কূর্মপুরাণম্

প্রক্ষাল্য দন্তকাষ্ঠং বৈ ভক্ষযিত্বা বিধানতঃ

নিয়ম মেনে খাওয়ার পরে দাঁতের কাঠি ভালো করে ধুয়ে নিতে হয়।

মধ্যাঙ্গুলিসমস্থৌল্যং দ্বাদশাঙ্গুলসংমিতম্

দাঁতের কাঠি যেন মাঝের আঙুলের মতো মোটা ও বারো আঙুল লম্বা হয়।

অপামার্গং চ বিল্বং চ করবীরং বিশেষতঃ

আপামার্গ, বেল ও বিশেষ করে করবীর কাঠি ব্যবহার করা শ্রেয়।

পরিহৃত্য দিনং পাপং ভক্ষযেদ্ বৈ বিধানবিত্

একদিনের ব্যবহারের পর কাঠি ফেলে দিয়ে, নিয়ম জানা ব্যক্তি তা চিবোবে।

প্রক্ষাল্য ভঙ্ক্ত্বা তজ্জহ্যাচ্ছুচৌদেশে সমাহিতঃ

ভালো করে ধুয়ে ভেঙে, মনোযোগ দিয়ে তা পরিষ্কার জায়গায় ফেলে দিতে হয়।

আচম্য মন্ত্রবন্নিত্যং পুনরাচম্য বাগ্যতঃ

প্রতিদিন মন্ত্র উচ্চারণ করে এবং কথা সংযত রেখে আচমন করতে হয়।

আপো হিষ্ঠা ব্যাহৃতিভিঃ সাবিত্র্যা বারুণৈঃ শুভৈঃ

কারণ, জলে ব্যাহৃতি, সাবিত্রী ও শুভ বারুণ মন্ত্রে সত্যিই পবিত্রতা থাকে।

জপ্ত্বা জলাঞ্জলিং দদ্যাদ্ ভাস্করং প্রতি তন্মনাঃ

মন্ত্র জপ করার পর, মনোযোগ দিয়ে সূর্যকে জল অঞ্জলি দিতে হয়।

প্রাণাযামত্রযং কৃত্বা ধ্যাযেত্ সংধ্যামিতি শ্রুতিঃ

তিনবার প্রাণায়াম করে, সংধ্যার ধ্যান করতে হয়—এটাই শাস্ত্রের নির্দেশ।

ঐশ্বরী তু পরাশক্তিস্তত্ত্বত্রযসমুদ্ভবা

ঐশ্বর্যশালী শক্তি তিনটি তত্ত্ব থেকে উদ্ভূত পরম শক্তি।

প্রাঙ্মুখঃ সততং বিপ্রঃ সংধ্যোপাসনমাচরেত্

ব্রাহ্মণকে সদা পূর্বমুখী হয়ে সংধ্যার উপাসনা করা উচিত।

যদন্যত্ কুরুতে কিঞ্চিন্ন তস্য ফলমাপ্নুযাত্

যে অন্য কিছু করে, সে তার ফল পায় না।

উপাস্য বিধিবত্ সংধ্যাং প্রাপ্তাঃ পূর্বং পরাং গতিম্

যথাযথভাবে সন্ধ্যা পূজা করে, পূর্বে তারা সর্বোচ্চ অবস্থায় পৌঁছেছিল।

বিহায সংধ্যাপ্রণতিং স যাতি নরকাযুতম্

যে সন্ধ্যা বন্দনা ত্যাগ করে, সে অসংখ্য নরকে যায়।

উপাসিতো ভবেত্ তেন দেবো যোগতনুঃ পরঃ

এইভাবে পূজা করলে, যোগময় পরম দেবতাকে লাভ করা যায়।

সাবিত্ররিং বৈ জপেদ্ বিদ্বান্ প্রাঙ্মুখঃ প্রযতঃ স্থিতঃ

বিদ্বান ব্যক্তি পূর্বদিকে মুখ করে, একাগ্রচিত্তে দাঁড়িয়ে সাৱিত্রী মন্ত্র জপ করা উচিত।

মন্ত্রৈস্তু বিবিধৈঃ সৌরেরৃগ্যজুঃ সামসংভবৈঃ

ঋগ্বেদ, যজুর্বেদ ও সামবেদ থেকে সূর্যসম্পর্কিত নানা মন্ত্র দিয়ে,

কুর্বোত প্রণতিং ভূমৌ মূর্ধ্না তেনৈব মন্ত্রতঃ

তিনিই সেই মন্ত্র উচ্চারণ করে মাটিতে মাথা রেখে প্রণাম করবেন।

নমস্তে ঘৃণিনে তুভ্যং সূর্যায ব্রহ্মরূপিণে

তোমায় প্রণাম, হে উজ্জ্বল, হে সূর্য, হে ব্রহ্মরূপী।

পুরুষঃ সন্মহো ঽতস্ত্বাং প্রণমামি কপর্দিনম্

তুমি সত্যিকারের মহান, তাই তোমায় প্রণাম করি, হে কপর্দী।

নমো রুদ্রায সূর্যায ত্বামহং শরণং গতঃ

রুদ্র ও সূর্যকে প্রণাম, আমি তোমার আশ্রয় নিয়েছি।

নমো নমস্তে রুদ্রায ত্বামহং শরণং গতঃ

রুদ্রকে বারবার প্রণাম, আমি তোমার আশ্রয় নিয়েছি।

অম্বিকাপতযে তুভ্যমুমাযাঃ পতযে নমঃ

তোমায় প্রণাম, হে অম্বিকার স্বামী, উমার স্বামীকে প্রণাম।

বিলোহিতায ভর্গায সহস্রাক্ষায তে নমঃ

লালবর্ণ, ভর্গ, হাজারচক্ষু—তোমায় প্রণাম।

নমস্তে বজ্রহস্তায ত্র্যম্বকায নমো ঽস্তু তে

বজ্রধারী, ত্র্যম্বক—তোমায় প্রণাম।

হিরণ্মযং গৃহে গুপ্তমাত্মানং সর্বদেহিনাম্

স্বর্ণময়, গৃহে গোপন, সকল জীবের অন্তর্যামী।

বিশ্বং পশুপতিং ভীমং নরনারীশরীরিণম্

বিশ্বপতি, ভয়ঙ্কর, পুরুষ ও নারীর দেহধারী।

উগ্রায সর্বভক্তায ত্বাং প্রপদ্যে সদৈব হি

উগ্র, সকল ভক্তের প্রিয়, আমি সদা তোমার শরণ নই।

প্রাতঃ কালে ঽথ মধ্যাহ্নে নমস্কুর্যাদ্ দিবাকরম্

প্রভাতে ও মধ্যাহ্নে সূর্যকে প্রণাম করা উচিত।