बाद दातून को धो लेना चाहिए।

मध्याङ्गुलिसमस्थौल्यं द्वादशाङ्गुलसंमितम्

दातून मध्यमा अंगुली जितनी मोटी और बारह अंगुल लंबी होनी चाहिए।

अपामार्गं च बिल्वं च करवीरं विशेषतः

अपामार्ग, बिल्व और विशेष रूप से करवीर की दातून उत्तम मानी गई है।

परिहृत्य दिनं पापं भक्षयेद् वै विधानवित्

जो नियम जानता है, वह दिन भर की दातून फेंककर नई दातून चबाए।

प्रक्षाल्य भङ्क्त्वा तज्जह्याच्छुचौदेशे समाहितः

दातून को धोकर और तोड़कर, एक साफ जगह पर एकाग्रता से फेंक देना चाहिए।

आचम्य मन्त्रवन्नित्यं पुनराचम्य वाग्यतः

हमेशा मंत्रों के साथ आचमन करें, और फिर वाणी को संयमित रखते हुए दोबारा आचमन करें।

आपो हिष्ठा व्याहृतिभिः सावित्र्या वारुणैः शुभैः

जल वास्तव में शुद्ध है, जब उसमें व्याहृति, सावित्री और शुभ वारुण मंत्र बोले जाएं।

जप्त्वा जलाञ्जलिं दद्याद् भास्करं प्रति तन्मनाः

मंत्र जपने के बाद, मन लगाकर सूर्य को जल अर्पित करना चाहिए।

प्राणायामत्रयं कृत्वा ध्यायेत् संध्यामिति श्रुतिः

तीन बार प्राणायाम करके, संध्या का ध्यान करना चाहिए—ऐसा शास्त्रों में कहा गया है।

ऐश्वरी तु पराशक्तिस्तत्त्वत्रयसमुद्भवा

ईश्वर की शक्ति ही परम शक्ति है, जो तीन तत्वों से उत्पन्न होती है।

प्राङ्मुखः सततं विप्रः संध्योपासनमाचरेत्

ब्राह्मण को हमेशा पूर्व दिशा की ओर मुख करके संध्या उपासना करनी चाहिए।

यदन्यत् कुरुते किञ्चिन्न तस्य फलमाप्नुयात्

जो कोई अन्य कोई भी काम करता है, उसे उसका फल नहीं मिलता।

उपास्य विधिवत् संध्यां प्राप्ताः पूर्वं परां गतिम्

जिन्होंने विधिपूर्वक संध्या की उपासना की, वे पहले परम गति को प्राप्त हुए।

विहाय संध्याप्रणतिं स याति नरकायुतम्

जो संध्या का सम्मान छोड़ देता है, वह अनेक नरकों में जाता है।

उपासितो भवेत् तेन देवो योगतनुः परः

ऐसी उपासना से योगमूर्ति परम देवता की प्राप्ति होती है।

सावित्ररिं वै जपेद् विद्वान् प्राङ्मुखः प्रयतः स्थितः

विद्वान व्यक्ति को पूर्व दिशा की ओर मुख करके, एकाग्रचित्त होकर सावित्री मंत्र का जप करना चाहिए।

मन्त्रैस्तु विविधैः सौरेरृग्यजुः सामसंभवैः

ऋग्वेद, यजुर्वेद और सामवेद से उत्पन्न विविध सूर्य मंत्रों के साथ,

कुर्वोत प्रणतिं भूमौ मूर्ध्ना तेनैव मन्त्रतः

उन्हीं मंत्रों से भूमि पर सिर झुकाकर प्रणाम करना चाहिए।

नमस्ते घृणिने तुभ्यं सूर्याय ब्रह्मरूपिणे

हे घृणि, हे सूर्य, हे ब्रह्मस्वरूप! आपको नमस्कार है।

पुरुषः सन्महो ऽतस्त्वां प्रणमामि कपर्दिनम्

सच्चे महापुरुष के रूप में, इसलिए हे कपर्दी, मैं आपको प्रणाम करता हूँ।

नमो रुद्राय सूर्याय त्वामहं शरणं गतः

रुद्र को, सूर्य को नमस्कार; मैं आपकी शरण में आया हूँ।

नमो नमस्ते रुद्राय त्वामहं शरणं गतः

रुद्र को बार-बार नमस्कार; मैं आपकी शरण में हूँ।

अम्बिकापतये तुभ्यमुमायाः पतये नमः

अम्बिका के स्वामी आपको नमस्कार, उमा के पति को प्रणाम।

विलोहिताय भर्गाय सहस्राक्षाय ते नमः

लाल वर्ण वाले, भर्ग, सहस्र नेत्रों वाले आपको नमस्कार।

नमस्ते वज्रहस्ताय त्र्यम्बकाय नमो ऽस्तु ते

वज्रधारी, त्र्यम्बक को नमस्कार, आपको बार-बार प्रणाम।

हिरण्मयं गृहे गुप्तमात्मानं सर्वदेहिनाम्

स्वर्णमय, घर में छिपा हुआ, जो सब प्राणियों का आत्मा है।

विश्वं पशुपतिं भीमं नरनारीशरीरिणम्

संपूर्ण जगत के स्वामी, भयानक, पुरुष और स्त्री दोनों शरीर वाले।

उग्राय सर्वभक्ताय त्वां प्रपद्ये सदैव हि

प्रचंड, सब भक्तों के प्रिय, मैं सदा आपकी शरण लेता हूँ।

प्रातः काले ऽथ मध्याह्ने नमस्कुर्याद् दिवाकरम्

प्रातःकाल और मध्याह्न में सूर्य को नमस्कार करना चाहिए।