ఒకప్పుడు, భయాలు, ఆపదలు, విషం, పాము కాటు, రోగాలు, విఘ్నాలు వంటి క్షోభాల వల్ల శరీరంలో భయం కలిగినప్పుడు, ఎప్పుడైనా, ఎల్లప్పుడూ ఓ మహా మంత్రాన్ని జపించాలి అని ఆధ్యాత్మిక ఉపదేశం జరిగింది. ఈ మంత్రం భగవంతుని మాయ ద్వారా సృష్టించబడినది, అనేక యుగాల అంతంలో ఉన్న గంభీరతను కలిగి, పాముల సంబంధిత పాపాలను నాశనం చేసే, అత్యంత గోప్యమైన, ప్రసిద్ధి చెందిన కవచంగా భావించబడింది. ఈ మంత్రంలో, ఆది-అంతరహితుడైన, సృష్టికి విత్తనమైన పద్మనాభునికి నమస్కారం చేయాలి. “ఓం కాలాయ స్వాహా! ఓం కాలపురుషాయ స్వాహా! ఓం కృష్ణాయ స్వాహా! ఓం కృష్ణరూపాయ స్వాహా! ఓం ఘోరాయ స్వాహా! ఓం ఘోరరూపాయ స్వాహా! ఓం ఘోరతమాయ స్వాహా! ఓం ఘోరతమరూపాయ స్వాహా! ఓం సర్వాయ స్వాహా! ఓం సర్వరూపాయ స్వాహా!” అని పునఃపునః నమస్కారం చేయాలి. “ఓం లోకనాథాయ, త్రిలోకధారిణే నమః! ఓం లోహలాంగలనాథాయ, యే యే, విజ్ఞాపయ! రాక్షసులు, దైత్యులు, దానవులు, యక్షులు, రాక్షసులు, భూతాలు, పిశాచాలు, కూష్మాండాలు, అపస్మారము, వాంతులు, నడుద్ధారణ, ఒక రోజు, రెండు, మూడు, నాలుగు రోజులు, క్షణిక, నిత్య, రాత్రి, సంధ్యా జ్వరాలు, అన్ని జ్వరాలు, లూతా, పురుగు, ముల్లు, పుతనా, పాములు, స్థిర, చల విషాలు—ఈ శరీరాన్ని మీరు శుద్ధం చేయాలి. చీల్చు, చీల్చు, భయంకర దంతాలతో రక్షించు. తూర్పున రక్షించు. పశ్చిమంలో కాల భయంకర ప్రభావంతో రక్షించు. ఉత్తరంలో మహా కపిల రూపంలో రక్షించు. దక్షిణంలో గరుడి, గౌరీ, గాంధారీ, విషం, మాయ, విషం నాశనం చేయు. సర్వ భయాల నుంచి, శత్రువుల గర్వాన్ని తగ్గించు, భయం తొలగించు, అభయాన్ని ప్రసాదించు. యుగాల వలయాలవంటి అనేక రశ్ములు, హంసలు బడిలో ప్రవేశించినట్టు నా కడుపులో ప్రవేశించాలి. వాసుదేవుడు, సంకర్షణుడు, ప్రద్యుమ్నుడు, అనిరుద్ధుడు, విష్ణువు, నారాయణుడు, హరి—అందరూ నా జ్వరాలను నాశనం చేయాలి. ఇంతటి మహా మంత్రాన్ని వినిపిస్తూ, హరి ఇలా ఉపదేశించాడు: “ఓ వాసుదేవ! నీకు నమస్కారం, మేము నిన్ను ధ్యానించుచున్నాము. ప్రద్యుమ్నునికి, అనిరుద్ధునికి, సంకర్షణునికి నమస్కారం. పరమానంద స్వరూపుడైన, శుద్ధ జ్ఞాన స్వరూపుడైన నీకు నమస్కారం. ద్వంద్వరహిత దృష్టి కలిగి, స్వయంగా ఆనందించు, శాంత స్వరూపుడైన నీకు మళ్లీ మళ్లీ నమస్కారం. హృషీకేశ! అనంత రూపాలవాడవు, ఈ బ్రహ్మాండమంతా నందు నీవే, నీవు మొదలవుతావు, నిలుస్తావు. మట్టి రూపమైన భూమిని మోసేవాడవు, బ్రహ్మా! మనస్సు, బుద్ధి, ఇంద్రియాలు, ప్రాణాలు నిన్ను తాకవు, తెలుసుకోలేవు; నీవు అంతర్గతంగా, బహిర్గతంగా, ఆకాశంలా విహరిస్తావు. సర్వజీవుల ధూళి నీ పద్మపాదాలను పూజించును; పద్మగర్భపు సుగంధమయమైన నీ జ్ఞానం ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ జ్ఞానంతో, చిత్రకేతు విద్యాధర పదవిని పొందాడు. తరువాత, హరి ఇలా చెప్పాడు: “ఈ మంత్రాన్ని జపించటం ద్వారా, విష్ణుధర్మ జ్ఞానంతో, శత్రువులను జయించి, ఇంద్రపదవి పొందవచ్చు. ఇప్పుడు నేను ఈ విధానాన్ని చెప్పిపోతున్నాను. పాదాలపై, మోకాలపై, తొడలపై, కడుపుపై, హృదయంపై, ఛాతీపై, నోరుపై, తలపై, వరుసగా ఓం మొదలైన అక్షరాలను స్థాపించాలి. ‘నారాయణాయ నమః’ అని చెప్పి, తిరిగి అదే క్రమంలో చేతులపై, పన్నెండు అక్షరాల మంత్రాన్ని న్యాసం చేయాలి. ప్రణవం నుండి యా వరకు అక్షరాలను బొటనవేలు సంధులపై, ‘ఓం’ను హృదయంపై, మంత్రాన్ని మస్తకంపై స్థాపించాలి. ‘ఓం’ను క眉ల మధ్య, కిరీటం, కళ్ళు, తలపై స్థాపించాలి; ‘ఓం విష్ణవే’ మంత్రన్యాసాన్ని జపించాలి. అతివిశిష్ట స్వరూపుడైన పరమాత్మను ధ్యానించాలి; హరి నన్ను రక్షించాలి, మత్స్యరూపం నీటిలో కాపాడాలి. త్రివిక్రముడు ఆకాశంలో, వామనుడు భూమిపై, నరసింహుడు అడవిలో, రాముడు పర్వతంపై రక్షించాలి. వరాహుడు భూమిపై, నారాయణుడు ఆకాశంలో, కపిలుడు బంధనాల నుంచి, దత్తాత్రేయుడు రోగాల నుంచి కాపాడాలి. హయగ్రీవుడు దేవతల నుంచి, కుమారుడు మన్మథుని నుంచి, నారదుడు ఇతర పూజల నుంచి, కూర్ముడు దక్షిణ-పడమర దిక్కులో కాపాడాలి. ధన్వంతరి అపవిత్రత నుంచి, నాగుడు కోపం నుంచి, యజ్ఞుడు రోగం, కష్టాల నుంచి, వ్యాసుడు అజ్ఞానం నుంచి కాపాడాలి. బుద్ధుడు వామమత గుంపుల నుంచి, కల్కి అపవిత్రత నుంచి, విష్ణువు మధ్యాహ్నంలో, నారాయణుడు ఉదయాన్నే కాపాడాలి. మధుసూదనుడు మధ్యాహ్నం, మాధవుడు సాయంత్రం, హృషీకేశుడు సంధ్యా సమయాల్లో, జనార్దనుడు ఉదయాన్నే కాపాడాలి. శ్రీధరుడు అర్ధరాత్రి, పద్మనాభుడు రాత్రి మధ్యలో, చక్రం, గద, బాణాలు శత్రువులను, రాక్షసులను నాశనం చేయాలి. శంఖం, పద్మం శత్రువుల నుంచి, శారంగం, గరుడుడు కూడా కాపాడాలి. పక్కల అలంకారాలు బుద్ధి, ఇంద్రియాలు, మనస్సు, ప్రాణాలను కాపాడాలి. శేషుడు పాము రూపంలో ఎక్కడైనా నన్ను కాపాడాలి; నరసింహుడు అన్ని దిక్కుల్లో, మధ్య దిక్కుల్లో కాపాడాలి. ఈ కవచాన్ని ధరించినవాడు, ఏదైనా చూస్తే, అధిపతిగా, పాపరహితంగా, రోగరహితంగా, స్వర్గాన్ని పొందుతాడు. అంతలో ధన్వంతరి ఇలా చెప్పాడు: “గరుడ పురాణాన్ని, గరుడుడు కశ్యప, సుమిత్ర, విషనాశక గరుడునికి చెప్పిన విధంగా, నేను వివరించబోతున్నాను. భూమి, నీరు, అగ్ని, వాయువు, ఆకాశం—ఈ ఐదు మహాభూతాలు; వీటిలో గుంపులు, వాటికి చక్రాధిపతులు ఉన్నారు. దేవతలు ఈ ఐదు తత్త్వాలలో నివసిస్తారు, విష్ణు సేవకులు వాటిని పొందుతారు; ఇవి దీర్ఘ స్వరాలవల్ల ప్రత్యేకంగా, నపుంసక లింగం లేవు. శివుడు ఆరు అవయవాలతో వివరించబడతాడు: హృదయం, తల, కిరీటం, కవచం, కన్ను, ఆయుధం—ప్రత్యేక స్థలాల్లో న్యాసం చేయాలి. సర్వసిద్ధులను ప్రసాదించే చివరలో, క్రింద కాలాగ్నిని, వాయువును స్థాపించాలి; ఆరో స్వరం చంద్రకళతో కలిపి, పరమంగా ఉంటుంది. శివుడు చెప్పిన ఉన్నత, తక్కువ స్థాయిలను, శరీరంలోని ‘ర’ అక్షర గుర్తులతో, యథావిధిగా న్యాసం చేయాలి. హృదయం, చేతులు, శరీరం, చెవులు, కళ్ళు వంటి అవయవాల్లో న్యాసం చేయాలి; మంత్రాన్ని జపించటం ద్వారా, బ్రహ్మతో కూడిన అన్ని సిద్ధులు సిద్ధిస్తాయి. భూమిని విశాలంగా, నాలుగు వైపులుగా, పసుపు రంగులో, ఇంద్రదేవతతో, మధ్యలో వరుణ చక్రంతో ధ్యానించాలి. మధ్యలో చంద్రకళతో అలంకరించిన పద్మాన్ని, నీలవజ్రపు ప్రకాశంతో, శీతలంగా, మృదువుగా, లేదా అగ్ని చక్రాన్ని ధ్యానించాలి. త్రిభుజాన్ని, స్వస్తిక గుర్తులతో, అగ్నిజ్వాలలతో, కాజల్ చీలికలా, వృత్తాకారంగా, బిందువుతో అలంకరించాలి. ఆకాశాన్ని పాల తరంగంలా, స్వచ్ఛ క్రిస్టల్ ప్రకాశంతో, ప్రపంచాన్ని కప్పివేసే, ఆకాశ అమృతంగా ధ్యానించాలి. భూమి చక్రంలో వాసుకి, శంఖపాలుడు; నీటి చక్రంలో కర్కోట, పద్మనాభుడు; అగ్ని చక్రంలో కులిక, తక్షకుడు; వాయు చక్రంలో ఐదు భూతాలను స్థాపించాలి. బొటనవేలి నుండి చిన్నవేలివరకు, ముందుగా, వెనుకగా, వేళ్ల సంధుల్లో జయా, విజయాను స్థాపించాలి. శివ అక్షరాలను నోరు, ఇతర అవయవాల్లో, చిన్నవేలి, హృదయ, కిరీటం, చేతుల్లో న్యాసం చేయాలి. ఈ విధంగా, మంత్రాల, న్యాసాల, ధ్యానాల ద్వారా, భయాలు, రోగాలు, శత్రువులు, అపవిత్రత, అజ్ఞానం, అన్ని దుష్ప్రభావాలు తొలగిపోతాయి. పరమాత్మను ధ్యానిస్తూ, భక్తి, జ్ఞానం, కవచం, న్యాసం ద్వారా, శరీరం, మనస్సు, ప్రాణం, సర్వదిక్కుల్లో రక్షణ పొందుతారు. ఈ ఉపదేశాలు, శాంతి, అభయము, విజయము, సర్వసిద్ధులు, పరమానందాన్ని ప్రసాదిస్తాయి.