గరుడ మహాపురాణంలో, ఆచార ఖండంలో వర్ణాశ్రమ ధర్మాల వివరణ ముగిసిన తరువాత, తదుపరి అధ్యాయంలో మనుష్యులు రోజువారీ కర్తవ్యాలను ఎలా ఆచరించాలో స్పష్టంగా వివరించబడింది. ప్రతి రోజు నియమిత కర్మలను నిష్ఠగా ఆచరించే వారికి జ్ఞానం సిద్ధిస్తుంది. ఉదయం లేచి, మన హృదయంలో పద్మంలో నివసించే, ఆనందమయుడైన, వయస్సు లేని శ్రీహరిని ధ్యానించాలి. శుద్ధమైన నదులలో లేదా చెరువులలో స్నానం చేసి, శరీరాన్ని పవిత్రంగా చేసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. అందువల్ల, ఎంత శ్రమైనా సరే, ప్రతి ఉదయం స్నానం చేయడం తప్పనిసరి. రాత్రి సుఖంగా నిద్రపోయిన తరువాత నోటిలో నుంచి లాలాజలం, ఇతర మలినాలు బయటకు వస్తుంటాయి. అలాగే, దురదృష్టం, కాలకర్ణుడు, చెడు కలలు, చెడు ఆలోచనలు—all ఇవన్నీ మనపై ప్రభావం చూపుతాయి. అందుకే స్నానం లేకుండా ఏ కార్యమైనా శుభంగా పరిగణించబడదు. ఎవరైనా స్నానం చేయలేకపోతే, కనీసం తలపై నీళ్లు పోయడం ద్వారా స్నానం చేయవచ్చు. స్నానాలకు బ్రాహ్మ, ఆగ్నేయ, ఉద్దిష్ట, వాయవ్య, దివ్య అనే పద్ధతులు ఉన్నాయి. బ్రాహ్మ స్నానం అంటే కుశ గడ్డి ద్వారా, మంత్రోచారణతో నీళ్లు ప్రోక్షణ చేయడం. వాయవ్య స్నానం అనగా, గోవుల ధూళితో శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడం; ఇది ఉత్తమంగా చెప్పబడింది. వారుణ స్నానం అంటే నీటిలో పూర్తిగా మునిగిపోవడం. మానసిక స్నానం అంటే, ఆత్మజ్ఞానంతో తాను తానే శుద్ధి చేసుకోవడం. బ్రహ్మనిష్ఠులు ఈ మానసిక స్నానాన్ని పాటిస్తారు. శుద్దికై అపామార్గ, బిల్వ, కరవీర వంటి పవిత్రమైన ఆకులను ఉపయోగించాలి. శరీరాన్ని శుభ్రం చేసుకున్న తరువాత, భోజనం చేసిన తరువాత మిగిలిన భాగాన్ని శుద్ధమైన ప్రదేశంలో, ఏకాగ్రతతో పారవేయాలి. ఆపై, నియమించిన విధంగా ఆచమనం చేసి, మౌనంగా మరోసారి ఆచమనం చేయాలి. తదుపరి, మంత్రోచారణతో భాస్కరుడికి (సూర్యునికి) అంజలి రూపంలో నీళ్లు సమర్పించాలి. ప్రాణాయామం చేసి, శాస్త్రోక్తంగా సాంధ్యావందనం చేయాలి. మూడు తత్త్వాల నుండి ఉద్భవించిన దివ్యశక్తి సాంధ్యాదేవత. బ్రాహ్మణుడు ఎప్పుడూ తూర్పు దిశగా నిలబడి, సాంధ్యావందనాన్ని ఆరాధించాలి. ఇది చేయకుండా ఇతర కార్యాలు చేసినా అవి ఫలించవు. సాంధ్యావందనాన్ని సముచితంగా ఆచరించినవారికి గత, భవిష్యత్తు ఫలితాలు లభిస్తాయి. దీనిని తృణీకరించినవారు అనేక నరకాలలో పడతారు. సాంధ్యావందనాన్ని ఇలా ఆచరించటం వల్ల పరమాత్మ యోగరూపంలో ప్రత్యక్షమవుతాడు. వివేకులు తూర్పునే ఎదురుగా నిలబడి, శుద్ధంగా, ఏకాగ్రతతో గాయత్రీ మంత్రాన్ని జపించాలి. ఋగ్వేద, యజుర్వేద, సామవేదములలోని ముఖ్యమైన మంత్రాలతో భూమికి నమస్కరించాలి. మంత్రప్రభావంతో తల పవిత్రంగా చేసుకుని, జ్ఞానస్వరూపుడైన పరమాత్మునికి తనను అర్పిస్తూ నమస్కరించాలి. "భూః, భువః, స్వః, ఓం"—ఇవి అన్నీ శాశ్వతమైన రుద్ర స్వరూపాలు. ఉదయం, మధ్యాహ్న సమయంలో సూర్యునికి నమస్కరించాలి. నియమించిన విధంగా అగ్నిని ప్రज్వలించి, జాతవేదస్కు హోమం చేయాలి. అవసరమైన అనుమతి తీసుకుని, నిర్దిష్ట విధానంలో అర్పణలు చేయాలి. దేవతలకు నమస్కరించి, నైవేద్యాన్ని సమర్పించాలి. తదుపరి, ద్విజులు (బ్రాహ్మణ, క్షత్రియ, వైశ్యులు) తమ శక్తికి తగినంతగా వేదపఠనం చేయాలి. ధర్మాది విషయాలపై శాస్త్రాలను పరిశీలించాలి. శ్రేయస్సు, రక్షణ కోసం భగవంతుని చేరుకోవాలి. మధ్యాహ్న సమయంలో మట్టిని సేకరించి, స్నానానికి సిద్ధం కావాలి. నదులు, తీర్థాలు, సరస్సులు, కుంటల్లో స్నానం చేయాలి. ఐదు మట్టి ముద్దలను తొలగించకుండా స్నానం చేస్తే, అది ఎప్పుడూ అపవిత్రమే అవుతుంది. ఇలా, ప్రతి రోజు నియమిత కర్మలను శుద్ధిగా, భక్తితో ఆచరించటం ద్వారా పరమజ్ఞానం, శుభఫలితాలు సిద్ధిస్తాయని గరుడ మహాపురాణం ఉపదేశిస్తుంది.