மத்யே பீஜத்வயம் ந்யஸ்ய ந்யஸேதங்கே ததஃ புநஃ 11.
நடுவில் இரண்டு பீஜங்களை வைத்து, பிறகு அவற்றை அங்கங்களிலும் வைக்க வேண்டும்.
பாஹ்வோஶ்ச கரயோர்ஜாந்வோஃ பாதயோஶ்சாபி விந்யஸேத் 11.
அந்த பீஜங்களை, புயங்கள், கை, முழங்கால், கால்கள் ஆகிய இடங்களிலும் வைக்க வேண்டும்.
சிந்தயேத்தத்ர ஸர்வேஶம் பரம் தத்த்வமநாமயம் 11.
அங்கே, எல்லாவற்றையும் ஆளும் இறைவனை, குற்றமற்ற பரமார்த்த தத்துவத்தை தியானிக்க வேண்டும்.
ததோ மூர்த்தாக்ஷிவக்க்ரேஷு கண்டே ச ஹ்ரு'தயே ததா 11.
பின்னர், தலை, கண்கள், வளைவு பகுதிகள், கழுத்து, இதயம் ஆகிய இடங்களிலும் வைக்க வேண்டும்.
பாண்யோஃ ஷடங்கபீஜாநி ந்யஸ்ய காயே ததோ ந்யஸேத் 11.
கரங்களில் அறு அங்க பீஜங்களை வைத்து, பிறகு உடலிலும் அவற்றை வைக்க வேண்டும்.
கரமத்யே நேத்ரபீஜமங்கந்யாஸऽப்யயம் க்ரமஃ 11.
கையின் நடுவில் கண்களுக்கு உரிய பீஜத்தை வைத்து, இதுவே அங்க நியாசத்தின் முறையாகும்.
ஶிகாயாம் து ஶிகாம் ந்யஸ்ய கவசம் ஸர்வதஸ்தநௌ 11.
முடியின் மேல் சிகையை வைத்து, உடலெங்கும் பாதுகாப்பு கவசத்தை அணிவிக்க வேண்டும்.
தேநைவ ச திஶோ பத்தா பூஜா விதிமதாசரேத் 11.
அதன் மூலம் எல்லா திசைகளையும் பாதுகாத்து, விதிப்படி பூஜையை செய்ய வேண்டும்.
தர்ம ஜ்ஞநம் ச வைராக்யமைஶ்வர்யம் ச யதாக்ரமம் 11.
நன்மை, அறிவு, பற்றின்மை, பெருமை ஆகியவற்றை முறையே நினைக்க வேண்டும்.
ஏபிஃ பரிச்சந்நதநும் பீடபூதம் ததாத்மகம் 11.
இவை கொண்டு உடலை மூடி, அதை பூஜையின் ஆசனமாகவும் ஆதாரமாகவும் ஆக்க வேண்டும்.
ததோ வித்யாத்ஸரோஜாதம் தலாஷ்டஸமதிக்தலம் 11.
பின்னர் எட்டு இதழ்கள் கொண்ட திசைகளுடன் கூடிய தாமரை உருவாகிறது என்பதை அறிய வேண்டும்.
த்யாத்வா வேதாதிநா பஶ்சாத்ஸூர்ய்யஸோமாநலாத்மநாம் 11.
வேதங்கள் முதலியவற்றை மனதில் வைத்து, பிறகு சூரியன், சந்திரன், அக்கினி ஆகியவற்றின் சாரத்தை தியானிக்க வேண்டும்.
ததஃ பூர்வாதிதிக்ஸம்ஸ்தாஃ ஶக்தீஃ கேஶவகோசராஃ 11.
அதற்குப் பிறகு கிழக்கு முதலான திசைகளில், கேசவனின் ஆளுமையில் உள்ள சக்திகளை நிறுவ வேண்டும்.
ஏவம் த்யாத்வா ஸமப்யர்ச்ய யோகபீடமநந்தரம் 11.
இவ்வாறு தியானித்து, முறையாக அர்ச்சனை செய்து, பின்பு யோக ஆசனத்தை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
ஹ்ரு'தயாதீநி பூர்வாதிசதுர்திக்தலயோகதஃ 11.
இதயத்தைத் தொடங்கி, கிழக்கு முதலான நான்கு திசைகளில் இதழ்களுடன் சேர்த்து அமைக்க வேண்டும்.
ஸங்கர்ஷணாதிபீஜாநி பூர்வாதிக்ரமயோகதஃ 11.
சங்கர்ஷணன் முதலியவர்களின் பீஜங்களை, கிழக்கு முதலான வரிசையில் அமைக்க வேண்டும்.
ஸுதர்ஶநம் ஸஹஸ்த்ராரம் தக்ஷிணே த்வாரி விந்யஸேத் 11.
தெற்கு வாயிலில் ஆயிரம் அம்புகள் கொண்ட சுதர்சனத்தை வைக்க வேண்டும்.
த்வார்ய்யத்தரே கதாம் ந்யஸ்ய ஶங்கம் கோணேஷு விந்யஸேத் 11.
வடக்கு வாயிலில் கடையை வைத்து, மூலைகளில் சங்கை அமைக்க வேண்டும்.
தத்வத்கங்கம் ததா சக்ரம் ந்யஸேத்பார்ஶ்வத்வயோர்த்வயம் 11.
அதேபோல், இருபுறங்களிலும் வாள் மற்றும் சக்கரத்தை ஒன்றாக வைக்க வேண்டும்.
வஜ்ராதீந்யாயுதாந்யேவ ததைவ விநிவேஶயேத் 11.
அதேபோல், வஜ்ரம் போன்ற மற்ற ஆயுதங்களையும் அமைக்க வேண்டும்.
ஸர்வம் த்யாத்வேதி ஸம்பூஜ்ய முத்ராஃ ஸந்தர்ஶயேத்ததஃ 11.
இதையெல்லாம் தியானித்து, அர்ச்சனை செய்து முடித்தபின், முத்திரைகளை காட்ட வேண்டும்.
வந்தநீ ஹ்ரு'தயாஸக்தாத்ஸார்த்தம் தக்ஷிணதோந்நதா 11.
மனதை இதயத்தில் வைத்து, வலது கை உயர்த்தி வணங்கும் செயல் செய்ய வேண்டும்.
ஸவ்யஸ்ய தஸ்ய சாம்குஷ்டோ யஃ ஸ உத்த்ர்வஃ ப்ரகீர்த்திதஃ 11.
அதில் இடது கையின் பெருவிரல் நேராக உயர்த்தப்பட வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது.
கநிஷ்டாதிப்ரயோகேண அஷ்டௌ முத்ரா யதாக்ரமம் 11.
சிறுவிரல் முதலியவற்றை பயன்படுத்தி, எட்டு முத்திரைகளை முறையே செய்ய வேண்டும்.
அம்குஷ்டேந கநிஷ்டாந்தம் நாமயித்வாம்குலித்ரயம் 11.
அடித்தொடக்கமான அங்குலியிலிருந்து சிறிய விரல் வரை மூன்று விரல்களை மடக்க வேண்டும்.
ஸவ்யஹஸ்தம் ததோத்தாநம் க்ரு'த்வோர்த்தம் ப்ராமயேச்சநைஃ 11.
பின்பு இடது கை நீட்டப்பட்டு மேலே மெதுவாக சுழற்ற வேண்டும்.
முஷ்டித்வயமதோத்தாநம்ரு'ஜ்வேகைகேந மோசயேத் 11.
அடுத்து இரு கைமுத்துக்களையும் நீட்டி, ஒவ்வொன்றாக நேராக திறக்க வேண்டும்.
முஷ்டித்வயமதோ பத்தா ஏவமேவாநுபூர்வஶஃ 11.
பின்னர் இரு கைமுத்துக்களையும் மூடி, அதேபோல் தொடர்ச்சியாக செய்ய வேண்டும்.
ஸ்வரமாத்யம் த்விதீயம் ச உபாந்த்யஞ்சாந்த்யமேவ ச 11.
முதல், இரண்டாம், கடைசிக்கு முந்திய, மற்றும் கடைசி எழுத்துக்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
ப்ரணவஸ்தத்ஸதித்யேதத் ஹும் க்ஷௌம் பூரிதி மந்த்ரகாஃ 11.
பிரணவம், தத், சத், ஹும், க்ஷௌம், பூ என்று மந்திரங்கள் உள்ளன.