એક સમયે, ભગવાન બ્રહ્માએ પ્રકાશિત કરેલું સુર્યહૃદય એક પવિત્ર અને કલ્યાણકારી વિધિ છે, જે બ્રાહ્મણો માટે ઉત્તમ કહેવાય છે અને ઋષિગણોના સમૂહો દ્વારા આચરવામાં આવે છે. જે કોઈ આ વિધિ કરે, તેને પ્રથમ યોગ્ય રીતે અગ્નિ પ્રજ્વલિત કરવી જોઈએ અને જાતવેદા અગ્નિમાં નિર્ધારિત રીતે હોમ અર્પણ કરવું જોઈએ. વિશેષ કરીને, યોગ્ય અનુમતિ પ્રાપ્ત કર્યા પછી જ, શાસ્ત્રોક્ત રીતે આ હોમ કરવો જરૂરી છે. આ વિધિ દરમિયાન મન એકાગ્ર રાખવું, ઇન્દ્રિયોને નિયંત્રિત રાખવી અને સંપૂર્ણ શ્રદ્ધા સાથે અગ્નિમાં અર્પણ કરવું જોઈએ. જો વિધિ વિધાન પ્રમાણે ન કરવામાં આવે, તો તે બધું અસુરસદૃશ બની જાય છે અને ન તો ઇહલોકમાં અને ન પરલોકમાં ફળ આપે છે. વિધિ પૂર્વક, ઋષિગણને પુષ્પાદિ અર્પણ કરવું અને વડીલ ઋષિગણને વંદન કરવું જોઈએ. પછી, દ્વિજાતિએ પોતાની શક્તિએ પ્રમાણે વેદોનું અભ્યાસ કરવો જોઈએ, ખાસ કરીને વેદ અને તેના અંગોનું પાઠન કરવું જોઈએ. ત્યારબાદ, પોતાના કુટુંબના કલ્યાણાર્થે વિવિધ ધર્મકર્મો કરવું જોઈએ. વિધિમાં પુષ્પ, અખંડિત તાંડુલ, દુર્વા, તલ અને શુદ્ધ ગૌમયનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. દરરોજ ખાડામાં કે વહેતા જળમાં સ્નાન કરવું, અને શક્ય હોય તો પાંચ ગાંઠો (ગૌમય) લઈને ફરી સ્નાન કરવું. નીચે ત્રણ ગાંઠો, શરીર અને પગને છ ગાંઠોથી શુદ્ધ કરવું — આ ગૌમયનો પ્રમાણ છે, જેનાથી શરીરના અંગોનું લેપન કરવું જોઈએ. અનુપમ રીતે, શાસ્ત્રોક્ત રીતે જળ પાન (આચમન) કરીને, મન પૂર્ણ એકાગ્ર રાખી સ્નાન કરવું. મનથી શુદ્ધ થઈ, અવ્યક્ત અને અવિનાશી એવા વિષ્ણુનું ધ્યાન કરવું જોઈએ. તેથી, સ્નાન સમયે વિદ્વાનને નારાયણ ભગવાનનું સ્મરણ કરવું યોગ્ય છે. મોઢું ધોઈને, જો મંત્રો આવડે તો, નિર્ધારિત મંત્રોનું ઉચ્ચારણ કરીને ફરીથી મોઢું ધોવું. એ મંત્રમાં કહેવામાં આવે છે: "તમે યજ્ઞ છો, તમે વષટ્-ઉચ્ચાર છો, તમે જળ છો, પ્રકાશ છો, સરવત્તમ રસ છો, અમૃત છો." અથવા, વિદ્વાન સાવિત્રી મંત્ર કે અઘમર્ષણ સૂક્તનું પણ પાઠ કરી શકે છે. "હે જળો, તમે શ્રેષ્ઠ ઉચ્ચારો સાથે વહો," એમ મંત્ર કહે છે. પાણીમાં ડૂબકી મારે ત્યારે, અઘમર્ષણ સૂક્ત ત્રણ વખત બોલવું જોઈએ. અથવા તો પવિત્ર "ૐ" મંત્રનો જાપ કરવો કે હરિ ભગવાનનું સ્મરણ કરવું. પાણીમાં ત્રણ વખત આ જાપ કરવાથી બધા પાપો દૂર થાય છે. એ જળ માથા પર મૂકવાથી તમામ દોષોનો નાશ થાય છે. અઘમર્ષણ સૂક્ત પણ સર્વ પાપ અને દોષને દૂર કરે છે, એવું કહેવાય છે. પછી, પાણી છાંટી, અંધકાર નાશક દેવતાનું દર્શન કરવું જોઈએ. પવિત્ર હંસ — આ મંત્ર અને ખાસ કરીને સાવિત્રી દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. ત્યારબાદ, સાવિત્રી મંત્રનો જાપ કરવો — આ જાપ યજ્ઞ તરીકે ઓળખાય છે. શક્ય હોય તો શતરુદ્રીય, અઠર્વશિરસ તથા સૂર્યના સ્તોત્રોનું પણ પાઠ કરવો જોઈએ. ઊભા રહી, એકાગ્ર ચિત્તે, સૂર્યને જોઈને જાપ કરવો શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જપમાળ માટે અક્ષબીજની માળાનો ઉપયોગ કરવો, જેમાં ઉત્તર દિશાની માળા શ્રેષ્ઠ ગણાય છે. જાપ સમયે માથું કે ગળું હલાવવું નહીં, દાંત બતાવવો નહીં. એકાંત અને શુભ સ્થાને જાપ કરવો યોગ્ય છે. પછી, અન્ય લોકો સાથે વાત કરીને અને સ્નાન કર્યા પછી, ફરીથી જાપ કરવો. શ્રદ્ધા અને શક્તિ પ્રમાણે સાવિત્રી મંત્ર અને ઇચ્છા પ્રમાણે પવમાની સૂક્તોનું પણ પાઠ કરવું. અથવા, શુદ્ધ મનથી, સ્વચ્છ જમીન કે દર્ભ પર બેસવું. શાસ્ત્રોક્ત રીતે આચમન કરીને, પોતાની ક્ષમતા પ્રમાણે સ્વાધ્યાય કરવો. પ્રારંભે "ૐ" ઉચ્ચારવું અને અંતે "નમઃ" કહી, ભગવાનને અર્પણ કરવું — આ વિધિ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.