ధర్మాన్ని అనుసరించి నడిచేవారు ఎవరైనా పరమ పదాన్ని పొందుతారు. ఇప్పుడు, గృహస్థుని ధర్మాన్ని, అతను లేచి నిద్రించేవరకు ఎలా ఉండాలో నేను చెప్పుతాను. బ్రాహ్మముహూర్తంలో లేచి, ధర్మం, అర్ధం, వాటి వల్ల కలిగే శారీరక కష్టాలు, జ్ఞానస్వరూపాన్ని గమనిస్తూ మనస్సులో విచారించాలి. రాత్రి ముగిసిన తర్వాత, శుద్ధిగా, స్థిరంగా లేచి, స్నానం చేసి, సంధ్యాకాలంలో నిత్యం శ్రద్ధతో పూజ చేయాలి. ఉదయాన్నే, పళ్ళు శుభ్రం చేసుకుని సంధ్యావందనం చేయాలి. పగటిపూట మూత్ర విసర్జన, మల విసర్జన చేయాల్సినప్పుడు ఉత్తరదిశను ముఖంగా ఉంచాలి. అదే విధంగా రాత్రిపూట దక్షిణదిశను ముఖంగా ఉంచాలి. సంధ్యాకాలాల్లో కూడా ఇదే విధానం పాటించాలి. నీడలోనో, చీకటిలోనో, రాత్రిలోనో, పగటిలోనో, ద్విజులు విధించిన విధంగా నడవాలి—even ప్రాణాపాయంలోనూ—గోమయం, బొగ్గు, పుట్ట, కొత్తగా దున్నిన నేలపై శుద్ధి పాటించాలి. రహదారులపై, నీడలో, నీళ్లలో, ఆలయాల్లో, పుట్టల్లో, ఎలుకల నివాసాల్లో మూత్ర విసర్జన, మల విసర్జన చేయరాదు. ఇతరులు శుద్ధి చేసిన మట్టిని, శ్మశాన భూమిలోని మట్టిని ఉపయోగించరాదు. ఒక అవయవానికి ఒక్కసారిగా, రెండు అవయవాలకు రెండుసార్లు ఎడమచేతిలో మట్టి ఇవ్వాలి. రెండు అవయవాలకు రెండు భాగాలు ఇవ్వాలి—ఇది మూత్ర విసర్జన అనంతర శుద్ధి. ఒక అవయవానికి మూడు భాగాలు, పిదప పది భాగాలు ఎడమచేతిలో ఇవ్వాలి. కాళ్లకు ఐదు భాగాలు, ఒక చేతికి పది భాగాలు, ఏడుసార్లు మట్టి. మొదటి మట్టి అరచేతి పరిమాణం, రెండవది, మూడవది దాని సగం. కూర్చున్నవాడు శుద్ధి చేయలేకపోతే, ఎప్పుడూ అర్ధ శుద్ధి చేయాలి. పగటి శుద్ధిని రాత్రి అర్ధంగా, లేకపోతే పావుగా చేయాలి. ఆరోగ్యవంతుడు నియమించిన విధంగా చేయాలి, కానీ అనారోగ్యవంతుడు తనకు సాధ్యమైనంతవరకు చేయాలి. కొవ్వు, వీర్యం, రక్తం, మజ్జ, లాలాజలం, మలం, మూత్రం, చెవిలోని మలము, ఇతర మలములు—ఇవి శరీరంలోని అపవిత్రాలు. కఫం, నాసికా శ్లేష్మం, చెమట—ఈ పన్నెండు మలాలను తొలగించేవరకు శుద్ధిని పాటించాలి. శుద్ధిక్రియలు అతి ఎక్కువగా చేయరాదు. శుద్ధి రెండు విధాలుగా చెప్పబడింది: బాహ్య (బాహ్యశుద్ధి), అంతఃశుద్ధి. బాహ్యశుద్ధి మట్టి, నీటితో, అంతఃశుద్ధి మనస్సు నిర్మలతతో. మొదట మూడు సార్లు నోటిని నీటితో కడిగి, రెండు సార్లు తుడవాలి. తరువాత, బొటనవేళ్ల అడుగుతో మూడు సార్లు నోటిని తాకాలి. ఆపై, బొటనవేలు, చూపువేలు కలిపి ముక్కును తాకాలి. బొటనవేలు, రింగువేలు కలిపి కన్నులు, చెవులను తాకాలి. చిన్నవేలు, బొటనవేలు కలిపి నాభిని, చేతితో హృదయాన్ని తాకాలి. అన్ని వేళ్లతో తల, అంగుళాలతో భుజాలను తాకాలి. ఋగ్వేదం, యజుర్వేదం, సామవేదాన్ని మూడు సార్లు పఠిస్తూ నమస్కరించాలి. ముందుగా అథర్వణ, ఆంగీరస సూత్రాలను పఠించాలి, రెండు సార్లు తుడవాలి. తరువాత, ఇతిహాస, పురాణ, వేదాంగాలను క్రమంగా పఠించాలి. నోటికి ఆకాశాన్ని, ముక్కుకు వాయువును, కన్నులకు సూర్యుణ్ని, చెవులకు దిశలను తాకాలి. నాభికి ప్రాణగ్రంథిని, హృదయానికి బ్రహ్మను తాకాలి. తలపై రుద్రుణ్ని, జటపై ఋషులను, భుజాలకు యమ, ఇంద్ర, వరుణ, కుబేర, భూమి, అగ్నిని తాకాలి. నీరు చల్లి, పాదాలకు విష్ణువు, రెండు చేతులకు ఇంద్ర, విష్ణువును తాకాలి. వేళ్ల మడతలకు అగ్ని, వాయువు, సూర్య, చంద్ర, పర్వతాలను తాకాలి. చేతి మధ్య రేఖల్లో గంగా మొదలైన నదులు వున్నాయని భావించాలి. ఉదయం వచ్చినప్పుడు, శుద్ధిని సరిగ్గా చేయాలి. తరువాత, పళ్ళు శుభ్రం చేయడం మొదలుపెట్టి స్నానం చేయాలి. నోరు అపవిత్రంగా ఉంటే ఎప్పుడూ అపవిత్రుడే. అందుకే, అన్ని శ్రమతో పళ్ళు శుభ్రం చేయాలి. కదంబ, బిల్వ, ఖదిర, కరవీర, వట, అర్జున మొదలైన చెట్ల దంతకష్టాలు ఉపయోగించాలి. యూథీ, బృహతీ, జాతీ, కరంజ, అర్క, అతిముక్త, జాంబు, మధూక, పామర్ఘ, శిరీష, ఉదుంబర, అసన మొదలైనవి కూడా అనుకూలం. పాలువేసే, ముల్లు గల చెట్లు కూడా ప్రశంసించబడ్డాయి. కారం, చేదు, తిక్తమైన దంత కష్టాలు ఆరోగ్యాన్ని, ఐశ్వర్యాన్ని, సుఖాన్ని ఇస్తాయి. భోజనం తర్వాత పళ్ళు కడిగి, శుభ్రమైన స్థలంలో దంత కష్టాన్ని పడేసి, నోటిని కడుక్కోవాలి. అలాగే అమావాస్య, షష్ఠి, నవమి, ప్రథమ తిథుల్లో దంత కష్టాన్ని ఉపయోగించరాదు. ఆదివారం కూడా వాడరాదు. దంత కష్టం దొరకకపోతే, లేదా నిషిద్ధమైన తిథిలో అయితే దంత కష్టం వాడరాదు. పన్నెండు ముక్కful నీటితో నోటిని శుభ్రం చేయాలి. ఉదయాన్నే స్నానం చేయడం అత్యంత మేలైనది, దృశ్య, అదృశ్య ఫలితాలను ఇస్తుంది. శుద్ధంగా ఉండేవారు, ఉదయం స్నానం చేయేవారు, జపాది కర్మల్లో పాల్గొనేవారు యోగ్యులు. శరీరం అత్యంత అపవిత్రమైనది, తొమ్మిది రంధ్రాలతో నిండి ఉంది. ఇది రాత్రింబవళ్లు ప్రవహిస్తూ ఉంటుంది. ఉదయం స్నానం మనస్సును నిర్మలంగా చేస్తుంది, అందాన్ని, ఐశ్వర్యాన్ని పెంచుతుంది. దుఃఖాన్ని, వ్యథను తొలగిస్తుంది. గంగా స్నానం చేస్తున్నట్టు స్నానం చేయాలి, ముఖ్యంగా ఈ రోజు చంద్రుడు హస్త నక్షత్రంలో ఉన్నప్పుడు, దశమి, జ్యేష్ఠ నక్షత్రంలో, చంద్రుడు శుక్లపక్షంలో ఉన్నప్పుడు. పది పాపాలను తొలగించే దినాన, దానం ద్వారా కలిగే అపవిత్రతను ఇవ్వకుండా, విరుద్ధాచరణ, హింస, పరస్త్రీ సంయోగాన్ని నివారించాలి. కఠినత, అబద్ధం, నింద, అనవసర మాటలు, పరధన దాహం, మనస్సులో దురాలోచన—ఈ పది పాపాల నాశనార్థం గంగా స్నానం చేయాలి. సంక్షిప్తంగా, ఉదయం స్నానం వనప్రస్థులకు, గృహస్థులకు విధిగా చెప్పబడింది. వానప్రస్థులు రోజుకు మూడుసార్లు స్నానం చేయాలి; బ్రహ్మచారులు ఒకసారి. ఆచమనం చేసి, తీర్థాన్ని ఆహ్వానించి, స్నానం చేయాలి. అక్షరమైన హరిని ధ్యానించాలి. మూడుకోట్ల మందేహ అనే అసురులు ఉన్నారని తెలుసుకోవాలి. వారు సూర్యోదయ సమయంలో సూర్యుణ్ని భక్షించాలనుకుంటారు. ఉదయ కాలంలో పూజ చేయని వాడు సూర్యునికి హాని కలిగిస్తాడు. మంత్రంతో శుద్ధమైన నీరు అగ్నిస్వరూపంగా మారి, ఆ మందేహులను దహిస్తుంది.