কূর্মপুরাণম্

স্নানং সমাচরেন্নিত্যং গর্তপ্রস্ত্রবণেষু চ

প্রতিদিন গর্ত বা প্রবাহমান জলে স্নান করা উচিত।

পঞ্চপিণ্ডান্ সমুদ্ধৃত্য স্নাযাদ্ বাসংভবে পুনঃ

পাঁচটি পিণ্ড তুলে নিয়ে, সম্ভব হলে আবার স্নান করা উচিত।

অধশ্চ তিসৃভিঃ কাযং পাদৌ ষড্ভিস্তথৈব চ

নিচে তিনবার, দেহে ও পায়ে ছয়বার করে প্রয়োগ করতে হয়।

গোমযস্য প্রমাণং তত্ তেনাঙ্গং লেপযেত্ ততঃ

এটাই গোবরের পরিমাণ; তা দিয়ে পরে অঙ্গ মাখতে হয়।

প্রক্ষাল্যাচম্য বিধিবত্ ততঃ স্নাযাত্ সমাহিতঃ

নিয়মমতো জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ও আচমন করে, তারপর মনোযোগ দিয়ে স্নান করা উচিত।

ভাবপূতস্তদব্যক্তং ধ্যাযন্ বৈ বিষ্ণুমব্যযম্

মনকে পবিত্র করে, সেই অদৃশ্য ও অবিনাশী বিষ্ণুকে ধ্যান করা উচিত।

তস্মান্নারাযণং দেবং স্নানকালে স্মরেদ্ বুধঃ

তাই, স্নানের সময় জ্ঞানীদের নারায়ণ দেবকে স্মরণ করা উচিত।

আচান্তঃ পুনরাচামেন্মন্ত্রেণানেন মন্ত্রবিত্

মুখ ধুয়ে আবারও, মন্ত্র জানলে এই মন্ত্র উচ্চারণ করে মুখ ধুতে হয়।

ত্বং যজ্ঞস্ত্বং বষট্কার আপো জ্যোতী রসো ঽমৃতম্

তুমি যজ্ঞ, তুমি 'বষট্' ধ্বনি, তুমি জল, তুমি আলো, তুমি সার, তুমি অমরত্ব।

সাবিত্রীং বা জপেদ্ বিদ্বান্ তথা চৈবাঘমর্ষণম্

বা, বিদ্বান ব্যক্তি সাৱিত্রী মন্ত্র ও অঘমর্ষণ স্তোত্র পাঠ করতে পারেন।

ইদমাপঃ প্রবহত ব্যাহৃতিভিস্তথৈব চ

হে জল, তোমরা এই উচ্চারণের সঙ্গে প্রবাহিত হও।

অন্তর্জলগতো মগ্নো জপেত্ ত্রিরঘমর্ষণম্

জলে ডুবে থেকে, তিনবার অঘমর্ষণ স্তোত্র পাঠ করতে হয়।

আবর্তযেদ্ বা প্রণবং দেবং বা সংস্মরেদ্ধরিম্

বা, কেউ ওঁকার বারবার জপ করতে পারে, অথবা ভগবান হরির স্মরণ করতে পারে।

অন্তর্জলে ত্রিরাবর্ত্য সর্বপাপৈঃ প্রমুচ্যতে

জলে তিনবার এই জপ করলে, সব পাপ থেকে মুক্তি মেলে।

বিন্যস্য মূর্ধ্নি তত্ তোযং মুচ্যতে সর্বপাতকৈঃ

সেই জল মাথায় দিলে, সব অপরাধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

তথাঘমর্ষণং সূক্তং সর্বপাপাপনোদনম্

তেমনি, অঘমর্ষণ স্তোত্র সব পাপ ও দোষ দূর করে বলে পরিচিত।

প্রক্ষিপ্যালোকযেদ্ দেবমুদ্বযং তমসস্পরি

জল ছিটিয়ে, অন্ধকার দূরকারী দেবতাকে দর্শন করা উচিত।

হংসঃ শুচিষদেতেন সাবিত্র্যা চ বিশেষতঃ

এই মন্ত্রে, বিশেষ করে সাৱিত্রী মন্ত্রে, শুদ্ধ হংসের মতো পবিত্রতা আসে।

সাবিত্রীং বৈ জপেত্ পশ্চাজ্জপযজ্ঞঃ স বৈ স্মৃতঃ

পরে সাৱিত্রী মন্ত্র পাঠ করতে হয়; একে জপ-যজ্ঞ বলা হয়।

শতরুদ্রীযমথর্বশিরঃ সৌরাংশ্চ শক্তিতঃ

শতরুদ্রীয়, অথর্বশির, আর সূর্য স্তোত্র নিজের সাধ্য অনুযায়ী পাঠ করা উচিত।

তিষ্ঠংশ্চেদীক্ষমাণোর্ঽকং জপ্যং কুর্যাত্ সমাহিতঃ

দাঁড়িয়ে সূর্যের দিকে তাকিয়ে, মনোযোগ দিয়ে জপ করা উচিত।

কর্তব্যা ত্বক্ষমালা স্যাদুত্তরাদুত্তমা স্মৃতা

অক্ষের মালা ব্যবহার করা উচিত; উত্তরের দিকের মালা শ্রেষ্ঠ বলে মানা হয়।

ন কম্পযেচ্ছিরোগ্রীবাং দন্তান্নৈব প্রকাশযেত্

জপের সময় মাথা বা গলা নাড়ানো যাবে না, দাঁতও দেখানো উচিত নয়।

একান্তে সুশুভে দেশে তস্মাজ্জপ্যং সমাচরেত্

নির্জন ও শুভ স্থানে জপ করা উচিত।

তৈরেব ভাষণং কৃত্বা স্নাত্বা চৈব জপেত্ পুনঃ

তাদের সঙ্গে কথা বলে ও স্নান করে, আবারও জপ করতে হয়।

সৌরান্ মন্ত্রান্ শক্তিতো বৈ পাবমানীস্তু কামতঃ

নিজের সাধ্য অনুযায়ী তিনি সাৱিত্রী মন্ত্র পাঠ করবেন, আর ইচ্ছেমতো পবমানী স্তোত্র পাঠ করবেন।

অন্যথা তু শুচৌ ভূম্যাং দর্ভেষু সুসমাহিতঃ

অন্যথা, তিনি পরিষ্কার মনে, পরিষ্কার মাটিতে বা কুশ ঘাসের আসনে স্থির হয়ে বসবেন।

আচম্য চ যথাশাস্ত্রং শক্ত্যা স্বাধ্যাযমাচরেত্

শাস্ত্রবিধি অনুযায়ী আচমন করে, নিজের শক্তি অনুযায়ী স্বাধ্যায় করবেন।

অদাবোঙ্কারমুচ্চার্য নমো ঽন্তে তর্পযামি বঃ

আরম্ভে 'ওঁ' উচ্চারণ করে, শেষে 'নমঃ' বলে আপনাদের তর্পণ করবেন।