ਤਤੋ ਵਿਦ੍ਯਾਤ੍ਸਰੋਜਾਤਂ ਦਲਾष੍ਟਸਮਦਿਗ੍ਦਲਮ੍ 11.
ਫਿਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਠ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲਾ ਕਮਲ ਉਗਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਪੱਤਾ ਇੱਕ ਦਿਸਾ ਨੂੰ ਸੁਨਿਆ ਹੈ।
ਧ੍ਯਾਤ੍ਵਾ ਵੇਦਾਦਿਨਾ ਪਸ਼੍ਚਾਤ੍ਸੂਰ੍ਯ੍ਯਸੋਮਾਨਲਾਤ੍ਮਨਾਮ੍ 11.
ਵੇਦ ਆਦਿ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਲਾ ਕੇ, ਫਿਰ ਸੂਰਜ, ਚੰਦ, ਤੇ ਅੱਗ ਦੇ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਮਨ ਲਾਓ।
ਤਤਃ ਪੂਰ੍ਵਾਦਿਦਿਕ੍ਸਂਸ੍ਥਾਃ ਸ਼ਕ੍ਤੀਃ ਕੇਸ਼ਵਗੋਚਰਾਃ 11.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੂਰਬ ਤੇ ਹੋਰ ਦਿਸਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੇਸ਼ਵ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।
ਏਵਂ ਧ੍ਯਾਤ੍ਵਾ ਸਮਭ੍ਯਰ੍ਚ੍ਯ ਯੋਗਪੀਠਮਨਨ੍ਤਰਮ੍ 11.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਕਰਕੇ ਤੇ ਪੂਜਾ ਕਰਕੇ, ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਯੋਗ ਪੀਠ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹृਦਯਾਦੀਨਿ ਪੂਰ੍ਵਾਦਿਚਤੁਰ੍ਦਿਗ੍ਦਲਯੋਗਤਃ 11.
ਹਿਰਦੇ ਆਦਿ ਤੋਂ, ਪੂਰਬ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਚਾਰ ਦਿਸਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ।
ਸਙ੍ਕਰ੍षਣਾਦਿਬੀਜਾਨਿ ਪੂਰ੍ਵਾਦਿਕ੍ਰਮਯੋਗਤਃ 11.
ਸੰਕਰਸ਼ਣ ਆਦਿ ਦੇ ਬੀਜ ਅੱਖਰ, ਪੂਰਬ ਤੋਂ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ।
ਸੁਦਰ੍ਸ਼ਨਂ ਸਹਸ੍ਤ੍ਰਾਰਂ ਦਕ੍ਸ਼ਿਣੇ ਦ੍ਵਾਰਿ ਵਿਨ੍ਯਸੇਤ੍ 11.
ਦੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਰਵਾਜੇ 'ਤੇ, ਹਜ਼ਾਰ ਕਿਰਨਾਂ ਵਾਲਾ ਸੁਦਰਸ਼ਨ ਚੱਕਰ ਰੱਖੋ।
ਦ੍ਵਾਰ੍ਯ੍ਯਤ੍ਤਰੇ ਗਦਾਂ ਨ੍ਯਸ੍ਯ ਸ਼ਙ੍ਖਂ ਕੋਣੇषੁ ਵਿਨ੍ਯਸੇਤ੍ 11.
ਉੱਤਰ ਵਾਲੇ ਦਰਵਾਜੇ 'ਤੇ ਗਦਾ ਰੱਖੋ, ਤੇ ਕੋਣਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੰਖ ਰੱਖੋ।
ਤਦ੍ਵਤ੍ਖਙ੍ਗਂ ਤਥਾ ਚਕ੍ਰਂ ਨ੍ਯਸੇਤ੍ਪਾਰ੍ਸ਼੍ਵਦ੍ਵਯੋਰ੍ਦ੍ਵਯਮ੍ 11.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੜਗ ਤੇ ਚੱਕਰ ਦੋਨੋ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਵਜ੍ਰਾਦੀਨ੍ਯਾਯੁਧਾਨ੍ਯੇਵ ਤਥੈਵ ਵਿਨਿਵੇਸ਼ਯੇਤ੍ 11.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਜਰ ਆਦਿ ਹੋਰ ਹਥਿਆਰ ਵੀ ਰੱਖੋ।
ਸਰ੍ਵਂ ਧ੍ਯਾਤ੍ਵੇਤਿ ਸਂਪੂਜ੍ਯ ਮੁਦ੍ਰਾਃ ਸਨ੍ਦਰ੍ਸ਼ਯੇਤ੍ਤਤਃ 11.
ਸਭ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਕਰਕੇ ਤੇ ਪੂਜਾ ਕਰਕੇ, ਫਿਰ ਮੂਦਰਾਵਾਂ ਦਿਖਾਓ।
ਵਨ੍ਦਨੀ ਹृਦਯਾਸਕ੍ਤਾਤ੍ਸਾਰ੍ਦ੍ਧਂ ਦਕ੍ਸ਼ਿਣਤੋਨ੍ਨਤਾ 11.
ਵੰਦਨ ਦੀ ਮੂਦਰਾ ਹਿਰਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਸਵ੍ਯਸ੍ਯ ਤਸ੍ਯ ਚਾਂਗੁष੍ਠੋ ਯਃ ਸ ਉਦ੍ਧ੍ਰ੍ਵਃ ਪ੍ਰਕੀਰ੍ਤ੍ਤਿਤਃ 11.
ਉਸ ਵਿੱਚ, ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਸਿੱਧਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਨਿष੍ਠਾਦਿਪ੍ਰਯੋਗੇਣ ਅष੍ਟੌ ਮੁਦ੍ਰਾ ਯਥਾਕ੍ਰਮਮ੍ 11.
ਛੋਟੇ ਉਂਗਲ ਆਦਿ ਨਾਲ, ਅੱਠ ਮੂਦਰਾਵਾਂ ਠੀਕ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਂਗੁष੍ਠੇਨ ਕਨਿष੍ਠਾਨ੍ਤਂ ਨਾਮਯਿਤ੍ਵਾਂਗੁਲਿਤ੍ਰਯਮ੍ 11.
ਅੰਗੂਠੇ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲ ਤੱਕ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ,
ਸਵ੍ਯਹਸ੍ਤਂ ਤਥੋਤ੍ਤਾਨਂ ਕृਤ੍ਵੋਰ੍ਦ੍ਧਂ ਭ੍ਰਾਮਯੇਚ੍ਛਨੈਃ 11.
ਫਿਰ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਉਪਰ ਵਧਾ ਕੇ, ਹੌਲੇ ਹੌਲੇ ਘੁੰਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੁष੍ਟਿਦ੍ਵਯਮਥੋਤ੍ਤਾਨਮृਜ੍ਵੇਕੈਕੇਨ ਮੋਚਯੇਤ੍ 11.
ਫਿਰ ਦੋਵੇਂ ਮੁੱਕੇ ਸਿੱਧੇ ਕਰਕੇ, ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹਣੇ ਹਨ।
ਮੁष੍ਟਿਦ੍ਵਯਮਥੋ ਬਦ੍ਧਾ ਏਵਮੇਵਾਨੁਪੂਰ੍ਵਸ਼ਃ 11.
ਫਿਰ ਦੋਵੇਂ ਮੁੱਕੇ ਬੰਦ ਕਰਕੇ, ਐਸੇ ਹੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸ੍ਵਰਮਾਦ੍ਯਂ ਦ੍ਵਿਤੀਯਂ ਚ ਉਪਾਨ੍ਤ੍ਯਞ੍ਚਾਨ੍ਤ੍ਯਮੇਵ ਚ 11.
ਪਹਿਲਾ, ਦੂਜਾ, ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਤੇ ਆਖਰੀ ਅੱਖਰ।
ਪ੍ਰਣਵਸ੍ਤਤ੍ਸਦਿਤ੍ਯੇਤਦ੍ ਹੁਂ ਕ੍ਸ਼ੌਂ ਭੂਰਿਤਿ ਮਨ੍ਤ੍ਰਕਾਃ 11.
ਮੰਤਰ ਹਨ: ਓਂਕਾਰ, ਤਤ, ਸਤ, ਹੁੰ, ਕ੍ਸ਼ੌਂ, ਭੂ।
ਸਿਤਾਰੁਣਹਰਿਦ੍ਰਾਭਾ ਨੀਲਸ਼੍ਯਾਮਲ੍ਲੋਹਿਤਾਃ 11.
ਸਫੈਦ, ਲਾਲ, ਪੀਲਾ, ਨੀਲਾ, ਕਾਲਾ ਤੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਰੰਗ।
ਕਂ ਟਂ ਪਂ ਸ਼ਂ ਗਰੁਤ੍ਮਾਨ੍ਸ੍ਯਾਜ੍ਜਂ ਖਂ ਵਂ ਚ ਸੁਦਰ੍ਸ਼ਨਮ੍ 11.
ਕੰ, ਟੰ, ਪੰ, ਸ਼ੰ, ਗਰੁੜ, ਸ੍ਯਾ, ਜੰ, ਖੰ, ਵੰ ਤੇ ਸੁਦਰਸ਼ਨ।
ਘਁ ਢਁ ਭਁ ਙਁ ਭਵੇਚ੍ਛ੍ਰੀਸ਼੍ਚ ਗਂ ਜਂ ਵਂ ਸ਼ਂ ਚ ਪੁष੍ਟਿਕਾ 11.
ਘੰ, ਢੰ, ਭੰ, ਙੰ, ਸ਼੍ਰੀ, ਗੰ, ਜੰ, ਵੰ, ਸ਼ੰ ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਾ।
ਛਂ ਡਂ ਪਂ ਯਂ ਕੌਸ੍ਤੁਭਃ ਪ੍ਰੋਕ੍ਤਸ਼੍ਚਾਨਨ੍ਤੋ ਹ੍ਯਹਮੇਵ ਚ 11.
ਛੰ, ਢੰ, ਪੰ, ਯੰ, ਕਉਸਤੁਭ, ਅਨੰਤ ਤੇ ਮੈਂ ਆਪ।
ਗਰੁਡੋऽਮ੍ਬੁਜਸਂਕਾਸ਼ੋ ਗਦਾ ਚੈਵਾਸਿਤਾਕृਤਿਃ 11.
ਗਰੁੜ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਕਮਲ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਗਦਾ ਕਾਲੀ ਰੂਪ ਵਾਲੀ ਹੈ।
ਪੂਰ੍ਣਚਨ੍ਦ੍ਰਨਿਭਃ ਸ਼ਂਖਃ ਕੌਸ੍ਤੁਭਸ੍ਤ੍ਵਰੁਣਦ੍ਯੁਤਿਃ 11.
ਸ਼ੰਖ ਪੂਰਨ ਚੰਦ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਕਉਸਤੁਭ ਲਾਲੀਮਾਂ ਵਾਲਾ ਚਮਕਦਾ ਹੈ।
ਪਞ੍ਚਵਰ੍ਣਨਿਭਾ ਮਾਲਾ ਹ੍ਯਨਨ੍ਤੋ ਮੇਘਸਨ੍ਨਿਭਃ 11.
ਮਾਲਾ ਪੰਜ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਅਨੰਤ ਬੱਦਲ ਵਰਗਾ ਹੈ।
ਅਰ੍ਘ੍ਯਪਾਦ੍ਯਾਦਿ ਵੈ ਦਦ੍ਯਾਤ੍ਪੁਣ੍ਡਰੀਕਾਕ੍ਸ਼ਵਿਦ੍ਯਯਾ ।। 11.
ਅਰਘ, ਪਾਦ੍ਯ ਆਦਿ ਭੀ ਪੂੰਡਰੀਕਾਖਸ਼ ਦੇ ਮੰਤਰ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹਾਓ।
ਪੂਜਾਨੁਕ੍ਰਮਸਿਦ੍ਧ੍ਯਰ੍ਥਂ ਪੂਜਾਨੁਕ੍ਰਮ ਉਚ੍ਯਤੇ 12.
ਪੂਜਾ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ, ਹੁਣ ਪੂਜਾ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਯਂ ਰਂ ਵਂ ਲਮਿਤਿ ਕਾਯਸ਼ੁਦ੍ਧਿਃ 12.
ਯੰ, ਰੰ, ਵੰ, ਲੰ — ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।