ਪ੍ਰਾਤਃ ਕਾਲੇ ਚ ਮਧ੍ਯਾਹ੍ਨੇ ਨਮਸ੍ਕੁਰ੍ਯ੍ਯਾਦ੍ਦਿਵਾਕਰਮ੍ 50.
ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ, ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਜ੍ਵਾਲ੍ਯ ਵਹ੍ਨਿਂ ਵਿਧਿਵਜ੍ਜੁਹੁਯਾਜ੍ਜਾਤਵੇਦਸਮ੍ 50.
ਅੱਗ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ ਜਲਾ ਕੇ, ਜਾਤਵੇਦਸ ਨੂੰ ਹੋਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਾਪ੍ਯਾਨੁਜ੍ਞਾਂ ਵਿਸ਼ੇषੇਣ ਜੁਹੁਯਾਦ੍ਵਾ ਯਥਾਵਿਧਿ 50.
ਖਾਸ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਣ 'ਤੇ, ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਹਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਦੈਵਤਾਨਿ ਨਮਸ੍ਕੁਰ੍ਯ੍ਯਾਦੁਪਹਾਰਾਨ੍ਨਿਵੇਦਯੇਤ੍ 50.
ਦੇਵਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭੇਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਵੇਦਾਭ੍ਯਾਸਂ ਤਤਃ ਕੁਰ੍ਯ੍ਯਾਤ੍ਪ੍ਰਯਤ੍ਨਾਚ੍ਛਕ੍ਤਿਤੋ ਦ੍ਵਿਜਃ 50.
ਫਿਰ, ਦੁਜਾ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੀ ਸਮਰਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵੇਦਾਂ ਦੀ ਪਾਠਸ਼ਾਲਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰੇ।
ਅਵੇਕ੍ਸ਼ੇਤ ਚ ਸ਼ਾਸ੍ਤ੍ਰਾਣਿ ਧਰ੍ਮਾਦੀਨਿ ਦ੍ਵਿਜੋਤ੍ਤਮਃ 50.
ਉਤਮ ਦੁਜਨਮੀਆਂ ਨੂੰ ਧਰਮ ਆਦਿ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਸਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਉਪਯਾਦੀਸ਼੍ਵਰਂ ਚੈਵ ਯੋਗਕ੍ਸ਼ੇਮਪ੍ਰਸਿਦ੍ਧਯੇ 50.
ਉਹ ਸੁਖ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭੂ ਦੇ ਦਰ 'ਤੇ ਜਾਵੇ।
ਤਤੋ ਮਧ੍ਯਾਹ੍ਨਸਮਯੇ ਸ੍ਨਾਨਾਰ੍ਥਂ ਮृਦਮਾਹਰੇਤ੍ 50.
ਫਿਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਨ੍ਹਾਉਣ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਨਦੀषੁ ਦੇਵਖਾਤੇषੁ ਤਡਾਗੇषੁ ਸਰਃ ਸੁ ਚ 50.
ਨਦੀਆਂ, ਪਵਿੱਤਰ ਖੂਹਾਂ, ਝੀਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਵਰਾਂ ਵਿੱਚ,
ਪਞ੍ਚ ਪਿਣ੍ਡਾਨਨੁਦ੍ਧृਤ੍ਯ ਸ੍ਨਾਨਂ ਦੁष੍ਯਨ੍ਤਿ ਨਿਤ੍ਯਸ਼ਃ 50.
ਪੰਜ ਗੰਡਾਂ ਨਾ ਹਟਾਉਣ 'ਤੇ, ਨ੍ਹਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸ਼ੁੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਧਸ਼੍ਚ ਤਿਸृਭਿਃ ਕ੍ਸ਼ਾਲ੍ਯਂ ਪਾਦੌ षਟ੍ਭਿਸ੍ਤਥੈਵ ਚ 50.
ਪੈਰ ਹੇਠਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਤੇ ਛੇ ਵਾਰ ਧੋਏ ਜਾਣ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਗੋਮਯਸ੍ਯ ਪ੍ਰਮਾਣਂ ਤੁ ਤੇਨਾਙ੍ਗਂ ਲੇਪਯੇਤ੍ਤਤਃ 50.
ਗੋਮਯ ਦੀ ਠੀਕ ਮਾਤਰਾ ਲੈ ਕੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਏ।
ਲੇਪਯਿਤ੍ਵਾ ਤੁ ਤੀਰਸ੍ਥਸ੍ਤਲ੍ਲਿਙ੍ਗੈਰੇਵ ਮਨ੍ਤ੍ਰਤਃ 50.
ਲਗਾ ਕੇ, ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਖੜਾ ਹੋ ਕੇ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਲਈ ਮੰਤ੍ਰ ਉਚਾਰਨ ਕਰੇ।
ਸ੍ਨਾਨਕਾਲੇ ਸ੍ਮਰੇਦ੍ਵਿष੍ਣਮਾਪੋ ਨਾਰਾਯਣੋ ਯਤਃ 50.
ਨ੍ਹਾਉਣ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਨਾਰਾਇਣ ਦਾ ਹੈ।
ਆਚਾਨ੍ਤਃ ਪੁਨਰਾਚਾਮੇਨ੍ਮਨ੍ਤ੍ਰੇਣਾਨੇਨ ਮਨ੍ਤ੍ਰਵਿਤ੍ 50.
ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਮੰਤ੍ਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਮੰਤ੍ਰ ਨਾਲ ਮੁੜ ਮੂੰਹ ਧੋਵੇ।
ਤ੍ਵਂ ਯਜ੍ਞਸ੍ਤ੍ਵਂ ਵषਟ੍ਕਾਰ ਆਪੋ ਜ੍ਯੋਤੀ ਰਸੋऽਮृਤਮ੍ 50.
ਤੂੰ ਯਜਨ ਹੈਂ, ਤੂੰ ਵਸ਼ਟ ਹੈਂ, ਤੂੰ ਪਾਣੀ, ਤੂੰ ਚਾਨਣ, ਤੂੰ ਰਸ, ਤੂੰ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈਂ।
ਸਾਵਿਤ੍ਰੀਂ ਵਾ ਜਪੇ ਦ੍ਵਿਦ੍ਵਾਂਸ੍ਤਥਾ ਚੈਵਾਘਮਰ੍षਣਮ੍ 50.
ਜਾਂ ਉਹ ਸਾਵਿਤਰੀ ਮੰਤ੍ਰ ਦੋ ਵਾਰ ਜਪੇ ਅਤੇ ਅਘਮਰਸ਼ਣ ਮੰਤ੍ਰ ਵੀ ਪੜ੍ਹੇ।
ਇਦਮਾਪਃ ਪ੍ਰਵਹਤਵ੍ਯਾਹृਤਿਭਿਸ੍ਤਥੈਵ ਚ 50.
ਇਹ ਪਾਣੀ ਪਵਿੱਤਰ ਉਚਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਅਨ੍ਤਰ੍ਜਲਮਵਾਙ੍ਮਗ੍ਨੋ ਜਪੇਤ੍ਤ੍ਰਿਰਘਮਰ੍षਣਮ੍ 50.
ਜਲ ਵਿਚ ਅੰਦਰ, ਮੂੰਹ ਹੇਠਾਂ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਅਘਮਰਸ਼ਣ ਮੰਤ੍ਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜਪੇ।
ਆਵਰ੍ਤ੍ਤਯੇਦ੍ਵਾ ਪ੍ਰਣਵਂ ਦੇਵਦੇਵਂ ਰਮਰੇਦ੍ਧਰਿਮ੍ 50.
ਜਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰਣਵ ਮੰਤ੍ਰ ਦੁਹਰਾਏ ਅਤੇ ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਰਮਣ ਕਰਦੇ ਦੇਵਾਂ ਦੇ ਦੇਵ ਹਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰੇ।
ਵਿਨ੍ਯਸ੍ਯ ਮੂਰ੍ਧ੍ਨਿ ਤਤ੍ਤੋਯਂ ਮੁਚ੍ਯਤੇ ਸਰ੍ਵਪਾਤਕੈਃ 50.
ਉਹ ਪਾਣੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਮਨੁੱਖ ਸਾਰੇ ਪਾਪਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਥੋਪਤਿष੍ਠੇਦਾਦਿਤ੍ਯਮੂਰ੍ਦ੍ਧ੍ਵਪੁष੍ਪਾਨ੍ਵਿਤਾਞ੍ਜਲਿਮ੍ 50.
ਫਿਰ, ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸਜੀ ਹੋਈ ਜੋੜੀ ਹੋਈਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਕਰਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਉਦੁਤ੍ਯਂ ਚਿਤ੍ਰਮਿਤ੍ਯੇਵਂ ਤਚ੍ਚਕ੍ਸ਼ੁਰਿਤਿ ਮਨ੍ਤ੍ਰਤਃ 50.
ਚੜ੍ਹਦੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਤੱਕਦੇ ਹੋਏ, 'ਉਦੁਤਯੰ ਚਿਤ੍ਰਮ' ਅਤੇ 'ਤਚ੍ਛਕ੍ਸ਼ੁਰ' ਮੰਤ੍ਰ ਉਚਾਰਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਅਨ੍ਯੈਃ ਸੌਰੈਰ੍ਵੈਦਿਕੈਸ਼੍ਚ ਗਾਯਤ੍ਤ੍ਰੀਂ ਚ ਤਤੋ ਜਪੇਤ੍ 50.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੋਰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਵੇਦਕ ਮੰਤ੍ਰਾਂ ਨਾਲ ਗਾਯਤਰੀ ਮੰਤ੍ਰ ਦੀ ਜਪ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਤਿष੍ਠਂਸ਼੍ਚ ਵੀਕ੍ਸ਼੍ਯਮਾਣੋऽਰ੍ਕਂ ਜਪਂ ਕੁਰ੍ਯ੍ਯਾਤ੍ਸਮਾਹਿਤਃ 50.
ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਤੱਕਦੇ ਹੋਏ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ, ਮਨ ਲਾ ਕੇ ਮੰਤ੍ਰ ਜਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਰ੍ਤ੍ਤਵ੍ਯਾ ਤ੍ਵਕ੍ਸ਼ਾਲਾ ਸ੍ਯਾਦਨ੍ਤਰਾ ਤਤ੍ਰ ਸਾ ਸ੍ਮृਤਾ 50.
ਇਸ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਹੀ ਠੀਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਨ੍ਯਥਾ ਚ ਸ਼ੁਚੌ ਭੂਮ੍ਯਾਂ ਦਰ੍ਭੇषੁ ਚ ਸਮਾਹਿਤਃ 50.
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਸਾਫ ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਂ ਦਰਭਾ ਘਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਚਮ੍ਯ ਚ ਯਥਾਸ਼ਾਸ੍ਤ੍ਰਂ ਸ਼ਕ੍ਤ੍ਯਾ ਸ੍ਵਾਧ੍ਯਾਯਮਾਚਰੇਤ੍ 50.
ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਆਚਮਨ ਕਰਕੇ, ਜਿੰਨੀ ਸਮਰਥਾ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਪਾਠ-ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਦਾਵੋਙ੍ਕਾਰਮੁਚ੍ਚਾਰ੍ਯ੍ਯ ਨਮੋऽਨ੍ਤੇ ਤਰ੍ਪਯਾਮਿ ਚ 50.
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ 'ਓਮ' ਉਚਾਰ ਕੇ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ 'ਨਮਹ' ਕਹਿ ਕੇ ਤਰਪਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਿਤॄਨ੍ਦੇਵਾਨ੍ਮੁਨੀਨ੍ ਭਕ੍ਤ੍ਯਾ ਸ੍ਵਸੂਤ੍ਰੋਕ੍ਤਵਿਧਾਨਤਃ ।। 50.
ਆਪਣੀ ਵੰਸ਼-ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਗਤੀ ਨਾਲ ਪਿਤਰਾਂ, ਦੇਵਤਿਆਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਪਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।