गरुडपुराणम्

बाह्वोश्च करयोर्जान्वोः पादयोश्चापि विन्यसेत् 11.

वे बीजाक्षर भुजाओं, हाथों, घुटनों और पैरों पर भी स्थापित करें।

चिन्तयेत्तत्र सर्वेशं परं तत्त्वमनामयम् 11.

वहाँ सबके स्वामी, परम और निष्कलंक तत्त्व का ध्यान करें।

ततो मूर्द्धाक्षिवक्क्रेषु कण्ठे च हृदये तथा 11.

फिर सिर, आँखों, मोड़ों, गले और हृदय पर भी न्यास करें।

पाण्योः षडङ्गबीजानि न्यस्य काये ततो न्यसेत् 11.

हाथों पर षडङ्ग बीजाक्षर स्थापित करें, फिर शरीर पर भी उनका न्यास करें।

करमध्ये नेत्रबीजमङ्गन्यासऽप्ययं क्रमः 11.

हथेली के मध्य में नेत्र का बीजाक्षर रखें; यही अंगन्यास की विधि है।

शिखायां तु शिखां न्यस्य कवचं सर्वतस्तनौ 11.

चोटी पर चोटी रखकर, कवच पूरे शरीर पर धारण करें।

तेनैव च दिशो बद्धा पूजा विधिमथाचरेत् 11.

उसी से दिशाओं को बाँधकर, फिर पूजा का विधान करें।

धर्म ज्ञनं च वैराग्यमैश्वर्यं च यथाक्रमम् 11.

धर्म, ज्ञान, वैराग्य और ऐश्वर्य — इन्हें क्रम से धारण करें।

एभिः परिच्छन्नतनुं पीठभूतं तदात्मकम् 11.

इनसे शरीर को ढँककर, उसे पूजा का आसन और स्वरूप बना लें।

ततो विद्यात्सरोजातं दलाष्टसमदिग्दलम् 11.

फिर आठ पंखुड़ियों वाले कमल को, जो दिशाओं से जुड़ा है, जानें।

ध्यात्वा वेदादिना पश्चात्सूर्य्यसोमानलात्मनाम् 11.

वेद आदि का ध्यान करके, फिर सूर्य, चंद्रमा और अग्नि के स्वरूप का ध्यान करें।

ततः पूर्वादिदिक्‌संस्थाः शक्तीः केशवगोचराः 11.

इसके बाद पूर्व आदि दिशाओं में स्थित शक्तियों को, जो केशव के क्षेत्र में हैं, जानें।

एवं ध्यात्वा समभ्यर्च्य योगपीठमनन्तरम् 11.

इस प्रकार ध्यान करके और पूजन कर, फिर योग का आसन करें।

हृदयादीनि पूर्वादिचतुर्दिग्दलयोगतः 11.

हृदय आदि अंगों को, पूर्व से शुरू चारों दिशाओं की पंखुड़ियों से जोड़ें।

सङ्कर्षणादिबीजानि पूर्वादिक्रमयोगतः 11.

संकर्षण आदि बीजाक्षरों को, पूर्व से क्रम अनुसार स्थापित करें।

सुदर्शनं सहस्त्रारं दक्षिणे द्वारि विन्यसेत् 11.

सुदर्शन चक्र, जो हजारों तीलियों वाला है, उसे दक्षिण द्वार पर रखें।

द्वार्य्यत्तरे गदां न्यस्य शङ्खं कोणेषु विन्यसेत् 11.

उत्तर द्वार पर गदा रखें और शंख को कोनों में स्थापित करें।

तद्वत्खङ्गं तथा चक्रं न्यसेत्पार्श्वद्वयोर्द्वयम् 11.

इसी प्रकार तलवार और चक्र दोनों को दोनों पार्श्वों पर रखें।

वज्रादीन्यायुधान्येव तथैव विनिवेशयेत् 11.

इसी तरह वज्र आदि अन्य आयुध भी यथास्थान रखें।

सर्वं ध्यात्वेति संपूज्य मुद्राः सन्दर्शयेत्ततः 11.

सबका ध्यान करके और पूजन कर, फिर मुद्राएँ दिखाएँ।

वन्दनी हृदयासक्तात्सार्द्धं दक्षिणतोन्नता 11.

वंदन की मुद्रा हृदय से लगाकर, दाहिना हाथ ऊपर उठाएँ।

सव्यस्य तस्य चांगुष्ठो यः स उद्ध्‌र्वः प्रकीर्त्तितः 11.

उसमें बाएँ हाथ का अँगूठा सीधा रखा जाता है।

कनिष्ठादिप्रयोगेण अष्टौ मुद्रा यथाक्रमम् 11.

कनिष्ठा आदि उँगलियों से, आठों मुद्राएँ क्रम से करें।

अंगुष्ठेन कनिष्ठान्तं नामयित्वांगुलित्रयम् 11.

अंगूठे से लेकर छोटी उंगली तक तीन उंगलियों को मोड़ें।

सव्यहस्तं तथोत्तानं कृत्वोर्द्धं भ्रामयेच्छनैः 11.

फिर बायाँ हाथ ऊपर की ओर सीधा करके धीरे-धीरे घुमाएँ।

मुष्टिद्वयमथोत्तानमृज्वेकैकेन मोचयेत् 11.

अब दोनों मुट्ठियाँ सीधी करके, एक-एक करके खोलें।

मुष्टिद्वयमथो बद्धा एवमेवानुपूर्वशः 11.

फिर दोनों मुट्ठियाँ बंद रखते हुए भी इसी तरह क्रम से करें।

स्वरमाद्यं द्वितीयं च उपान्त्यञ्चान्त्यमेव च 11.

पहला, दूसरा, अंतिम से एक पहले और सबसे अंतिम अक्षर।

प्रणवस्तत्सदित्येतद् हुं क्षौं भूरिति मन्त्रकाः 11.

मंत्र हैं: प्रणव, तत्, सत्, हुं, क्षौं और भूः।