गरुडपुराणम्

भगवान के अद्भुत ज्ञान से परिपूर्ण इस कथा में, जीवन के विविध अवस्थाओं में स्वास्थ्य और आरोग्यता के लिए अनेक उपचारों का वर्णन किया गया है। जब किसी स्त्री का गर्भाशय फट जाता है, तो बदरी के पत्तों का लेप लगाने से उसे शांति मिलती है। गर्भाशय की दृढ़ता के लिए लोध्र और तुम्बी फल का लेप अत्यंत लाभकारी है। पाँच प्रकार के पत्तों और मालती के फूलों को घी में मिलाकर सूर्य किरणों में पकाया जाए, तो यह औषधि गर्भाशय से होने वाले असामान्य रक्तस्राव और दुर्गंध को दूर करती है। जपा पुष्पों को खट्टी मांड, ज्योतिष्मती के पत्ते, दूर्वा का लेप, चित्रक और शक्कर के साथ मिलाकर सेवन करना चाहिए। धात्री, अंजन और अभया का चूर्ण जल के साथ लेने से मासिक धर्म के विकार दूर होते हैं। लक्ष्मणा को दूध के साथ या ऋतु काल में नस्य के रूप में लेने से संतान की प्राप्ति होती है। आधा आढ़क दूध, घी और अश्वगंधा को मिलाकर पीने से भी संतान सुख प्राप्त होता है; बांझ स्त्री घी और व्योपकेशर के साथ इसे पीकर पुत्र प्राप्त कर सकती है। गर्भवती स्त्रियों के पेट दर्द के लिए कुश, काश, उरुचृक, मृल और गोक्षुरक की काढ़ा दूध और शक्कर के साथ उत्तम औषधि है। पाथा, अलंगली, सिंहा, मयूर और कूटज को अलग-अलग नाभि, मूत्राशय और योनि पर लगाने से प्रसव सरलता से होता है। दाई को हृदय, सिर या मूत्राशय में जो पीड़ा होती है, उसे अर्कंद या क्वल्ल कहते हैं; इसके लिए यवक्षार को छाछ या गर्म पानी के साथ पीना चाहिए। दशमूल की काढ़ा और घी गर्भाशय की पीड़ा दूर करती है। शातिला और चावल का चूर्ण दूध के साथ लेने से स्तनों में दूध बढ़ता है। विदारी मूल और कपास के मूल का रस, धात्री के साथ मिलाकर पीने से स्तन का दूध शुद्ध होता है; मूँग की दाल का सूप भी लाभकारी है। बालकों के रोग 'वाल' के लिए कुष्ठ, वचा, अभया, ब्राह्मी, मधुरा को शहद और घी के साथ चटनी की तरह देने से रंग, आयु और आकर्षण बढ़ता है। यदि माँ का दूध उपलब्ध न हो, तो बकरी या गाय का दूध दिया जाए, क्योंकि उनके गुण समान हैं। यदि शिशु को बिना ज्वर के सूजन हो, तो अग्नि में तपाई गई मिट्टी से सेंक करना चाहिए। मूत्र, उल्टी और ज्वर में मुस्ता और विपायका की चटनी देनी चाहिए। अतिसार (दस्त) में सोंठ, विषा, विल्व और कूटज का मिश्रण लाभकारी है। हिचकी और उल्टी में शहद, व्योष और मातुलुंग का सेवन करें। त्वचा रोगों में कुष्ठ, इंद्रयव, सिद्धार्थक, निशा और दूर्वा का प्रयोग करें। महामुंजा, तिक्त और जीच्य की काढ़ा से स्नान करने पर ग्रहदोष दूर होते हैं। सप्तच्छद, अमय, निशा और चंदन का लेप भी लाभकारी है। शंख, कमल बीज, रुद्राक्ष, वचा और लोहा धारण करना चाहिए। 'ॐ कं टं यं गं, वैनतेय को नमस्कार; ॐ हों हां हः' मंत्र से बच्चों को अभिमंत्रित जल छिड़ककर और धागा बांधकर शांति मिलती है। 'ॐ ह्रीं बालम्रहादवलिं गृह्णीत वालं मुंचत स्वाहा' मंत्र भी उपयोगी है। जहर के उपाय में, शिरीष का एक पला चूर्ण चावल के मांड के साथ विषनाशक है; वर्षाभ्वा या शुक्ला के साथ मांड सर्पदंश में लाभकारी है। दही, घी, मांड, गृहधृम, निशा और शहद के साथ बनी औषधि सिंधृत्त विष के लिए उत्तम है। अंकोटा मूल की काढ़ा और घी पीने से विष दूर होता है; यह औषधि वृद्धावस्था और रोगों का नाश करती है, और रसायन मानी जाती है। सिंदूति, अरार्क, राशुंठी, कणा, शहद और गुड़ का क्रमशः सेवन, अभया के साथ, वर्षा आदि ऋतुओं में रसायन गुणों की प्राप्ति के लिए किया जाता है। ज्वर के अंत में एक अभया और दो विभीतक खाना चाहिए। मधु, घी, आंवला और धात्री का एक साथ सेवन करने से सौ वर्ष की आयु मिलती है। अश्वगंधा को दूध और घी के साथ लेने से वीर्य संबंधी रोग दूर होते हैं; मंडूकपर्णी और विदारी का ताजा रस अमृत के समान है। तिल, धात्री और भृंगराज के सेवन से भी सौ वर्षों तक जीवित रहा जा सकता है। त्रिकटु, त्रिफला, वह्नी, गुडूची और शतावरी का भी प्रयोग करें। विडंग और लोहा का चूर्ण शहद के साथ लेने से रोग दूर होते हैं; त्रिफला, कणा, सोंठ, गुडूची और शतावरी भी उपयोगी हैं। विडंग, भृंगराज आदि का चूर्ण शहद और घी के साथ लेने से सब रोगों का नाश होता है; इसे चाटकर पुरुष दस स्त्रियों के साथ भी संसर्ग कर सकता है। शतावरी का पेस्ट दस गुना दूध में पकाकर, उसमें शक्कर, लंबी और शहद मिलाकर 'जारक' नामक घृत तैयार होता है। प्रतिमर्श, अवपीड, नस्य, प्रवपन और शिरोविरेचन—ये पाँच क्रियाएँ पंचकर्म कहलाती हैं। माघ से शुरू होकर छह ऋतुएँ, प्रत्येक दो-दो महीने की मानी गई हैं; इन ऋतुओं में अग्नि, दूध और दही से बनी वस्तुओं का त्याग करना चाहिए। शीतकाल में स्त्री के साथ शयन करना चाहिए; वसंत में दिन में न सोएं; वर्षा ऋतु में निद्रा और ऐसे ही अन्य आलस्यजन्य आदतें, तथा शरद पूर्णिमा की चांदनी का त्याग करें। स्वास्थ्यवर्धक आहार में चावल, मुद्र दाल, वर्षा का पानी, उबला दूध, नीम, अतसी, कुसुंभ, शिग्रु और सरसों शामिल हैं। ज्योतिष्मती और अन्य मूलों का तेल कृमि, त्वचा रोग, मूत्र विकार तथा वात, कफ और सिर के दर्द को दूर करता है। अनार, आंवला, कोला, करमदा, पियाला, जंबीर, नागंगा, अम्रतक और कपित्थ लाभकारी हैं। ये पित्त के लिए हितकारी, वात को शांत करने वाले, किंतु कफ को बढ़ाने वाले हैं। जीमूतक, इक्ष्वाकु और कुटज से बना जल बंधनकारक है। धमार्गव और अर्क को मिलाकर वमन के लिए उपयोग करें। पूर्वाह्न में वमन के लिए मदन, इंद्रव और वचा का प्रयोग करें। जिनका मल कोमल है वे पित्त से, जिनका कठोर है वे वात और कफ से प्रभावित होते हैं; जिनकी दोष स्थिति मध्यम है, उन्हें त्रिवृत से विरेचन देना चाहिए। त्रिवृत में शक्कर, शहद, सैंधव, नागर, हरितकी और विहान मिलाकर गोमूत्र के साथ देने पर विरेचन होता है। अरंडी का तेल और त्रिफला की काढ़ा, दुगुनी मात्रा में, वात प्रधान रोगों में भोजन के बाद वमन हेतु दी जाती है। एनीमा के लिए आठ या बारह अंगुल लंबी, करकंधु फल जैसी छिद्र वाली बांस की नली बनाएं, और पीठ के बल लेटे व्यक्ति को दें। इसमें आधा, तीन चौथाई या पूरा पला औषधि दी जाती है, जिसे हल्का, मध्यम या तीव्र माना जाता है। अक्षवत्री का एक, दो या चार भाग, रुगर्दन, शतावरी, सृता, भृंग, सिंधुवर आदि के साथ मिलाकर, हितकारी रूप में उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, शास्त्र में बताई गई ये औषधियाँ और विधियाँ जीवन के हर चरण में आरोग्यता, दीर्घायु और संतुलन प्रदान करती हैं।