गरुडपुराणम्

भगवान हरि ने शिवजी से कहा: शरीर और स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अनेक उपाय बताए गए हैं। यदि बालों को हटाना हो, तो नमक, हरताल और तुंबिनी के फल को लाख के साथ मिलाकर उपयोग करें; यह उत्तम उपाय है। इसी प्रकार, चूना, हरताल, शंख की भस्म, सुहागा और सेंधा नमक को बकरी के मूत्र में पीसकर तुरंत लेप करने से बालों का नाश होता है। शंख, आंवला की पत्तियां और धातकी के फूलों को पीसकर दूध में मिलाकर सात दिन तक मुख में रखने से दांत चिकने, सफेद और चमकदार हो जाते हैं। ऋतु के अनुसार दही का सेवन भी महत्वपूर्ण है। शरद, ग्रीष्म और वसंत में दही त्यागना चाहिए, परंतु शीत, हेमंत और वर्षा में दही सेवन करना उत्तम है। भोजन के बाद ताजा मक्खन में मिलाकर शक्कर पीने से बुद्धि बढ़ती है। पुराने गुड़ के सेवन से पुरुष बलवान होकर हजार स्त्रियों के साथ संबंध बना सकता है, हे हर। शय्या पर सोने से पूर्व कुश्ठ का चूर्ण घी और शहद के साथ खाने से बल बढ़ता है और सफेद बाल नष्ट होते हैं। अलसी, काले चने, गेहूं और पिपली का चूर्ण घी और जल के साथ शरीर पर लगाने से व्यक्ति कामदेव के समान आकर्षक बन जाता है। जौ, तिल, अश्वगंधा, मुसली, सरला और गुड़ से बनी औषधि खाने से युवक बलवान और युवा बन जाता है। हींग, काला नमक और सूखी अदरक को उबालकर पीने से परिणाम नामक पीड़ा और अपच दूर होती है। धातकी और सोमराजी को दूध के साथ पीसकर सेवन करने से दुर्बल व्यक्ति भी बलवान हो जाता है। बलवान व्यक्ति को ताजा मक्खन में शक्कर और शहद मिलाकर चाटना चाहिए; ऐसा दूध पीने से पोषण और अद्वितीय बुद्धि प्राप्त होती है। केकड़े का चूर्ण दूध के साथ सेवन करने से क्षय रोग दूर होता है। भल्लातक, विदंग, जौ क्षार और सेंधा नमक, सुहागा और शंख का चूर्ण तेल में पकाकर लगाने से बालों का नाश होता है; इसमें कोई संदेह नहीं। मालूर फल का रस और जोंक को पीसकर हाथों पर लगाने से अग्नि का प्रभाव रोका जा सकता है। शाल्मली का रस गधे के मूत्र में डालकर अग्नि में फेंकने से अग्नि रुक जाती है। गिद्ध का पेट और मेंढक की चर्बी को गोली बनाकर अग्नि में डालने से भी अग्नि रुकती है। मुंडी, वचा, मुस्ता, काली मिर्च और तगर की छाल चबाकर, जीभ से अग्नि तुरंत बुझाई जा सकती है। गाय की पित्त और भृंगराज का चूर्ण घी में मिलाकर दिव्य जल के साथ मंत्र 'ॐ अग्नि का स्तम्भन करो, करो, करो' के उच्चारण से अग्नि स्तम्भित होती है। जल का स्तम्भन 'ॐ भगवन् नमः, जल स्तम्भन करो, सं सं सं, केका केकः, चल और अचल' मंत्र से किया जाता है, हे शिव। यदि शत्रु के द्वार पर गिद्ध और गाय की हड्डियां तथा मंदिर के अवशेष गाड़ दिए जाएं, तो शत्रु की मृत्यु निश्चित है। पांच लाल फूल, केसर और अपने रक्त के साथ मिलाकर, एक पला रोचना के साथ पीसकर तिलक लगाने से स्त्री या पुरुष को आकर्षण प्राप्त होता है। ब्राह्मदंडी को फूलों के साथ भोजन या पेय में मिलाकर सेवन करने से आकर्षण होता है। एक पला शहद की छड़ी गर्म जल में पकाकर पीने से भी आकर्षण होता है। विष्टम्भिका औषधि और हृदय का दर्द दूर होता है; 'ॐ ह्रूं जः' मंत्र से, हे रुद्र, बिच्छू के विष का नाश होता है। पिपली, ताजा मक्खन, अदरक, सेंधा नमक, काली मिर्च, दही और कुश्ठ को नस्य या मौखिक रूप से लेने से विष दूर होता है। त्रिफला, ताजा अदरक, कुश्ठ, चंदन और घी मिलाकर पीने या लगाने से विष नष्ट होता है। कबूतर की आंख, हरताल और अभ्रक का योग विष को गरुड़ की तरह समाप्त करता है। सेंधा नमक, त्र्यूषण, दही, शहद और घी का लेप बिच्छू के विष का नाश करता है। ब्राह्मदंडी और तिल को उबालकर, त्रिकटुका का चूर्ण पीने से, हे रुद्र, गांठें और रक्त का अवरोध दूर होता है। दूध में शहद मिलाकर पीने से रक्त का प्रवाह रुकता है; आटरूपका की जड़ को योनि और नाभि पर लगाने से महिला का प्रसव सरल हो जाता है। चावल के पानी में शक्कर और शहद मिलाकर पीने से अत्यधिक रक्तस्राव शांत होता है। काली मिर्च, अदरक और कुटज की छाल का सेवन करने से अपच का नाश होता है, हे चंद्रशेखर। पिपली, उसकी जड़, काली मिर्च, तगर, वचा, देवदारु, पाथा को दूध में पीसकर सेवन करने से दस्त का नाश होता है। काली मिर्च और तिल के फूलों से बने नेत्र-संयोग से पीलिया दूर होता है। हरितकी, गुड़ और शहद का योग विरेचक है, हे रुद्र। त्रिफला, चित्रक, चित्रा और कटुकरोहिणी उत्तम विरेचक हैं, जो जांघों के पक्षाघात का नाश करते हैं। हरितकी, शुण्ठी, देवदारु और चंदन को बकरी के दूध में अपामार्ग की जड़ के साथ पकाकर सेवन करने से या जयन्ती के साथ सेवन करने से सात रातों में जांघों का पक्षाघात दूर होता है। अनंत और शुण्ठी का चूर्ण, गुग्गुलु और गुड़ के बराबर मिलाकर गोली बनाएं; यह नाड़ियों में स्थित वायु और मंदाग्नि को नष्ट करता है। शंखपुष्पी को फूल, पत्तों और जड़ सहित बकरी के दूध के साथ सेवन करने से मिर्गी रोग दूर होता है। इस प्रकार भगवान ने विविध रोगों और समस्याओं के समाधान हेतु आयुर्वेदिक उपायों का विस्तार से वर्णन किया, जिससे जीवन में स्वास्थ्य, बल, सौंदर्य और सुख की प्राप्ति होती है।