প্রাচীন ঋষিরা বলেছিলেন, খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। তারা নির্দেশ দেন, অপর্যাপ্তভাবে রান্না করা খাবার, মৃতদেহের কাছ থেকে প্রাপ্ত খাদ্য, বা শ্বশুরবাড়ি থেকে আসা খাবার কখনোই গ্রহণ করা উচিত নয়। বিশেষভাবে, শিল্পীদের কাছ থেকে বা অস্ত্র বিক্রেতাদের কাছ থেকে পাওয়া খাদ্যও পরিহার করা উচিত। যাদের সন্তান উৎপাদনে ক্ষতি হয়েছে, বা যারা গভীর শোকগ্রস্ত, তাদের কাছ থেকেও খাদ্য গ্রহণ করা অনুচিত। এমনকি, গুরুজনের কাছ থেকেও যদি যথাযথভাবে প্রস্তুত না হয়, সে খাদ্য গ্রহণ করা উচিত নয়। কারণ, অন্যের খাদ্য গ্রহণ করলে তার পাপও অংশত গ্রহণ করা হয়। এইসব খাদ্য সাধারণত শূদ্রদের জন্য এবং যারা নিজেকে উৎসর্গ করেছেন তাদের জন্যই উপযোগী। জ্ঞানীরা বলেন, শূদ্রদের জন্য উপযুক্ত এইসব খাদ্য সামান্য মূল্যে প্রদান করা যেতে পারে। তবে, দ্বিজাতিদের জন্য শূদ্রের কাছ থেকে তিলের খৈল ও তেল গ্রহণ করা যেতে পারে। তাঁরা আরও বলেন, পেঁয়াজ, রসুন, মদ্যজাত খাদ্য এবং নির্গত রসজাতীয় পদার্থ এড়িয়ে চলা উচিত। শুকিয়ে যাওয়া বা বিকৃত খাদ্য, ছত্রাক ও মাশরুমও গ্রহণযোগ্য নয়। দ্বিজাতি যদি উদুম্বর ফল বা লাউ খায়, সে অবশ্যই ধর্মচ্যুত হয়। অপরিষ্কৃত মাংস, দেবতাদের নিবেদন, বা যজ্ঞের অবশিষ্ট খাবারও গ্রহণ করা উচিত নয়। নিপ, কপিত্থ ও প্লক্ষ ফলও যথাসাধ্য পরিহার করা উচিত। রাতে তিল মেশানো দইও গ্রহণ করা অনুচিত। অশুদ্ধ কর্মে, স্বভাবত, বা অপবিত্র সংস্পর্শে দূষিত খাদ্যও বর্জনীয়। কুকুরে ঘ্রাণ করা, পুনরায় রান্না করা, বা চণ্ডালের দৃষ্টিতে পড়া খাবারও গ্রহণ করা উচিত নয়। যা নিবেদন করা হয়নি, বাসি, বা অবশিষ্ট—এমন খাবার সর্বদা এড়াতে বলা হয়েছে। মানুষের ঘ্রাণ করা বা কুষ্ঠরোগীতে স্পর্শ করা খাবারও বর্জনীয়। অপরিষ্কার পোশাকধারী বা অন্য কারো স্পর্শে আসা খাদ্য এড়াতে হবে। মনু বলেছেন, ভেড়ার দুধ ও সদ্য বাচ্চা দেওয়া প্রাণীর দুধ পান করা উচিত নয়। কার্ড, চকর, জালপদধারী পাখি বা কোকিল খাওয়া অনুচিত। কবুতর, টিটিহরি, বা গ্রামের মোরগও খাওয়া যাবে না। শিয়াল, বানর, বা গাধা—এদেরও ভক্ষণ নিষেধ। জলে ও স্থলে বসবাসকারী প্রাণীদের ক্ষেত্রেও এই নিয়ম প্রযোজ্য। মনু, প্রাণীদের অধীশ্বর, বলেছেন, পাঁচ নখযুক্ত প্রাণী সর্বদা ভক্ষণযোগ্য। তবে, দেবতা ও ব্রাহ্মণদের নিবেদন করার পরেই, অন্যথায় নয়। বধ্রীণ পাখি, সারস ও মাছ-খাওয়া রাজহাঁস—এদেরও নির্দিষ্ট নিয়মে ভক্ষণ করা যায়। হে শ্রেষ্ঠ দ্বিজ, নির্দিষ্ট নিয়মে কিছু মাছও খাওয়া যেতে পারে। জীবন সংকটে পড়লেও, নিয়ম মেনে তা গ্রহণ করা অনুমোদিত। চিকিৎসার জন্য, অপারগ অবস্থায়, আদেশ পালনে বা যজ্ঞের জন্যও অনুমতি আছে। তবে, একটি প্রাণীর যতটি লোম, ততবার নরকে পড়তে হয়—এ কথা মনে রাখতে হবে। দ্বিজাতিদের জন্য, মদ্যপান সর্বদা নিষেধ—এটাই নিয়ম। মদ্যপান করলে সে তার ধর্মচ্যুত হয় ও সঙ্গের অযোগ্য হয়। সে যতক্ষণ না পুরোপুরি মদ্যপান ত্যাগ করে, ততক্ষণ সে যোগ্য নয়। যদি কোনো ব্রাহ্মণ নিষিদ্ধ পানীয় পান করে, তবে সে রৌরব নরকে যায়। এবার বলা হলো, কোন কর্মে বন্ধন থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ব্রাহ্মণদের উচিত, প্রতিদিন নির্দিষ্ট কর্ম যথাক্রমে পালন করা। তিনি যেন চিত্তের অধীশ্বর, দেহের সাধনার দ্বারা জন্ম নেওয়া ঈশ্বরের প্রতি ধ্যান করেন। নিয়মমাফিক শুদ্ধ নদীতে স্নান করা উচিত, শুদ্ধির বিধি পালন করে। তাই, সর্বশক্তি দিয়ে প্রত্যুষে স্নান করা উচিত—এটাই শ্রেষ্ঠ পথ।