गरुडपुराणम्

आममम्लं च विष्टब्धं कफपित्तानिलैः क्रमात् । आलिप्य जठरं प्राज्ञो हिङ्गुत्र्यूषणसैन्धवैः ॥ १,१६८.

कफ, पित्त या वात से होने वाले भारीपन, खटास और रुकावट में, बुद्धिमान व्यक्ति को हींग, सैंधव और पीपल से पेट पर लेप करना चाहिए।

दिवास्वप्नं प्रकुर्वीत सर्वाजीर्णविनाशनम् । अहितान्नै रोगराशिरहितान्नं ततस्त्यजेत् ॥ १,१६८.

दिन में सोना सब प्रकार के अजीर्ण को नष्ट करता है; लेकिन हानिकारक भोजन अनेक रोगों का कारण बनता है, इसलिए उसे त्याग देना चाहिए।

उष्णाम्बु वानुपानं च माक्षिकैः पाचनं भवेत् । करीरदधिमत्स्यैश्च प्रायः क्षीरं विरुध्यते ॥ १,१६८.

गुनगुना पानी भोजन के बाद और मधु पाचन में सहायक होते हैं; पर दूध का मूली, दही या मछली के साथ सेवन सामान्यतः ठीक नहीं रहता।

बिल्वः शोणा च गम्भारी पाटला गणिकारिका । दीपनं कफवातघ्नं पञ्चमूलमिदं महत् ॥ १,१६८.

बिल्व, शोणा, गम्भारी, पाटला और गणिकारिका—ये पाँच महान मूल अग्नि को तेज करते हैं और कफ व वात को नष्ट करते हैं।

शालपर्णो पृश्रिपर्णो बृहतीद्वयगोक्षुरम् । वातपित्तहरं वृष्यं कनीयः पञ्चमूलकम् ॥ १,१६८.

शालपर्णी, पृथ्निपर्णी, दोनों प्रकार की बृहती और गोक्षुर—ये पाँच छोटे मूल वात-पित्त को शांत करते हैं और बलवर्धक हैं।

उभयं दशसूलं स्यात्सन्निपातज्वरापहम् । कासे श्वासे च तन्द्रायां पार्श्वशूले च शस्यते ॥ १,१६८.

दोनों प्रकार के दशसूत्र ज्वर को जो कई रोगों के मिलने से होता है, दूर करने में असरदार हैं। यह खाँसी, साँस की तकलीफ़, सुस्ती और बाएँ या दाएँ पसली के दर्द में भी उपयोगी माने गए हैं।

एतैस्तैलानि सर्पोषि प्रलेपादलकां जयेत् । क्वाथाच्चतुर्गुणं वारि पादस्थं स्याच्चतुर्गुणम् ॥ १,१६८.

इन तेलों से सेंक और लेप करने से गंजापन दूर किया जा सकता है। काढ़े का पानी चार गुना लेना चाहिए और पैरों पर लगाने के लिए भी चार गुना ही जल लेना चाहिए।

स्नेहञ्च तत्समं क्षीरं कल्कश्च स्नेहपादकः । संवर्तितौषधैः पाको बस्तौ पाने भवेत्समः । खरोऽभ्यङ्गे मृदुर्नस्ये पाकोऽपि संप्रकल्पयेत् ॥ १,१६८.

तेल और दूध बराबर मात्रा में लें, और चूर्ण तेल का चौथाई भाग हो। इन्हें बताई गई औषधियों के साथ पकाएँ। एनिमा और पीने के लिए यह मिश्रण बराबर मात्रा में होना चाहिए। मालिश के लिए यह थोड़ा खुरदुरा हो और नाक में डालने के लिए कोमल हो, और पकाने का तरीका भी उसी अनुसार बदलना चाहिए।

स्थूलदेहन्द्रियाश्चिन्त्या प्रकृतिर्या त्वधिष्ठिता । आरोग्यमिति तं विद्यादायुष्मन्तमुपाचरेत् ॥ १,१६८.

जिनका शरीर और इंद्रियाँ मजबूत हैं और जिनकी प्रकृति स्थिर है, उन्हें स्वस्थ मानना चाहिए और ऐसे व्यक्ति की दीर्घायु के रूप में देखभाल करनी चाहिए।

यो गृह्णातीन्द्रियैरर्थान्विपरीतान्स मृत्युभाक् । भिषङ्मित्रगुरुद्वेषी प्रियारातिश्च यो भवेत् ॥ १,१६८.

जो व्यक्ति इंद्रियों से विषयों को उल्टा समझता है, वह मृत्यु को प्राप्त होता है। जो वैद्य, मित्र और गुरु से शत्रुता करता है या अत्यधिक प्रिय या शत्रु से अत्यधिक लगाव रखता है, वह भी संकट में पड़ता है।

गुल्फजानुललाटं च हनुर्गण्डस्तथैव च । भ्रष्टं स्थानच्युतं यस्य स जहात्यचिरादसून् ॥ १,१६८.

जिस किसी के टखने, घुटने, माथा, जबड़ा या गाल अपनी जगह से हट जाएँ, वह व्यक्ति जल्दी ही प्राण त्याग देता है।

वामाक्षिमज्जनं जिह्वा श्यामा नासा विकारिणी । कृष्णौ स्थानच्युतौ चोष्ठौ कृष्णास्यं यस्यतं त्यजेत् ॥ १,१६८.

जिसका बायाँ नेत्र धँस गया हो, जीभ काली हो, नाक विकृत हो, होंठ काले और अपनी जगह से हटे हों, और मुँह भी काला हो, ऐसे व्यक्ति की आशा छोड़ देनी चाहिए।

श्रीगरुडमहापुराणम् १६९ धन्वन्तरिरुवाच । हिताहितविकेकाय अनुपानविधिं ब्रुवे । रक्तशालि त्रिदोषघ्नं तृष्णामेदोनिवारकम् ॥ १,१६९.

धन्वंतरि बोले— मैं हित-अहित की समझ और अनुपान के नियम बताता हूँ। लाल चावल तीनों दोषों को नष्ट करता है, प्यास बुझाता है और मोटापा नहीं बढ़ने देता।

महाशालि परं वृष्यं कलमः श्लेष्मपित्तहा । शीत्तो गुरुस्त्रिदोषघ्नः प्रायशो गौरषष्टिकः ॥ १,१६९.

महाशाली बहुत बलवर्धक है। कलम चावल कफ और पित्त को शांत करता है। यह ठंडा, भारी और सफेद षष्टिक चावल भी प्रायः तीनों दोषों को शांत करता है।

श्यामाकः शोषणो रूक्षो वातलः श्लेष्मपित्तहा । तद्वत्प्रियङ्गुनीवारकोरदूषाः प्रकीर्तिताः ॥ १,१६९.

श्यामाक सुखाने वाला, रूखा, वात बढ़ाने वाला और कफ-पित्त को शांत करने वाला है। इसी प्रकार प्रियंगु, निवारा और कोरदूष भी ऐसे ही बताए गए हैं।

बहुवारः सकृच्छीतः श्लेष्मपित्तहरो यवः । वृष्यः शीतो गुरुः स्वादुर्गोधूमो वातनाशनः ॥ १,१६९.

जौ बार-बार और एक बार ठंडा करके खाने पर कफ-पित्त को दूर करता है। यह बलवर्धक, ठंडा, भारी और मीठा होता है। गेहूँ वात को नष्ट करता है।

कफपित्तास्त्रजिन्मुद्गः कषायो मधुरोलघुः । माषो बहुबलो वृष्यः पित्तश्लेष्महरो गुरुः ॥ १,१६९.

मूँग कसैला, मीठा, हल्का और कफ-पित्त को दूर करने वाला है। माष बहुत बल देने वाला, बलवर्धक, भारी और पित्त-कफ को शांत करने वाला है।

अवृष्यः श्लेष्मपित्तघ्नो राजमाषोऽनिलार्तिनुत् । कुलत्थः श्वासहिक्काहृत्कफगुल्मानिलापहः ॥ १,१६९.

राजमाष बलवर्धक नहीं है, पर कफ-पित्त को शांत करता है और वात के रोगों को दूर करता है। कुल्थी साँस की तकलीफ़, हिचकी, हृदय रोग, कफ, पेट की गाँठ और वात को दूर करती है।

रक्तपित्तज्वरोन्माथो शीतो ग्राही मकुष्ठकः । पुंस्त्वासृक्कफपित्तघ्नश्चणको वातलः स्मृतः ॥ १,१६९.

मकुष्ठक ठंडा, बाँधने वाला और रक्तपित्त, ज्वर और उन्माद को शांत करता है। चना वात बढ़ाने वाला है और वीर्य, रक्त, कफ और पित्त के विकारों को दूर करता है।

मसूरो मधुरः शीव संग्रही कफपित्तहा । तद्वत्सर्वगुणाढ्यश्च कलायश्चातिवातलः ॥ १,१६९.

मसूर मीठा, ठंडा, बाँधने वाला और कफ-पित्त को शांत करने वाला है। इसी तरह कलाया सभी गुणों से युक्त और बहुत अधिक वात बढ़ाने वाला है।

आग्की कफपित्तघ्नो शुक्रला च तथा स्मृता । अतसी पित्तला ज्ञेया सिद्धार्थः कफवातजित् ॥ १,१६९.

आँग कफ-पित्त को शांत करती है और वीर्य को भी बढ़ाती है। अतसी पित्त बढ़ाने वाली मानी गई है और सिद्धार्थ कफ-वात को जीतने वाला है।

सक्षारमधुरस्निग्धो बलोष्णपित्तकृत्तिलः । बलघ्ना रूक्षलाः शीता विविधाः सस्यजातयः ॥ १,१६९.

तिल खारा, मीठा, चिकना, बलवर्धक, गर्म और पित्त बढ़ाने वाला है। जो अनाज रूखे, ठंडे और बल को घटाने वाले हैं, वे भी अनेक प्रकार के बताए गए हैं।

चित्रकेङ्गुदिनालीकाः पिप्पलीमधुशिग्रवः । चव्याचरणनिर्गुण्डीतर्कारीकाशमर्दकाः ॥ १,१६९.

चित्रक, एंगुड़ी, नालीका, पिप्पली, मधुशिग्रु, चव्य, चरण, निर्गुंडी, तरकारी और काशमर्दक का भी उल्लेख किया गया है।

सबिल्वाः कफपित्तघ्नाः क्रिमिघ्ना लघुदीपकाः । वर्षाभूमार्करौ वातकफघ्नौ दोषनाशनौ ॥ १,१६९.

बिल्व और उसके जैसे फल कफ और पित्त को दूर करते हैं, कीड़ों को नष्ट करते हैं, हल्के होते हैं और पाचन को बढ़ाते हैं। वर्षा के मौसम या धूप में ये वायु और कफ को शांत कर सभी दोषों को मिटाते हैं।

तिक्तरसः स्यादेरण्डः काकमाची त्रिदोषहृत् । चाङ्गेरी कफवातघ्नी सर्षपः सर्वदोषदम् ॥ १,१६९.

एरण्ड, काकमाची और काकमाची कड़वे होते हैं और तीनों दोषों को दूर करते हैं। चांगेरी कफ और वायु को शांत करती है, और सरसों सभी दोषों को मिटाती है।

तद्वदेव च कौस्मसुम्भं राजिका वातपित्तला । नाडीचः कफपित्तघ्नः चुचुर्मधुरशीतलः ॥ १,१६९.

इसी तरह कौस्मसुम्भ और राजिका वायु और पित्त को कम करते हैं। नाड़ीच कफ और पित्त को दूर करता है, और ककड़ी मीठी और शीतल होती है।

दोषघ्नं पद्मपत्रञ्च त्रिपुटं वातकृत्परम् । सक्षारः सर्वदोषघ्नो वास्तुको रोचनः परः ॥ १,१६९.

पद्म का पत्ता और त्रिपुटा दोषों को दूर करते हैं, पर त्रिपुटा विशेष रूप से वायु को बढ़ाती है। वास्टुक में क्षार होता है, वह सभी दोषों को नष्ट करता है और पाचन को तेज करता है।

तण्डुकीयोविपहरः पालङ्क्याश्च तथापरे । मूलकं दोषकृच्छामं स्विन्नं वातकफापदम् ॥ १,१६९.

तंडुकी, विपहर, पालंक्या और अन्य जड़ वाली सब्जियाँ दोष पैदा करती हैं और शरीर को कमजोर करती हैं। पकाने पर ये वायु और कफ को बढ़ाती हैं।

सर्वदोषहरं ह्यद्यं कण्ठ्यं तत्पक्वमिष्यते । कर्कोटकं सवार्ताकं पदोलं कारवेल्लकम् ॥ १,१६९.

इन सबमें अद्य सबसे अच्छा है, जो दोषों को दूर करता है और पकाने पर गले को आराम देता है। कर्कोटक, वार्ताक, पडोल और कारवेल्लक भी इसमें शामिल हैं।