सदा प्रातः स्नान से ऋषिगण अत्यंत प्रसन्न होते हैं—इसमें कोई संदेह नहीं है। अतः, किसी भी शुभ कार्य का आरंभ स्नान किए बिना नहीं करना चाहिए। प्रातःकाल स्नान करने से पापों का नाश होता है, इसमें भी कोई संशय नहीं। विशेषतः यज्ञ और जप आदि के लिए तो स्नान अनिवार्य बताया गया है। शास्त्रों में स्नान के विविध प्रकार बताए गए हैं। गीले वस्त्र से शरीर का शुद्धिकरण करना "कापिलिक" स्नान कहलाता है। विद्वान जन अपनी सामर्थ्यानुसार ब्राह्म, वारुण, योगिक आदि स्नान विधियों का पालन करते हैं। इसी प्रकार, अग्नि से उत्पन्न भस्म से पैरों से सिर तक शरीर को मलना "आग्नेय" स्नान है। सूर्य की किरणों और वर्षा का स्पर्श कर स्नान करना "दैविक" स्नान कहा गया है। विष्णु का ध्यान करना ही "योगिक" स्नान माना गया है। मन को शुद्ध करने वाला जो भी स्नान हो, उसे सदा करना चाहिए। भोजन के उपरांत दंतधावन (दातून) करना चाहिए। दातून मध्यमा अंगुली के समान मोटी और बारह अंगुल लंबी होनी चाहिए। अपामार्ग, बिल्व और विशेषतः करवीर की दातून श्रेष्ठ मानी गई है। नियम जानने वाला व्यक्ति प्रतिदिन नई दातून लेकर उसे चबाए, फिर धोकर और तोड़कर शुद्ध स्थान पर एकाग्रता से उसका त्याग करे। आचमन सदा मंत्रों के साथ, वाणी को संयमित रखते हुए करना चाहिए। जल अत्यंत पवित्र है—उसमें व्याहृतियाँ, सावित्री और शुभ वारुण मंत्रों का उच्चारण करें। फिर, एकाग्रचित्त होकर सूर्य को जल अर्पित करना चाहिए। तीन बार प्राणायाम करके संध्या का ध्यान करना चाहिए, ऐसा शास्त्रों का विधान है। दिव्य शक्ति—जो तीन गुणों से उत्पन्न होती है—वही परम ऊर्जा है। ब्राह्मण को सदा पूर्व दिशा की ओर मुख करके संध्या-वंदन करना चाहिए। अन्य कोई भी कार्य करें, किंतु संध्या-वंदन के बिना उसका फल प्राप्त नहीं होता। पूर्वजों ने संध्या की विधिपूर्वक उपासना करके परम पद की प्राप्ति की थी। जो संध्या का सम्मान नहीं करता, वह अनेक नरकों में जाता है। इस प्रकार उपासना करने से योगरूप परमेश्वर की प्राप्ति होती है। ज्ञानी जन पूर्व दिशा की ओर मुख कर, सावित्री मंत्र का एकाग्रता से उच्चारण करते हैं। सूर्य से संबंधित ऋग्वेद, यजुर्वेद और सामवेद के विविध मंत्रों का प्रयोग कर, वे पृथ्वी पर सिर झुकाकर नमस्कार करते हैं। वे कहते हैं—"हे तेजस्वी, हे सूर्य, हे ब्रह्मस्वरूप! आपको नमस्कार है। हे महापुरुष, हे कपर्दिन! आपको प्रणाम है। हे रुद्र, हे सूर्य! मैं आपकी शरण में हूँ। बार-बार रुद्र को नमस्कार है, आपकी ही शरण में हूँ। हे अम्बिका के स्वामी, हे उमा के ईश्वर! आपको नमस्कार है। हे रक्तवर्णी, हे भर्ग, हे सहस्त्रनेत्रधारी! आपको नमस्कार है। हे वज्रधारी त्र्यम्बक! आपको नमस्कार है।" "हे स्वर्णमयी, जो गृह में छिपे हैं, जो समस्त देहधारियों के आत्मा हैं—आपको नमस्कार है। आप सबके स्वामी हैं, भयानक स्वरूपधारी हैं, स्त्री-पुरुष दोनों के रूप में प्रकट हैं। हे उग्र, सबके उपास्य! मैं सदा आपकी शरण में हूँ।" अंत में, प्रातःकाल और मध्यान्ह में सूर्य को प्रणाम करना चाहिए।